自分の行動・言動に悩んでいます（私はアスペルガー症候群です。）

質問

昔から色々悩み事は多いですが最近、増えて来たので相談に載って下さい。友達がいないので相談する相手が身近にいません。ネットで友達募集していますが会う日にドタキャンされたりとか悲しい事も多いです。解決法をアドバイス下さい。
それは、
後で気づいた事ですが習い事で自分が練習に夢中になって先生が通る場所をさえぎっていたり、別の時には「他の人の邪魔にならないようにしてね」と言われました。私だけ、皆と違う事をしていました。言われないと気づかない事が多くて色々の人に迷惑を知らずの内にかけています。
他にはバイトである発表の機会があって、「まさか、全部読むだけじゃないですか？」と言われました。原稿がないと話しを出来ないので配ったものを全部読むだけの予定でしたが中断させられてかなり焦っていいたい事言えずに終わりました。
他にはバイトで「あらさがしばかりしないで下さい」と言われました。
また電車に乗っていたら知らないおじさんが怒ってきて無視していたらたたかれました。もっとイラッとしたら私がその人を殴り倒していたかも知れません。大声で私は怒鳴りました。他にはよく街でおじさんにしつこく飲みに誘われて痴漢されたりします。これはおじさんがおかしいと自分では思っています。犯罪に遭って警察署に行った事は何度かあります。
上記の例の様に様々な困難があります。
自分でその時気づかなくて悔しかったり自分でそう思ってないのに悪い風に受け取られていたり勘違いされたりの繰り返しで自分にイライラするしとっても嫌で街中でも「いやだー」といつの間にか口走っています。迷惑はかからないように言われた通りにしても極端になってしまって逆にまた迷惑なことになったりします。結局人としゃべらないことになったりします。
スーパーのトイレでも言ったり一人ごとで人に聞こえる声で他の言葉も言ったりします。
精神科はアスペルガーといわれているだけで薬は飲んでいません。通院も数年に一回程度で医師に相談しても発達障害センターに相談しても解決できませんでした。
うまくいかない自分がとても困っています。

回答No.5

muitas

自分一人で解決するのは難しいね。社会に浸透していない病気だから、まわりの人の発達障害がどういうものかと理解してもらうことも必要です。

でも、天才ってアスペルガー症候群の人が多かったですよね。
例えば、エジソン、ゴッホ、レオナルド・ダ・ヴィンチ、ガリレオ・ガリレイ、アインシュタイン、織田信長…まだまだたくさんいますよ。

確かに、アスペルガーの方は独特の性格（集中すると周りが見えなくなる、空気が読めない、遠回しな言い方では理解してもらえないなど）がありますが、それをカバーできるほどの素晴らしい特徴があります。それは集中力とこだわりです。

何か自分の好きなことを見つけて、とことん研究してはいかがでしょうか？
障害がない人なんか追いつけないくらい素晴らしい力を発揮できることでしょう。
あなたは天才なんですよ。

回答No.4

0417wahaha

広汎性高機能発達障害とアスペルガーを持つ子どもの母親です。子どもと言っても何とか成人しましたが、解決と言うのは難しいと思います。
結局は、一般の世の中の人には、まだまだ理解が浸透していないと思うから…
でも悲観しないでください！たまたま他の人より気を付ければ良いだけなんですから！自分を知ってるだけ、良いんじゃないですか？障害を持って無くても、非常識な人はいっぱいいます。
まず、
１・自分を知り、特性(良い所もあるんです)を理解して、自分を好きになる事。
２・不得意な事をきちんと認識して、可能ならば公表して、周りの人にわかってもらう事。
３・自分をコントロール出来るように訓練する(発達障害センターや専門の病院で若年向けのディサービ　　ス)。

私は息子に天才は発達障害者が、多いんだから！きっとあんたもそうだよ。まだ、自分の合って居る物に出会って居ないだけ！って言ってます。
まだ、求職中で障害者訓練校に居て勉強中ですが、なかなかどうして…見ていると歯がゆいですが、彼には彼のペースがあると思って見ています。ちなみにストレスが満載かな？と感じる時は、カラオケに行って解消しています。
自分を好きになって、だって天才なんだから！

回答No.3

kamenko

困っているのであれば月に一度通院されるというのはいかがでしょう？
でもお薬の対処療法になってしまって嫌だと言うとであれば、食事療法をオススメします。

断食療法でアスペルガーの症状が軽減したという例があります。
その他では、牛乳などの乳製品（意外と添加物が多い）を絶つというものです。
あとは豆腐や魚介類をメニューに必ずいれ、ビタミンB郡のサプリを摂取する。つまり和食の「手料理」です。

アスペルガーの方でお薬を飲まない治療としてそうしている方のブログをブックマークしています。
以下引用
＞有害ミネラル排出困難な素因を有する児童であっても、有害ミネラルの摂取量が少なければ発達障害を発症しなくて済む。１９世紀の食生活ならば（前世紀とはあえて言わない。日本の２０世紀は前半と後半とで格差が大きいからである。）発達障害児の一定割合は、発症しなくて済んだかもしれない。しかし、それに比べて有害物の混入が多い現代の食生活では、有害ミネラル摂取量が一定量以上になり、体外排出が十分でない児童は、発達障害を発症することとなる。発達障害が増加している原因は、このようなところにあるかもしれない。

私の姉もアスペルガーです。姉は非定型自閉症と社会と上手くいかない弊害で二次的に神経症も患っています。確認行為が凄いですし、一度気になる事（道具のポジションが違うなど）があるとその事で混乱したりしています。
ただ上記の事を試してまだ数ヶ月ですが凄くいい方向に回り始めているようで彼女は笑顔が増えましたよ。
引用先のURLを張っておきます。

参考URL：

http://a-syndrome.com/page_2.html

回答No.2

fenix7001

あすぺるがーではないですが、じへいしょうすぺくとらむしょうがいのうたがいがあるものです。
＞自分でその時気づかなくて悔しかったり自分でそう思ってないのに悪い風に受け取られていたり勘違いさ＞れたりの繰り返しで自分にイライラするしとっても嫌で街中でも「いやだー」といつの間にか口走ってい＞ます。迷惑はかからないように言われた通りにしても極端になってしまって逆にまた迷惑なことになった＞りします。結局人としゃべらないことになったりします。
　あくいがあってやっているわけではないのに、あいてにはごかいされてしまう。わたしもよくあります。でも、そのよくあることをかるんじているわけではありません。
　はったつしょうがいしゃというのは、いくらきにしないようにしていても、ひととかかわることでひつぜんてきにもんだいがしょうじてしまい、きにならなくするのはなかなかむずかしいです。
　ぎゃくに、「じぶんのそういうところだから」とあんいにながされることがきずつきます。もちろんいったひとにあくいはありません。きょうわたし、ぐあいわるくてまとまりのあるぶんしょうかけないでごめんなさい。
　こんなこといったらしつれいだけれど、あなたのおきもちよくわかるようなきがします。わたしもぶきようで、なにもきょうみがないうえにともだちもいなくて、まいにちがさみしいです。
　はったつしょうがいについてのけんきゅう・しえんほうがまだまだしっかりとしていないのがげんじょうです。ほんよんでそのことしりました。おやくにたてなくてすいません。またなにかいいじょうほうあったらおしらせします。

お礼

ありがとうございます。

回答No.1

hakanai4

いろいろとお悩みのようですね。
会話のぎくしゃくや暗黙のルールの困難さは努力だけでは克服は難しいですよね。

よく頑張った自分！とかアスペルガーだからある程度、仕方ないと思って自分を責めない方が心理的に優しいと思います。

自分の衝動性に悩む場合は、医師に相談して薬を使ってみるのもいいかもしれません。

お礼

ありがとうございます。