お聞きしたいことがあります。
こんにちは。ちょっと長めですが、お願いします。
私は今年から高校生になった女です。
中学２年の頃、体育の授業がとっても嫌になり、それからの中学校の体育は欠席が多くなりました。運動が本当にダメで、小学生よりも走るのが遅いくらいです。授業は、球技系はなんとか大丈夫なのですが、どうしても陸上系が嫌で嫌で仕方がありません。なぜ嫌かというと、実際よく分からないんですが、本当に苦手なので・・・でも多分周りの目をすごく気にするようになってからです。廊下を通るにも、給食を食べている時までも周りにジロジロ見られている気がして恐ろしくて仕方がありませんでした。 そんな事を気にし始めてから、（周りの子も私が運動下手ということを知っているので）リレーの選手に入れてもらったは良いけど、タイムが前回より１秒ほど遅れただけでコソコソ言われました（メンバーは１年の時から仲良かった人たちだったので、ショックでした）。ハードルのタイムを言ったら鼻で笑われました。
それからは、何事も細々感じるようになり、ちょうど友達関係も上手くいかなくなりました。１つのグループと離れ、その時助けてくれた２つ目のグループとも、離れてしまい、３か月ほど急に学校の中で１人になってしまいました。その時からもっと悪化し、学校を休みがちになって、カウンセリングに行って、２度心療内科にかかりました（何かメリットがあったかといわれると、ちょっと・・・だったのですが）。
意味わからなく怖くなったり、死について深く考えすぎて怖くなったり、何もかもが、ふっとした間に頭に入り、不安になりました。
夜は寝たくなくて、毎日３時寝とかになってました。
そして、やはり高校でも体育の授業があります。本当にそれを考えると嫌で嫌で・・・。でも、中学校と違く成績に大きく響くので、どうしようか、本当に悩んでいます。
出身中学校から１人だけなので、友達もいません。そういうことも元々苦手なので・・・
１つの考えとして自分で出したのですが。。
心療内科で薬（デパスというもの）をもらいました。最初の３日くらいそれを飲んでから寝ると、自然と気持ちが楽になったんです。（そんな気がしただけかもしれませんが…）それを飲んでから体育に行くと、大丈夫だったりするのかな？と思ったのです。でもここで問題はというと、その薬は副作用（ふらつき、眠気など）が及ぶので、運動前には多分飲まない方がいいような気がします。
一通り書いてみたのですが、よく分からない文章ですみません。
何かご意見や感じたことがある方は、早めにご回答お願いします。
お礼
勢いをつけてはいけないなんて知りませんでした。 息も止めないよう気をつけてやろうと思います。 回答ありがとうございました。