※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：パワハラ・モラハラの相談所について、お聞きしたいんですが。）
パワハラ・モラハラの相談窓口と対策、業務調整方法とは？
このQ&Aのポイント
パワハラ・モラハラの相談窓口はどこにあるのか気になる方へ。会社内での相談先や対策について説明します。
パワハラ・モラハラに対する具体的な対策方法についてご紹介します。上司の言動に怯える日々から抜け出すためのアドバイスです。
パワハラ・モラハラによる鬱や仕事への影響を軽減するための業務内容の調整方法について解説します。効果的な対策の一つです。
パワハラ・モラハラの相談所について、お聞きしたいんですが。
パワハラ・モラハラの相談所について、お聞きしたいんですが。
今現在会社勤めで、上司からパワハラ・モラハラと取れる言動を受けており、
鬱がひどくなり、食欲もなくここ一週間で３キロも体重が減少しました。
ついでに不眠もひどくなっています。
いざという時のために、言動などは逐一メモを取り証拠を残しています。
ただ、社内文書で調べたところ、セクハラ相談窓口はあるのですが、
パワハラ・モラハラ相談窓口は見当たりません。
（かなり名の知れた大企業なのですが・・・）
社内だとどこに相談すればいいのでしょうか？
上司の顔を見るたびにビクビク怯えてしまいます。
ただ、社内に相談したところで、逆に上司のパワハラ・モラハラがエスカレート
しそうで怖くて相談できずに我慢しているというのも現実です。
どうすればいいでしょうか。
また、鬱で仕事量も調整されなければならない区分に今あるのですが、
この一週間は朝は３０分早く来て実験、昼休みも無しという感じで相当に辛い毎日を送っています。
そうしなければ仕事が終わらないんです。
区分上、残業０にすべきと産業医から判断を受けているのですが、
実質残業０にはなっていない感じです。
話はそれましたが、
(1)パワハラ・モラハラの相談窓口
(2)パワハラ・モラハラへの対策
(3)業務内容の調整方法
について、教えて頂けませんか。
相当に参っています。
お礼
ありがとうございました。