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理想の体系を持った人は鍛えてもなかなかいないのはなぜ？
- 筋トレを始め半年が経ち、順調に体が大きくなっているが、理想の体系を持った人を見ることができない。
- 都内のジムにはたくさんの鍛えている人がいるが、欧米人のような体を持った人はいない。
- 鍛えても人種的な骨格の問題で欧米人のような体になれないのか、それとも日本人でも鍛えて脂肪を落とせば理想の体系になるのか疑問がある。
- everblue31
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もちろん個人差が大きく出るところではあるんですが・・・。 マッスル北村などは「日本人でもこうなれるのか！」と驚かれたわけです。彼に限らず、日本のトップレベルのビルダーは欧米人に必ずしも見劣りがするわけでもないだろうという気がします。 女性の場合でビルダーでない例なのですが、裸婦の絵画で現代の日本女性モデルがスタイルの良くなったこと、目を見張るものがあるそうです。 スポーツでも日本人は遺伝的に劣るから勝てないと言われた時代もありましたが、食事やトレーニング方法の改善でそれらは次々に嘘であったことが証明もされています。 眉唾の筋トレ情報商材だと、その写真のような体の日本人がごろごろいますが、これは修正がかかってるかもしれません。 どの筋肉が肥大したら、その写真のようになるか、ご自身の骨格などとも考え合わせて、目指されて問題ないと思います。
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- SBFat
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ボディビルのジム行くと このぐらいの体の人、居るには居ますよ。 （普通に居ますよ、て書きかけて いや、そんなしょっちゅう居ないか、とも思いましたけどね。） この腕とか肩周りで腹筋のブロックがはっきり見えてるてのが ハードル高い…
お礼
コメントどうもありがとうございます。 そうですね、全くいないわけではなくて、数が少ないだけでいることはいるように私も思います。日本にはウェイトトレーニングをして体をでかくするという週間が欧米（特にアメリカなのでしょうか？）に比べてないからかもしれませんね。 トレ始めて８ヶ月たったのですが、自分的にはまあまあいい感じの形になってきました。他の方のコメントへのお礼でも述べたのですが、結局はある程度まで鍛え上げないと理想の形を所有できる遺伝的なものを持っているかどうかすら判断できないため、理想の形になるように願いつつ、これからも続けて行きたいと思います。 どうもありがとうございました。
筋肉は遺伝子によって、人それぞれ筋肉の付着点、筋腹の長さが違うことで筋肉の形もカットラインなども変わります。 腹筋が４つに割れる人、６つに割れる人、８つに割れる人がいますが、４つに割れる人は腹直筋の筋腹が短く、８つに割れる人は筋腹が長い人です。 上腕二頭筋の筋腹が長い人は屈折時の二頭筋のピークが高いですが短い人は低いです。 当然カットラインも違います。 生まれつき遺伝子により筋肉の付着点、筋腹の長さは決まっているので、どんなにトレーニングしても筋肉が太いが細いかだけで、筋肉の形やカットラインを変えることはできません。
お礼
ご回答ありがとうございます。 質問しておいてこう言うのもおかしいのですが、 ’こういう体つきになれるのかなれないのか、鍛えた場合に浮き上がる自分の筋肉の形（遺伝的な）が自分が理想とするものなのかそうでないのかは結局、鍛えてみないとわからないじゃん！’と勝手に結論づけてしまいました。 ある程度（最低３年間かなと思っています。）鍛えて見て、自分で見極めていくしかなさそうですね。 どうもありがとございました。
- wideman100
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農耕民族と狩猟民族の違いですから・・・ＤＮＡがちがうから何もやりようが無いでしょうね！！ 何千年もかかって進化した体ですから無理でしょうね！！
お礼
ご回答ありがとうございました！
補足
ビルダーを目指しているわけではないのですが、質問の仕方が誤解を招きやすい表現になっていましたね。すみません。 他の方のコメントに対するお礼でも書いたのですが、結局ある程度まで鍛えないと、自分が理想とする筋肉の形・骨格を遺伝的に所有しているのか否かわからいので、これからも続けて行きたいと思います。 アドバイスありがとうございました。