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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：悩みがあります、なんか家で色々思ってしまいます
）
家での悩みと自分の弱点、解決策を考える
このQ&Aのポイント
- 家での悩みや考えが頭をよぎってしまうことについて悩んでいます。特に自分が涙腺が弱くなり、重要な時に弱気になってしまうことや、我慢をしてしまうことがあります。自分自身を変えたいと思っているのにうまくいっていない状況です。
- また、格闘技をやっているにもかかわらず、ジムでの集中力と家での悩みがなぜか対照的な状況になっています。ジムに行くと気持ちが切り替わり、考え事が少なくなるのですが、家に帰るとまた悩みがたまってしまいます。さらに、考えすぎているために調子が安定しないという問題も抱えています。
- この悩みを解決するために、どのようなアプローチをすれば良いでしょうか？ 思考を整理する方法や自己肯定感を高める方法など、有効な解決策を探しています。このような悩みが続くと、自信を失ってしまい、日常生活にも影響が出てしまいます。どうすれば良いのか、アドバイスをいただけるとありがたいです。
- dgjwdg
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質問者が選んだベストアンサー
まず、質問者様が悩んでいることとはなんでしょうか？ それによって改善方法が変わってくるとは思いますが・・ 私は現在、中学3年生で お母さんの愚痴をよく聞かされています＾＾； お父さんのことや仕事のことなど まるでストレス解消かのように私を利用してきます；笑 ですが、人に話を聞いてもらうことはすごく大切なことだと思います。 私自身、まだ子供ですがだんだん家の事情や仕事のことなど理解できるのでお母さんにアドバイスなどもしています☆ このように人に聞いてもらう+何か悩みの対策法を教えてもらうことで 良い方向へと導くことができるのではないでしょうか？ とにかく一人で抱え込まず、 誰でも良いので友人や職場の人などに話を聞いてもらうことで解決できると思います☆
その他の回答 (1)
- jinseiwalk
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回答No.2
真剣な悩みでないから忘れるのです。どうでもいいことです。そんなに真剣に悩むことならジムで格闘技なんかできません。 調子が本当に悪ければ格闘技できないでしょう。悩みというのはそういうものです。格闘技できるのなら悪いときではなくそんなにあなたが思うほどの落差ではありません。
