いびき

質問

最近、いびきがひどいと妻に言われています。ＨＰ等で調べたのですが、専門の医者に通院することが多くかかれているのようですが、自分での改善はできないでしょうか？

私の症状としては、
１.右を向いて横になって寝るといびきをかいていないそうです。
２.関係はわかりませんが、３年くらい前から花粉症になりました。年始～４月くらいにかけて、花粉症対策として、点鼻薬をしようしていたのですが、それを使用しないと、鼻つまりがひどいです。（今現在の花粉が飛んでいない状況でも）
３.現在２８歳ですが、小学校の頃にちくのう症のため、通院していましたが、大きくなるにつれ、症状がやわらいできたので、中学校になるくらいから、通院はしていません。
4.いつから（何歳から）いびきをかいていたのかはわかりません。

どうぞよろしくおねがいします。

回答No.3

nes_ · ベストアンサー

横向きでいびきが止まるのは、気道が確保されるからです。ということは、息（鼻）の通りが悪いと言うことですから、少し心配ですね。下記URLを参考にしてみてください。自分でできる解消法も書かれており、いろいろ分かると思います。

http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2001q1/20010321.html

http://search.nhk.or.jp/new/query.html?col=toppage&col=hensei&ws=0&qm=0&st=1&lk=1&rf=0&oq=&qt=%82%A2%82%D1%82%AB

参考URL：

http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2001q1/20010321.html

お礼

URLを参考にさせていただきました。
今晩から実施してみたいと思います。
どうもありがとうございました。

回答No.4

kokoro_2

たしか自分での改善策として、ドラックストアにいびきをかく人のために、鼻の通りをよくするテープが売られていたような気がします。

ドラックストアによく売っているので、それを見るついでに、いびき改善のためのものがないか聞いてみるといいと思いました。それでもだめそうなら、やはり病院で見れもらった方がいいと思いました。

お礼

鼻のとおりをよくするテープは使ったことがあるのですが、ほとんど効果がなく、現在は使用をしなくなりました。
やはり病院で相談するのがよいですよね。
どうもありがとうございました。

回答No.2

noname#4762

質問の回答にならないかもしれませんがご参考まで。
私もいびきで悩んでいました。
東急ハンズなどで売っている鼻腔を広げる鼻輪の
小さいのみたいなのも試しましたがダメでした。

花粉症でお世話になった耳鼻科に行って相談し、
レーザー治療で鼻の内側を焼いました。
空気の通りがよくなり、寝ている時に口を開けなくなり、
いびきが改善されました。（かかなくなったわけではない・・）

レーザー治療は日帰り３０分程度で終わり、
健康保険が使えて片方約４０００円でした。
術後一日くらいは鼻水がよく出ましたが、
麻酔が切れてからの痛みは我慢できる程度のものです。

わりと安いので挑戦されてみてはいかがでしょうか？
奥さんも喜ぶと思いますよ。

お礼

ありがとうございました。
レーザー治療は始めて知りました。通院している耳鼻科でこのようなことができるかはわかりませんが、相談してみようかと思います。

回答No.1

taknt

一番 手っ取り早いのが １００円ショップで 売っている いびきを防止するものを使うことでしょう。

鼻に入れて使うものです。
鼻の穴に入れると 空気の通りがよくなるようです。

私も たまに使ってますが、朝 起きたら どっかいってしまってるのが ちょっと・・・でした。
一人暮らしなので どれぐらい効果があるのか わかりませんけどね。

お礼

ありがとうございました。
試してみます。