こんな人生に少しでもアドバイス下さい

質問

現在、26歳　無職　ひきこもりの男です。
人生について、皆さんに相談したいことがございます。
長文ですが、見て頂けたらありがたいです。

自分は、性格が大人しく、気が弱く、人と目も合わせられないほど臆病な人間です。
小学校から不登校気味になり、中学から、ほとんど通わなくなりました。
別に、いじめられていた訳ではいのですが、クラスに馴染めず、
友達も出来ぬまま、自然と学校へ行かなくなりました。

高校へは行きましたが、やはりそこでもコミュニケーションが上手く出来なくて、結局、一年も満たないまま、下らない理由で中退してしまいました。

そして、自分には１つ上の兄が居るのですが、その兄が、
10代後半頃からおかしくなり、毎日のように、大声で叫んだり、暴れたり、部屋の壁を壊したり、
暴言や、脅迫的な言葉をかけてくるようになりました。
その暴言も、身震いするぐらい恐ろしいもので、
家族で、止めてくれと言っても、聞く耳を持たない状態でした。
幸い、家族に直接的な暴力はありませんでした。
相部屋で、部屋も狭く、いつも一緒に居ないといけない状況で、不眠にもなり、精神的にも本当に辛かったです。

それでも親は、なんとかしてくれようと、必死に対策を考えてくれて、
部屋を借りてくれたり、兄に遊ぶお金を渡して、自分と会わさないようにもしてくれました。
でも、やはりお金が続くわけもなく、その状態も長続きしませんでした。
自分がバイトでもして、少しでも親の為に頑張ればよかったのですが、
経験もなく、自分の性格上バイトも長続きせず、結局はまた一緒に暮らすことになりました。

そして、せめて一緒に暮らすなら、別々の部屋がいいということになり、引越しをしてくれました。
それでも、兄の病気は治まることはなく、酷くなる一方だったので、親父も耐えかねて、遂に病院に行ってくれることになりました。
結果、統合失調症という病気でした。
現在は、薬の効果により、前のようなことはなくなりました。

薬の効果なので、まだ完治してるのかどうかは分かりません。
でも、昔に比べると、少しは安心できるようにはなりました。

兄の一軒を一先ずおいて、
そして、これからの自分のことです。

自分はその間、少なからず、バイトや面接も、何軒か行ってたのですが、
どれも長続きせず、面接も受からないことが多いです。
仕事を辞めた理由も、学校に行かなかった理由と、ほぼ変わりません。
ただ、しんどい。周りの人間が怖い。体力が続かない。
など、普通の人からしたら、馬鹿げた理由で辞めています。

それから引き篭もりになり、現在は2年ほどニート状態になりました。
これではダメだと思い、親と相談して、今年の2月の初め頃に、福祉がやってる青年自立サポートセンターへ行くことになりました。
そこに行き、今までの環境を話し、今後の事について相談してきたのですが、
社会の現状の厳しさを酷く痛感し、それからというもの、急に不安感や、絶望感に襲われるようになりました。

それから、うつ病にかかり、精神科に通院することになりました。
本当は、もっと早くに通院するべきだったかもしれないのですが、薬に頼りたくないとか、家族でなんとかしないといけないという葛藤があって、今まで行けない状態でした。
今は、カウンセリングを受け、安定剤と鎮痛剤と睡眠薬を服用しています。
不眠は、今のところ薬の効果があって、眠れるようにはなったのですが、
精神の方は、まだ全然安定しません。
自然に涙がでてきたり、震えが止まらなくなったり、喉元が詰まったりして、毎日が怖いです。

でも、まだ死にたくはありません。
正直、死ぬのが一番怖いです。
でも生き方が分かりません。

決断力も、判断力も、行動力も欠落してきて、
26歳という年齢で、学力も、職歴もほとんどなく、コミュニケーション能力も乏しい人間で、
この先、まともに仕事に就けることはできるのでしょうか？
履歴書にも、ほとんど書くことがないので、こんな人間をまともに雇ってくれる会社はまずないと思います。

今まで、散々親にお世話になって、迷惑もいっぱい掛けてるので、
何とかして、助けてあげたい気持ちでいっぱいです。
でも、何もできない自分が、本当に悔しくて、情けないです。
親に甘えて、周りを襲えれて逃げた結果が全て悪いのは分かってます。

このまま自分は、どうしていけばいいのでしょうか？

親とは、色々相談していますが、答えがでません。
今は、友達も恋人も居ないので、相談できる相手もいません。
こういう場所で、聞くのもおかしいかもしれませんが、真剣に悩んでいます。
正直、冷たい言葉や、蔑まれた言葉も返ってくるかもしれないですが、
本当に悩んでますので、少しでもいいので、アドバイスをお願いします。

回答No.7

thomas1061 · ベストアンサー

サポートしてくれる優しい両親がいることって感謝すべきことですね。

そして、子供を持ったわたしが一番おもうことは、息子がどんな状態であれ、そこに生きていてくれることがありがたい。

あなたがそこに生きているだけで、十分な親孝行ですよ！
辛いのに一生懸命生きていてくれるだけで、親には幸せなことなんです。
今このときも、あなたは親孝行の真っ最中です。
これ以上、今は何もしようとおもわなくてもいいんですよ。
甘えてくれていいんですよ、死ぬくらいなら生きてどんどん甘えて欲しい。

ですから、今は恩返ししようなんておもわなくてもいいです。
ただ生きていればいいです。
まずは自分のことだけ考えてくれたらいいんです。
親ってそういうもんです。

お兄さんの件は、とりあえず落ち着いたとのことですから、あなたのこれからのことだけを考えましょう！

他の人のことは後回し。
まだ26歳なんですから、お返しする時間は十分あります。

例えばですけどね、急に世間で言うちゃんとした仕事をしなくてもいいですから、本当に例えばなんですが体力づくりも兼ねて、早朝の新聞配達とかから始めてみることとかできませんか？

新聞配達じゃなくてもいいんですよ。

人に合わなくてよくて、あなたが無理しない程度の仕事内容で、少しの収入になって自信が付くような、そんなお仕事からされてみてはどうですか？

パソコンされるなら、お家の不要なものとかあなたやお兄さんの古着とかをオークションに出すとかでもいいですよね。

で、たまにお家で筋トレしたりね・・・遊び程度で。
夜少しでも体が疲れてグッタリなれるように。

できることだけやればいいですよ。
ちょっと頑張ったらできるかもしれないなってことをやってみるといい。
で、もし無理っておもったらすぐやめればいいんです。
それを繰り返してたら、いつかやりたいこととかに繋がるかもしれませんよ。

無理してやらなくていいんですよ。

わたしに芸能人になれって言われても無理ですもん。
市議会議員になれって言われても、絶対に無理ですもん。
実力もそうですが、したいっておもいませんから。

あなたも、できそうもないことは考えなくていいんですよ。
みんなそれぞれに、できそうなことも無理なこともあるんですから。
あなたができそうなことに挑戦して、無理ならしなければいいんですよ！

今のままでは辛いでしょうからね。
ただ、わたしは病気に関して詳しい人間ではないので、お医者さんにも相談しながら進めて行ってくださいね。

できることだけやればいい。
そして、あしたも親孝行できるように体に気をつけて元気に朝目を覚ましてくれるだけでいいです。

まぁ母親としては、たまに洗濯とか手伝ってくれると嬉しいですけどね。
料理とかね・・・やってみたら楽しいかもしれませんよ。
もしかしたらピッタリときて、将来お店とか出したりして・・・何が可能性に繋がってるか分かりませんから、できることをやってみてください。

お礼

質問欄には書いていなかったのですが、親は親父のみです。
説明不十分ですいません；

自分の親も、今は居てくれるだけでいいとか、
仕事から帰って、自分が居てくれたら安心するって言ってくれます。
こんなに出来の悪い自分にも、一生懸命面倒を見てくれてます。

それが、本当に嬉しい反面、悲しくて、情けなくてたまりません。
ただ自分は、どんなに辛くても生きることにします。
まともな生き方を知らないですが、自分から死ぬことだけはしないようにします。

過去に少しだけしていた仕事も、体力がきつくて辞めてしまったので、
今は、体力づくりの為に、毎日スクワットと、少しの距離ですがウォーキングを初めまして。
まだ体力に不安はありますが、それも少しずつ補っていきます。

収入はほとんどないですが、オークションはやっています。

炊事洗濯は、ほとんどやったことないですが、
また親に教わって、やってみたいと思います。

将来のことは、無理なことは諦めて、
出来ることだけでも、見出せていけるように努力したいと思います。

本当に、優しい言葉をかけて頂いて、ありがとうございます。
親の目線から、言葉をもらえるのは、泣きそうなぐらい、本当に本当に嬉しいです。

回答No.8

2time4date

そうですね、まずは精神的に、心から立ち直る方向で進んでいきましょう。
働くのはそれからで構わないんです。心の基礎を作っていきましょう。

＞HPなどがあって、ご紹介させていただけるなら、一度覗かせていただきたいです。
http://www.shinjikyoukai.jp/index.html
ここです。
ここは正直、捉え方が人それぞれなので、自分の目で判断してください。
本来、入会して年会費1万円のみで全てのサービスが受けられますが、もし、まず行ってみないととなれば、無料で何度でも、限られたサービスのみ体験することが出来ます。
その際は、入会者の同行が必要になります。これは勧誘ではないので気になさらないでください。

いち早く立ち直れるように、祈っています。

お礼

サイトの方、どうもありがとうございます。
後でゆっくり見させていただきます。
まずは気持ちの安定を優先していきたいと思います。
経費の掛かるものは、今はお金がない状態ですので、
難しいですが、ご意見を頂けるのはすごく有難いです。

心遣い、どうもありがとうございます。

回答No.6

ToshiJP

鬱なのだと思いますが、薬を飲んで落ちつくまで本来なら何もしないのが一番です。
親がいる間は、病気なんだから、と割り切って治療に専念するのがベストです。
薬が合ってよく効くようになってくれば、徐々にですが気持ちが前向きになります。

親孝行の気持ちがあることは大変いいことですよ。強いモチベーションになります。
今は頼って申し訳ないが、絶対親孝行するから、と今は考えていておかしくないですよ。

仕事の件ですが、いきなり正社員で、派遣でフルに働く、とは考えなくてもいいのでは？
統合失調症の友人の場合ですが、彼は支援センターで紹介された、１日に数時間だけ
あまり他人とかかわらない仕事を紹介されました。（掃除、配達など）

今はその手の仕事を複数掛け持ちして、自宅住まいながら
家にお金を入れれるぐらいまで社会復帰してきました。
近い将来には宅急便の配送センターで週５日の仕事につくそうです。
ただし、彼も病院に行くようになってからここまでくるのに５年ぐらいかかっています。
無茶無理あせりは禁物。またふりだしにもどっちゃいますので、要注意です。

お礼

回答ありがとうございます。

薬は、まだ飲み始めたばっかりなので、
正直、自分にあってるかどうかが分からない状態です。
まだ、気持ちが正常じゃないってことは、薬の効果がまだ出てないのかもしれないですね。
薬の面は、また医師と相談することにします。

親孝行はすごくしたいです。
本当に何もできてないので・・・。
その気持ちは絶対に忘れないようにします。

やっぱりいきなりフルタイムで働くのは難しいですよね・・・。
短期や、日雇いのバイトからでも、慣れていくしかないですね。
自分も、人と接するのが苦手なので、配達や、清掃の仕事も考えたいと思います。
あとは体力がかなり低下してるので、毎日ではないですが、
スクワットとウォーキングはしています。

でも５年は長いですね・・・。
自分も、今の状況を長引かせたくはないんですが、
焦らず、無理はせずに、少しづつ社会復帰に近づきたいと思います。

丁寧にアドバイスしていただいて、本当にありがとうございます。

回答No.5

xnfjdiriik

30代後半の女性です。
こんにちは（^^)
色々人によって人生があります。自分の事をあまり卑下しないほうがいいと思います。
まず思う事は、人と接する練習を少しずつでもしないと就職は出来ないですね。人は顔もそれぞれ違うから心もさまざま。でも、決して怖くないですよ。

でも、一番に病院に通院しているとの事、心の病気は理解者がいないと大変なのは分かります。
今時期的に暖かくなってきたので、心の疾患がある人は気分転換に外へ出かけることが一番よいと聞きます。人が怖いから・・・という理由で家でジーッとＰＣとニラメッコはいけませんね（笑）
病院の投薬だけではうつ病は治りませんので、身体を動かす事が脳に刺激があって良い効果が得られます。
一番に私は思うことは、学歴・職歴がないからと卑屈にならない事。親御さんに負担があって申し訳ないと思うのであれば自分の病気と向きあって元気な姿になる事が親御さんは嬉しいと思います。
私は、学生の時に交通事故で足に大怪我をし、足には金具が入っています。で、又3年前には腰が悪くなり手術もしています。でも、身体が悪いからと卑屈にならず今では仕事（医薬系）で事務をしていますし、悪い事ばかり続かないから、勇気をもってみましょう♪
もし、学歴が・・・と思うのであれば、まずは高検・大検と資格をとってみるのも良いと思います。
何もかもいきなりは難しいので、少しずつ目標たててクリアすると良いですね。

お互い頑張りましょう！

お礼

こんにちは。
回答どうもありがとうございます。

人との会話は、今の所ほとんど出来てない状態ですので、
なにか練習になる場があればいいのですが、それが見出せません。
外には、毎日ではないですが、ウォーキングを始めました。
ただ、薬を飲み始めてからは、あんまり歩いてないので、
季節が暖かいうちに、極力歩こうとは思います。

学歴・職歴は、正直のところコンプレックスになってますので、
それに対して、卑屈な考えは少しでも抑えれるようにはしたいです。
高検・大検・・・難しそうですね；
自分にクリアできるかが心配です。
でも、何かの資格は取りたいという気持ちはあります。
それが何かを、決めるのが大変ですが、なにか自分に合ったものがあれば、
チャレンジしてみたいと思います。

少しでも勇気を頂けて、すごく嬉しいです。
本当に感謝します。

回答No.4

CaMg

ご自分でもおっしゃっている通り、もっと早く病院へ行っていれば・・・と思ってしまいました。お兄さんもそうです。

過ぎてしまったことを悔やんでも仕方ないのですが、ただ家族だけでなんとかしないと・・・という考えは持たなくていいと思います。もちろん精神的な病気は家族の支えがとても大事になってくると思うけど、きちんとした専門家の意見はとてもためになるし、社会にはいろいろとサポートしてくれる施設もあります。

26歳ということですが、得意なことや興味のあることはありませんか？
質問されている文章もきちんとしているし、これから学ぶこともできるのではと思いました。
すぐに仕事をということでしたら、青年自立サポートセンターのような福祉施設で相談するのが一番現状を把握していると思うのでもちろんいいと思います。

ご両親はsaburoku36 さんとお兄さんの将来が心配だと思います。とはいえ、まず笑顔が増える、とか、趣味を持てた、とか無理のないところでも少し気持ちが和んでくるのではないかと思います。
少しずつでいいので、将来が見えてくるといいですね。

お礼

お早い回答どうもありがとうございます。

悔やむことはいっぱいありますけど、今更後悔しても仕方ないですよね・・・。

趣味や、得意なことは、パソコンぐらいです。
ただ、オークションの文を書くことや、メールをするぐらいの知識しかありません。
これから、少しずつですが、覚えていくつもりです。

仕事をしないといけない、病気を早く治さないといけない、
という焦りが、マイナスの考えをさえるのかもしれないです。

今後も、家族内だけで、なんとかしようと考えないようにします。
気持ちが落ち着いたら、福祉施設でまた相談に行きたいと思います。
こういう場で、アドバイスをいただけるのも少しながら救いになります。
本当にありがとうございます。

回答No.3

2time4date

きっと、おつらい環境のせいで、今に至ってしまった部分もあると思います。
全ては自分のせい。自分が原因で親にも迷惑をかけている。
と、思うのはやめましょう。だって、すべて自分のせいではないんですもの。
自分の肩の荷を、少しでも降ろしましょう。

まず、目的を持ってみてはいかがですか？
目的、やりたいこと、興味のあること。それらがないと、仕事をしようとしても意味がありません。
それらを、やる気が生まれたら、職業訓練学校に行きながら、見つけ出してみてはいかがですか？
学校で勉強しながら、お金がもらえますから。

もし・・・ですが、わらにもすがる思いであれば、とてもよい施設をご紹介いたします。
一見、宗教団体と間違われますが、そうではなく、人が持って生まれた運命、運命を切り開くにはどうしたらよいか。人を思いやること。人との付き合い方。などを教えてくれる学校のような施設です。
私も、妻も行っています。辛いとき、苦しいとき、そこに行くとすごく気持ちが楽になり、またがんばろう。と立て直らせてくれます。個人的に職員さんと1対1で相談することも出来ます。

なにはともあれ、全てが自分のせいだと思わず、嫌なものは嫌、無理なものは無理、でいいんです。
それに対して、罪悪感を持つ必要もありません。
自殺とかしたら、かえってご両親を悲しませますよ。絶対にしてはいけません。

ご参考になればと思います。あなたは一人ではありません。
私も少なからず応援していますので、がんばってください。

お礼

お早い回答ありがとうございます。

今までの環境から、悪化してこうなってしまったのかもしれませんね・・・。
普段から自己嫌悪が激しいので、少しのことでも自分が悪いと思いがちになります。
これから、出来るだけあまり自分を責めないようにします。

なにか目的を持ちたいのですが、現状ではなにも見当たらない状態です。
職業訓練学校なるものがあるのでしたら、一度調べてみて、
気持ちが落ち着いた時に、通ってみようかと思います。

そのような施設があるのですか。
現在は、病院に通院していますので、いっぱいいっぱいの状態ですので、
通うことは難しいかもしれませんが、
HPなどがあって、ご紹介させていただけるなら、一度覗かせていただきたいです。

本当に今まで罪悪感でいっぱいだったのですが、
そう言っていただけて、少し、気持ちが落ち着きました。

アドバイスもいただいて、応援もして下さって、
本当に感謝します。

回答No.2

sky_castle

今まで自分が逃げてきた結果が「今の自分」ってちゃんと気づいてるじゃないですか。

＞このまま自分は、どうしていけばいいのでしょうか？
簡単です。逃げてなければいいんです。仮に逃げてしまっても、逃げ続けなければいいんですよ。
生きてる間は何回でもやり直せます。
26歳で気づいて良かったじゃないですか。
今からだって、学歴はつけれます。コミュニケーションだって学べます。
やり直すのに遅いって事はありません。
誰だって不安な時もあります。逃げたい時もあります。あなただけじゃありません。心の病気かもしれませんが、不治の病ではないでしょう。
病気のせいにして甘えてはないですか？
今変わらないと、一年後も変わりませんよ。

お礼

今気付けたのが、まだ良かったのかもしれないですね。
自分は、今まで逃げてばっかりの人生なので、
まずはどこかで立ち止まることを目標にします。

病気ははっきり言って辛いです。
今まで親に甘えてきたので、
病気に対しても甘えてるのか、本当におかしいのかも分かりません。
その判断力が低下してるので、ちょっと難しいです；
でも、いつか治るものだと信じて、通っています。

心強い言葉ありがとうございます。

回答No.1

shivaree

saburoku36 さん

うつ病は「心の風邪」と言われるぐらい蔓延しています。
誰でもが、罹りやすい心の病です。
食事や環境
そして、楽な生活
それらが
うつ病を、引き起こします。
世の中
平和に成ると
とても小さなことが、耐え切れなくなるんです。

僕は、病気に掛かり
そして、戻りました。

とてもハードな仕事の結果
自分が居ないと会社が潰れる
周りの人が
路頭に迷う
自分が何とかしなければ
自分の大好きな人が
不幸になる
病気の時に
こんな思いで、仕事をしました。
とても逆効果な治療法

でもね
本当に自分が倒れたら
会社も倒れる
だからなんとしても
仕事をして
会社を守り
愛する人達を守るんだ
必死でした。
本当に必死に働きました。
病気
何処かに消えました。
僕の場合の話です。

saburoku36 さん
家族を愛していますか?
少しでも好きだと思うなら
家族の為に
必死に成っても
良いのでは?
と思います。

お礼

今の生活を支えてくれてるのは、他にもなく親です。
親には、心のそこから感謝しています。
自分は、本当に追い込まれた状況がまだないので、
もしそうなってしまったらと思うと、不安ですごくパニックになります。
心の病気は、治すのに時間がかかると聞いたのですが、
今は治すことを焦りすぎるのはよくないと言われましたので、
仕事のことは、まだちょっと厳しいかもしれないです。
でも、ちゃんと仕事のことも頭に入れてはおきます。
もちろん、まともに働きたい気持ちはありますので、
まずは病気を治すことに専念します。

お早い回答ありがとうございました。
感謝します。