バストアップ体操

質問

40歳です。最近、胸が重力に負けて垂れてきたんですが、何かいいバストアップの体操、運動ご存知でしたら教えていただけませんか？

回答No.2

zouka0101 · ベストアンサー

マッサージならこれを試してみてください↓
（１）下から上へ脂肪を押し上げる
（２）バストを脇の下から上へ両手で寄せて上げる（左右行なう）
（３）バストの奥の乳腺を意識してマッサージ

私は以前、ミラクルブレストを飲んでいましたが、
あまり効き目が分からず、
今はサンメディカルのビュストレヴューを試しています。
サプリとジェルがセットになっていて、
サプリを飲みながらマッサージをすることで、
ホルモン分泌が活発になってバストが育つそうです。
ちゃんとカウンセラーの方が指導してくれるので
頑張って続けようと思います！
一緒に頑張りましょうね～！

お礼

お礼が遅くなってすみません。風呂上りボディークリームを塗りながらバストマッサージを始めました。効果が楽しみです。フフフ。お互い頑張りましょう。

回答No.1

shiriustar

大胸筋を鍛えるウエイトトレーニングが効果的です。
自宅で行うのでしたら、腕立て伏せやダンベルを使ってのダンベルフライやダンベルプレスが効果的です。

お礼

お礼が遅くなってすみません。昨日から1日50回腕立て伏せを始めています。。ありがとうございました。