骨盤のゆがみ

質問

いつも腰痛で悩んでおり、先日、整骨院へ行ったところ、
骨盤がゆがんで、ひらいている、と言われました。

どうにかしてなおしたいのですが、何かいい運動や、
病院、エステ等あれば教えて下さい。

回答No.4

qwe-rty · ベストアンサー

骨盤は大なり小なり　皆ゆがんでます。
だから、必要以上に敏感になるコトはないと思いますよ。
整骨院・エステなどに行って　痛みをやわやげてもらう
のも　いいと思いますよ。
けど、皆が皆うまいわけじゃないので　余計痛くなるコトもやっぱり　あるとは思います。
でも、効果はあります。
あとは、家でストレッチとか。。

痛みの度合いがわからないのですが、歩行障害とか
生活に支障があるぐらいでしたら　検査も必要かも
しれません。

お礼

ありがとうございます。
まずは、家でストレッチやってみます！！

回答No.3

45saori

この間のスパスパ人間学で腰痛解消をやっていました。
２週間で、腰痛は解消されていました。
簡単なストレッチなので、是非やってみてください。

参考URL：

http://www.tbs.co.jp/spaspa/

お礼

ありがとうございました。
早速やってみました。
なかなか、いいストレッチでした。頑張って続けます。

回答No.2

katyan

一度大きな病院で調べてもらいましょう。
変にエステ、整体は、その人の技術の差により、何ともいえません。逆に変に悪くなる場合もあり、勧めたくありません。
以下同様にあなたの腰の状態がわかりませんので、教えることもできません。
以前カイロで大変なことになりかけました。
大都市にお住みなっているなら、知っていると思います。
ごめんね。

お礼

ありがとうございます。
わたしも、ニュースでみました。やっぱり、骨盤矯正はこわいですよね・・・

回答No.1

synos036

ホームセンターに行くと骨盤矯正椅子（座椅子の背もたれ無しの形状）やバランスボール（健康ボールというような名称だったかも）があります。
　効果のほどは定かではありませんが・・・。

お礼

骨盤矯正椅子ですか・・・
ちょっと気になります。一回探してみます。
ありがとうございました。