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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:わたしは、何かの病気でしょうか?)

産後1年6ヶ月経った今、体重が増えていく原因と対策は?

このQ&Aのポイント
  • 産後1年6ヶ月経過していますが、体重が増えていく悩みがあります。
  • 過食や暴食はしていないため、食事量には気を使っています。
  • また、生理が周期的に来ず、イライラして制御できないという症状もあります。運動は適度に行っていますが、体重が増え続ける原因や治療方法について知りたいです。病院に行く際の科や説明方法にもアドバイスをいただきたいです。同じような経験をされた方の体験談も知りたいです。

質問者が選んだベストアンサー

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  • ari5tnbbb
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回答No.1

妊娠とか全く経験ないただの高校生ですが、 お米は食べた方がいいと思います。 私の家は玄米を主食にしているんですが、太らないですよ! 逆に母は玄米にして痩せてます、おかわり2杯毎日するのにむしろガリガリに。 玄米といっても、酵素玄米っていうあまり一般的ではない炊き方をするごはんなんですけど・・・ すっごく健康にいいんだそうです。母はちゃんと勉強したので確かです。(私は特に気にしてないんですが、今まで特別病気などかかった事のない超健康体です) そしてやっぱりバランスの良い食事だと思います。野菜中心が一番健康にもダイエットにもいいと思います。 あとは骨盤が開いたままかもしれないです。骨盤体操なんかはとても良いと聞いたことがあります。 生理の時にイライラしたりするのは、かなりの女性が経験するらしく、私も過食気味になりかなり悩んでます。 病名は忘れちゃったんですが(ごめんなさい・・)精神科や産婦人科に行くのがいいそうですよ! お子さんがいるそうなので、やっぱり怒鳴り散らして制御できないのはお子さんも主さんも辛いと思うので、早めに解決できるといいですね!

punipunipuniko
質問者

お礼

回答ありがとうございます 妊娠前は玄米食べてたんですけどね・・・ これから玄米、また食べてみようと思います

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