足の指の水ぶくれが痛い。

質問

足の指の水ぶくれが痛い。

こんにちは。
５日前ぐらいからウォーキングを毎日９０分しだしてから、足の指の間に水ぶくれが出来てしまって歩くと激痛を感じます。
特に痛いのが薬指と小指です。
皮が剥けてしまって
血が滲んでいます。

ダイエットの為に毎日歩くと決めたのですが、
今では歩くのもままなりません。

どうしたら早く治りますか？
今の処置は絆創膏を三枚重ねしてやっと痛みを和らげています。
あと、軟膏をぬったりしています。
ウォーキング中止するべきでしょうか？
誰か教えて下さい。お願いします。

回答No.1

noname#156563

それはマメが潰れたようなものなのでしょうか？
確かに痛そうですね。

いきなりのウォーキングが、足に負担をかけてしまったという可能性も
あると思います。
しばらくは中止し、足が治ったらもう少し時間を短くして再開し、
徐々に時間を延ばしてウォーキングされてはいかがですか？
（はじめは３０分くらいから・・・）

わたしもダイエット経験者です。頑張ってくださいね、お大事に。