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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:足首が痛い・・・どうすれば緩和される?)

足首が痛い!どうすれば緩和される?

このQ&Aのポイント
  • 先週末、ヒールのあるブーツで東京都心の混んでる所を歩き回ったり、電車でも座れなかったりしたためか、いまだに足が痛いです。湿布を貼ったり、スーパー銭湯に入ったりしてみてますが、なかなか緩和されず、悩んでいます。
  • 専業主婦の私は、日常的に筋トレやジョギングをしていますが、足の痛さがあり、それができずに家にこもってしまっています。家にいても階段を降りるのがつらいです。
  • 病院に行くべきか、はり・きゅう・マッサージなどの施術を受けるべきか悩んでいます。アドバイスをお願いします。

質問者が選んだベストアンサー

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noname#126417
noname#126417
回答No.2

同じような症状になった事があるのですが、私は温湿布で治りました。 不安なので整骨に行ってみた所、足の裏に均等に体重がかかっていないのが原因だと言われました。 シューズのかかとを踏んだり、ヒールで長時間過ごしたり、足の裏に均等に体重がかかっていないと負担がかかり、そこから足全体のだるさや足首の痛さに繋がるのだと。 私は足のレントゲンを取っても異常が無かったので、原因はそれと診断され、足に負担をかけないようしながら温湿布を貼り続けていると治りました。 とても類似するとは思いますが、別の異常もあるかもしれませんので やはり病院に行く事をオススメします。 それまでの間だけ 足を休め、温湿布でやりすごすなんていうのは如何でしょうか。 ちなみに 良く病院でみかけるスリッパ。(フワフワしてないツルツルした質のヤツ)あれが足に均等に体重がかかるそうです。 家ではああいった感じの、クッションのあるスリッパ等をはいてみては如何でしょうか。

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その他の回答 (1)

  • kotoby2003
  • ベストアンサー率15% (280/1754)
回答No.1

整形外科です。いきなりマッサージとかはリスキーです。 ねんざかもしれないですし、そんなに痛いなら骨折しているかもしれないですし。

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