頚部脊椎症で首に負担のかかるピラティス

質問

最近ピラティスを始めました。お腹に力を入れ首を前側に倒すポーズがあるのですが、首に結構力を入れますので多少疲れます。やはりまずいでしょうか？

回答No.1

hhhhkkkk · ベストアンサー

医者からカラーを出されていませんか？
私の時は病名はまだ分からずに頚椎の異常を発見
された時からカラーを出されましたが（最初はスポンジタイプ）

首への負担はよくないので（だからカラーや牽引をする）
よけいな事は止めた方がいいのでは

先生によく聞きましょう
歩けなくなるのはあっというまでしたよ

補足

カラー出されてました。普段着けたりはずしたりしてます。