体の肉の付き方が・・・体が醜い

質問

昔は太ると体全体が丸くなるような感じでしたが、ここ２、３年肉がつくところが顔・足になり、胸の肉や、鎖骨～胸までの間の減って骨が浮き出て見えるようになってしまいました。いくら食べても胸、鎖骨下に付かないんです。
なぜなんでしょうか？この鎖骨～胸の部分に肉をつけるにはどうすればいいんでしょうか？

現在２２です。

回答No.1

new_hope

あまりにも筋肉が無いと変な肉のつき方をします。
おっしゃる部分はまさに大胸筋の部分ですね。どんな感じになっているかは想像が付きます。普通、その部分は筋肉が付いて骨が出ないはず。逆に太っているひとも、そこには皮下脂肪は付きにくいのが普通だと思います。
たくさん食べながら、腕立て伏せやベンチプレスをやってそこに分厚く筋肉をつけていかなければいけません。でも大胸筋だけが無いという人もいないので、全身の筋肉も足りないでしょう？ガリガリな部分を形良く盛り上げるのも、邪魔な部分の脂肪を燃やすにも、必要なのは筋肉です。筋肉が無いとアンバランスなガリポチャになります。

本気で筋肉をつけるにはただ自己流の筋トレじゃ不足だと思いますので、筋トレに少し詳しい方のレスを待つか、改めて質問を立てるかしたほうがいいと思います。食事と筋トレ、両方大切との事です。

ちなみに食べたからといって胸に脂肪がついておっぱいとして大きくなるって事は無いと思いますよ。大胸筋をつければある程度底上げされて形はよくなると思いますが、バストサイズは女性ホルモンなどが影響するようですから。

お礼

回答ありがとうございます☆
筋肉を鍛えなきゃダメなんですね！！食事にも気をつけ、筋トレしてみようと思います。