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何もする気になれない。５０歳独身女のやる気のなさに悩んでいます
- ５０歳の独身女性が最近やる気が全くなく、人の話の理解も出来ないことが多いです。趣味のゴルフも上達せず、生活はルーティンで掃除もせずテレビを見て寝るだけです。
- この状態は病気なのかグータラなのか悩んでいます。朝起きて会社に行き、帰ってはコンビニ弁当を食べて寝る生活が続いています。
- アドバイスをいただきたいです。
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質問者が選んだベストアンサー
私も、ご相談者様と同じ年で、似たような状況です。 更年期の症状もあり、身体の変わり目なのだと思っています。 昨年、要介護４の老母の介護をしようと退職し、子供は巣立って、今は独り身です。 毎朝、母をデイサービスに送りだした後は、今日は何をしようか、と思ってみても、 結局、大した用事も片づけられないまま一日が終わります。 そういう年代になったんだなぁ～と、頭では理解しているつもりでも、 体と心の変化にとまどい、こんな毎日でいいんだろうか、なんて考えてみたりします。 気力がない、というか、ちっともやる気が起こらない。 人の話をきいても、頭の中に入ってこない。しかもすぐ忘れるし。 食事も買ってきたもので済ませたり、お掃除も「また今度」と先送り。 そんな私は「無理のきかないお年頃だから仕方ない」って、自分に言い訳してます。 そんな私ですが、今はひとつでも、楽しそうなことをみつけようと思っています。 水曜日に安く見られる映画館、好きだった古いディスコミュージックのCD、 ドライブ、犬の散歩、編み物、ジグソーパズル、庭いじり、アニメ、テレビゲーム。 年がいも無くって言われそうなことも入っていますが、他人の中傷なんて気にしない。 私は好きなことをしている時だけ、ちょっぴり元気になれます。 相談者様は、お仕事をされている分、大変だと思いますが、 どうぞ無理をなさいませんように。こんな時期は頑張り過ぎたらダメだと思います。 女性は、男性よりも１０年早くガタが来るらしいです。 悩む必要なんかありませんよ。きっとみんなが通る道です。 といっても、病的かな？病気かな？と思ったら、ぜひ専門の先生にご相談を。
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- OldHelper
- ベストアンサー率30% (761/2514)
老化や更年期もあるでしょうが、根本的には あなたの心が疲れてしまっているのでしょう。 心がリフレッシュを望んでいるんです。 生活に変化をつけるようにしてみましょう。 一番簡単なのは、通勤時間に変化をつけることです。 一駅歩いてみるとか、知らない道を歩いてみるとか、 行ったことのないお店で買い物をするとか。 毎日、少しずつ変化をつけてみましょう。 新鮮な発見があったり、出会いがあったりしますよ。 週末には夜行バスで一人旅に行ってみるとか、 思いっきり贅沢に過ごしてみるとか。 心がリフレッシュできたら、新しい時間が見えてきますよ。 変化することを楽しんでみてください。
お礼
御回答ありがとうございます。 ＞変化することを楽しんでみてください。 ワンパタ-ンの生活が当たり前になっていて、変化しようなんて忘れてました。 閉鎖的でしたね。毎日の生活に余裕がないというか、、、 心がリフレッシュできる何か、そうですね、新しいことチャレンジしてみます。 ありがとうございました。
- 塾長（@ty470620）
- ベストアンサー率28% (300/1062)
更年期障害を疑う回答がありますが、そうかも知れませんね。 それでなかったら、やはり老人への変化かと思います。質問者様がゴルフについて書かれておられますが、プロのゴルファーでもトーナメントで勝てなくなって、シニアのトーナメントへ転向しますよね。 これは体力が落ちたとか、眼が悪くなったとかが原因ではありません。何が衰えるかといえば、集中力なのです。これは落語家などでも同じで、最盛期に比べて喋りの間が悪くなったりTempoが狂ったりします。何か新しい趣味を見つけるとか、行ったことが無い場所へ行く旅行計画をたてるとか、短期の目標を作ると集中できるかと思います。私(男62歳)も、カメラの修理を趣味にしていますが、集中力が落ちたことに年齢を感じております。
お礼
早々のご回答ありがとうございます。 ＞やはり老人への変化かと思います。 そうですね。５０歳になったいう気持ちが最近妙に意識して、 体力・気力が落ちてきたと、自分で追い込んでいるようです。 ＞何が衰えるかといえば、集中力なのです。 集中力ですか。自分は以前から欠けているようです。 ＞何か新しい趣味を見つけるとか、 今はやりのパワ－スポットにでも行ってみようかと思っています。 ありがとうございました。
更年期障害でしょう。 参考に http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%9B%B4%E5%B9%B4%E6%9C%9F%E9%9A%9C%E5%AE%B3 ご自身の健康問題に関しては、専門の医療機関に相談してください。
お礼
早々のご回答ありがとうございます。 更年期か鬱かの可能性は否定できません。 参考にさせていただきます。
お礼
koabetti様 よく似た状況の方からのご回答心温かくなりました。 ＞更年期の症状もあり、身体の変わり目なのだと思っています。 変わり目ですね。体も環境も変わる節目なんですね。 私も母を、昨年まで、家で介護しておりました。（９年間） 昨年足を悪くし、今 母は入院生活です。そのころに比べると私は大分楽になりました。 ふと、自分の人生について考える余裕が出来たとも言えます。 でも、思うように体が動かない。 頭では、あれもして、これもしてとなっているのに、、 ＞悩む必要なんかありませんよ。きっとみんなが通る道です。 そう思うようにします。時にやる気のある日もあるので、 その日の気分に任せます。 koabetti様もお母様の介護大変ですね。 お互い頑張りすぎずにすごしましょうね。 心が疲れたら、またこの回答を覗きます。 本当にありがとうございました。