職場での人間関係について。私はうつ病で精神病院へ通い、カウンセリングは

質問

職場での人間関係について。私はうつ病で精神病院へ通い、カウンセリングは別の所で受けています。
私は職場では必ず気が強い人、冷たい人、他の人と明らかに違う態度をとる人がいると数ヶ月経つと必ず体調が悪くなります。そのため、辞めざるをえなくなります。だから今まで同じ職種ですが、職場は転々としています。短大を卒業して就職したけど今３０代ですが、一番長く続いたのは１年半です。
半年前に入った職場でも同じ目に遭い、睡眠障害になってしまい、やっと見つけた好きな仕事だったので辞めたくなかったので無理に続けたせいか今も睡眠障害は続いています。体調を整えるために実家に子供を預けているのに自爆しました。

人間関係でいちいち体調を崩すのは性格でしょうか？
うつ病と診断されたのは５年前で子供が原因でした。

私は家事が苦手で趣味はこうやって掲示板で質問したり回答したりする事と夜７時以降のテレビ番組を見ることです。
本当は外に出て仕事がしたいのです。嫌な人もいない職場もあったので、仕事の楽しさも知っています。

私は自分に甘い人間です。根性もなく、努力もしません。うつ病や不眠だって治すためには運動や日光を浴びるなどしません。したくありません。薬が好きでなんでも薬で解決しようと思っています。

こんな私はこれから先の人生、ずっと人間関係に怯えるしかないのでしょうか？
ちなみにケンカは一度もした事がありません。相手が怒ったり、機嫌悪くなったら怯えてしまいます。
旦那に対してもそうです。旦那はあまり怒ったりしないのですが、突然怒り出す事があります。
そんな時は旦那が悪くても、なぜ怒ったのか解らなくてもとりあえず謝り、機嫌が直るまで話せません。

回答No.2

psfa_mig · ベストアンサー

＞気が強い人、冷たい人、他の人と明らかに違う態度をとる人
これは仕方がないです。
ビジネスを興す人、稼ぐ人、人を束ねる人はこういうタイプの人が多いですから、こういうタイプがいない職場を探すのは宝くじを当てるようなものです。

人間への接し方で毎回毎回深く考え込むようでしたら、今の価値観を変えないと社会で生きていくのは難しいでしょう。
社会はあなたに合わせてくれませんから、あなたが合わせるしかないです。
誰しも仕事をする上で自分を変えて適応させてますから。

ちなみにずっと充実出来る仕事ってこの世に一握りです。
でも逆に、どこか瞬間であれば充実感に満たされる仕事ならば沢山あります。

仕事に高い理想を求めると逆に苦しくなるだけだということに気付けると、解決方法にもっと別の方法を思いつけるはずです。
生活するために仕事をして稼ぐのであって、仕事をするために生きている訳ではないですよね。
仕事に理想を求めるよりも、そもそもの私生活を充実させることを考えた方がより簡単だと思いませんか？
仕事は仕事と割り切れる柔軟さがあるといいと思いますよ。

お礼

回答ありがとうございます。
回答者様と似たような事は職場の人にも言われました。「気にすることないよ。」とか言われても無理なんです。気にしないようにしよう！私はここにいたい！と思っても体がＳＯＳを出してきてしまいます。
確かに仕事に高い理想を持っていますね。私は仕事をするのが好きなんです。外の世界と繋がっていたいんです。ずっと家にいるのが嫌なんです。運動するとか習い事するとかは興味ありません。今の私には本当は運動するのが一番いいんですけどね。うつ病が治るかわかりませんが、治ったらまたチャレンジしたいです。

回答No.1

sakura-394

『柔よく剛を制す』という言葉があります。
toyoeuさんのおおらかさを、もっとご自身で認めてあげられるようになって、おおらかさが“武器”になるといいですね。

自分を変えていく事も大変ですが、他者を変えていく事はもっと大変です。怒鳴る人を怒鳴らなくさせるのは難しいと思います。
であれば、toyoeuさん自身が少し変わる必要はあるかも知れません。といっても、“いつでもファイティングポーズ”というほど、激変する必要はないと思います。
怒鳴ってる人を真正面から受け止めず、場合によってはガラガラガッシャーンとシャッターを閉めましょう。
相手が気が済むまで怒鳴り終えたら、シャッターを開けて、「（なんか知らないけど）ごめんなさい」。
嫌な“人”ではなく、toyoeuさんにとっての嫌な“場面”を、真正面から受け止めてしまわないように意識されてみてはいかがでしょうか。

仕事に出て、充実した日々が送れるようになるといいですね。

お礼

回答ありがとうございます。「自分を変える」それは私にとっては理想論でしかありません。子供の頃から人に怯えて生きてきたのでもう無理です。質問してるのに矛盾した事言ってますね。すみません。この前もカウンセラーと「旦那がこの前怒りました」という話から怯える私に「どうしてそんなに怯えるのか」を考えてるようでした。
仕事をしても体調が崩れない充実した日々が送りたいです。それが夢かもしれません。