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更年期のイライラ克服法
45才女性です。更年期＋仕事のストレスのせいか、最近イライラとおこりっぽく、特に子供たちにあたりちらしている気がします。生理不順、コレステロール値上昇も気になるので来週にでも婦人科で診てもらおうと思っていますが・・・イライラして感情が暴走しそうになった時、他の方はどうされているのか、自分なりの方法やコツのようなものがあれば教えていただきたいのです。特に同世代の女性の経験など聞かせていただければありがたいです。（もちろん、色々な世代の方のご意見を参考にさせていただきたいのですが）よろしくお願いします。
noname#188780
- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
栄養補助食品に効果的なものがあるようです。 私の親戚の間では、使って効果があったという話をいくつか聞いています。 商品名はまずいかもしれませんが、 「更年期障害」と「栄養補助食品」で検索してみてください。色々あります。 http://www.google.co.jp/
お礼
ありがとうございます。サプリメントのことは思いつきませんでした。調べてみます。