ダイエット中の20歳女です。女性の「脚」の脂肪率は何パーセントが標準な

質問

ダイエット中の20歳女です。女性の「脚」の脂肪率は何パーセントが標準なのでしょうか？脚やせしたいので知っている方教えてください。

回答No.2

diet7

脚の脂肪率の標準値は公開されていませんが、普通は体幹部の5%増しですから、
女性の脚部脂肪率の標準は30%前後だろうと思います。
ただし、脚部は浮腫みのために低くなりがちですから、朝の脂肪率で考えてください。

お礼

体幹部の５％増しですか、参考になりました。ありがとうございます。

回答No.1

isoworld

そんなことを知ってどうするのでしょうか。脚だけの体脂肪率を測定することは、ふつうには出来ませんから、知ったとしても自分の脚の体脂肪率がどうなっているか分からず、比較できませんよ。

　それに脚だけ痩せるという部分痩せはできません。できると称しているエステがあれば、それは騙し文句ですよ。

お礼

私の使用する体重計は体幹部・脚・腕それぞれの体脂肪率と筋肉率が出るので、標準数値を知りたいと思ったのです。ありがとうございました。