肘の関節が狭い

質問

一年ほど前から腕を伸ばすと痛みがあり、のばしきってもくの時状態でこれから伸ばそうとすると痛みがあります。痛む場所としてはちょうど肘頭と上腕骨の関節になってる部分です。

自分は格闘技を趣味でやっており毎週定期的にウエイトトレーニングをやっております重量はベンチプレスで170キロぐらいです上腕三等筋のトレーニングもやっています普段からけっこう肘に負担がかかってると思います。
ただ炎症してるだけだろうと思ったんですけどずっとなおらなかったので診断してもらったら関節が狭いといわれましたこれといった治療法はなく現状維持みたいな感じでいわれましたどなたか良い治療法を知っているかたはいませんか？

今はトレーニングの量をおとして過伸展を防ぐテーピング、肘を少しのばすリハビリしてます。どなたか良いアドバイスお願いします

回答No.2

o120441222

No.１です。補足ありがとうございます。

＞やっぱり肘がもとの状態にもどることはないんでしょうか？

痛みは取れるかもしれませんが、軟骨の減り、関節の変形、
アライメントの崩れなどは無理ですね。

お礼

質問に答えていただきありがとうございましたずっと悩んでいたのでスッキリしました

回答No.1

o120441222

関節が壊れかかっているなら、肘を酷使せず大事にすることですね。

補足

回答ありがとうございます。やっぱり肘がもとの状態にもどることはないんでしょうか？