※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：真面目すぎる性格を変えたいです。）
真面目すぎる性格を変える方法
真面目すぎる性格を変えたいです。
今、大学２回生なのですが、大学で教職課程をとっているため授業はパンパン、サークル（といっても真面目なボランティアサークルで忙しい）の責任者、アルバイト、一人暮らしの家事であまり生活に余裕がありません。（丸一日休める日が月１日程度）
サークルの責任者も、最初は引き受けるつもりはなかったのですが、立候補が出なかったので引き受けました。
いつもこんな感じで、人がやりたがらない仕事があると「私がやらなきゃ…！」と思ってしまいます。
また、「責任者だからきちっとしなきゃ」「授業はちゃんと受けなきゃ」という思いが常にあります。疲れて授業に寝坊してしまうと罪悪感や焦りで悩まされます。
もともと過呼吸症候群を持っているので、最近は頻繁に発作が起きてしまい、精神科に行きました。
「あなたは何事も完璧にきちんとやろうという性格で、優先順位をつけていないから、あれこれたくさん抱え込んではいけない。まず優先順位をつけて、完璧にやるべきことは完ぺきにやって、それ以外はほどほどに休みなさい。これ以上無理を続けると、鬱になってしまう場合もあります。」
と言われました。
これからは、休めるところはちゃんと休まなきゃ、と思っています。
また、前述のとおり私は教職課程を取っていますが、今は教員になりたいとは思っていません。
とてもやりがいのある仕事だとは思います。しかし、私には「勉強だけを教える」仕事のほうが向いていると思うし、数ある職業の中でも特にストレスの多い職業だと思うので、確実に精神を病んでしまうと思ったからです。
今は、教育系企業に就職するのが第一志望です。
しかし、教師ではなくても、社会人にストレスや責任はつきものです。
根本的に今の性格を変えないと、社会に出たらやっていけないのではと不安です。
性格を変えるにはどうすれば良いと思いますか。
