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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：メチャクチャ苦手なソフトボールが授業であります!!）
ソフトボール初心者のための効果的な守備練習方法とは？
このQ&Aのポイント
- ソフトボール初心者のための効果的な守備練習方法についてまとめました。バッティングはまあまあだったけど守備が苦手という方におすすめです。
- ソフトボール初心者のための守備練習方法を紹介します。キャッチボールやバッティングセンターだけではなく、他の練習方法も取り入れてみましょう。
- ソフトボール初心者のための守備練習方法を探している方必見！筋トレやランニングだけでなく、技術的な練習も取り入れることが大切です。
- gunota1995
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- ソフトボール・クリケット
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質問者が選んだベストアンサー
壁練習が出来る場所があれば、 １バウンド・２バウンド・ゴロ、を捕球→送球の、ひとり練習は出来ます。 ゴロ捕球はとにかく「両手で体の正面で下から上へ拾い上げる」動作を身につけます。 回転がわかるくらい飛んでくるボールに集中して（良く見て）、 ボールのバウンドにタイミングを合わせて（出来るだけ前へ）動き、体の正面で取る。 投げる側の手でふたをする動きで、両手でボールを掴む感覚が大切です。 ソフトボールって意外と球が大きく、グローブの中心でしっかり取らないと、ぽろぽろ落としやすく。 さらに、私は手のひらが小さかったので、ソフトボールの送球が苦手でした。 わし掴みっぽい握りで、サードからファーストへ速い球が投げられるようにかなり練習した覚えがあります。 筋トレなら、 向かってくるボールを体の正面で受けるためには。走りこむ足（フットワーク）が必要です。 重心の低い構えのまま前後左右に動けるように、太ももも鍛えましょう。 ノック受けるのが一番いいのだけれど。。。。がんばってください！
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- te1025at19
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回答No.1
ボールを壁に投げて跳ね返ってきたものをキャッチする練習がいいんじゃないでしょうか。 投げる練習とゴロを捕球する練習になると思います。
