ベストアンサー

ビタミンEのサプリメントを服用していますが注意書きに「体質によっては生

2010/04/12 02:05

ビタミンEのサプリメントを服用していますが注意書きに「体質によっては生理日がずれることがある」とありました。服用しはじめて2週間程度ですが、今回の生理は約1週間早く来ました。ビタミンEは生理サイクルとどのような関係があるのでしょうか？また服用は控えた方がいいでしょうか？

noname#131382

栄養・サプリメント（健康）
回答数3
ありがとう数10

みんなの回答 （3）
専門家の回答

質問者が選んだベストアンサー

ベストアンサー

ORUKA1951
ベストアンサー率45% (5062/11036)

2010/04/12 09:08 回答No.3

一般的に脂溶性ビタミンは過剰摂取になりやすいので、サプリメントの様な摂取方法は、【ビタミンＥ摂取不良】と明確に診断された場合以外、（それでも食事からとることを強く勧められる。）サプリメントでは摂取しないように。「健康食品」の安全性・有効性情報 ( http://hfnet.nih.go.jp/contents/indiv_agreement.html?43 ) OK→「すべての情報を表示」補足として　ビタミンEとは？ ( http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail176.html ) 　食品形態と過剰摂取の問題について ( http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail138.html ) 　健康と食生活 ( http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail145.html ) 　ぐらいは目を通しておきましょう。 ★ビタミンＥによる生理周期への影響という情報は、このサイトには見当たりませんでした。

その他の回答 (2)

ka030025
ベストアンサー率65% (120/182)

2010/04/12 04:27 回答No.2

ビタミンＥは身体のサビつきを防ぐ抗酸化作用、末梢血管の血行を促進する作用、ホルモンを調整する作用があります。若返りのビタミンでもあり、女性に多い冷え性、肩凝り、手足のしびれなどを改善するほか、生理周期（遅れ気味）を整えるために、婦人科の治療でも使われます。それゆえ生理が早まったり、経血量が多くなったりするのは良くあることで、副作用ではありませんので、規定量を飲んでいる限りは、さほど心配する必要はありません。ただし体質によって、生理が毎回長びく、量が多い、早く来すぎるといった場合は、デメリットが上回ってしまうので、サプリからの摂取を控えめにするか、食品から摂るようにした方が良いかも知れません。病院にかかるような問題ではありませんが、お困りでしたら、薬局の薬剤師さんに飲み方などを相談してみると良いでしょう。