先輩への恐怖心？乗り越えたい。アドバイスをください。

質問

以前こちらでお世話になりました。↓
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4976400.html

その際は本当にありがとうございました。
続きのような内容、ご相談させてください。

その先輩の注意はもっともだ、自分を鍛えてくれてる
と分かりつつ
先輩のちょっとキツイ口調に傷つき
前回の回答から学んだように
第三者に意見を聞いて
注意されてるのは私でなく私の仕事と言い聞かせ
ここまで出来なきゃという思い込みを捨て
叱られても「今の私なりにがんばった。もっと次は良くなる」と考えて。
結構やれてるかなと思っていました。

ですが…
年明けすぐから先輩が私宛に下さった文章を見ると動悸がし泣きそうになります。
今はメールボックスの先輩のアドレスを見るだけで凍ります。
顔を合わせれば明るく笑おうと体が動きますが、
二人で何か話すのも怖くてたまりません。

きっかけは…その数日前に仕事に対する姿勢を注意していただいた時です。
内容はおっしゃるとおりでした。
私は最近、まあなんとか生きていける程度に働いて、
お金がもらえる範囲はがんばるけどそれ以上がんばりすぎず…
余暇を楽しんで、と考えていて、
その時は人に迷惑のかかる仕事でなかったので
（社内外どちらも関係なく私の時間外勤務自己研鑽のようなもの）
本当に「わたしペース」で受理されればOKという気持ちでやってしまいました。
結果、先輩からは「今まで私が見た中で誰よりも一番ひどいでき。やる気が感じられない」
「部長の顔に泥をぬるようなことはしないでください（提出先にはどこの部の人のか分かるので）」とのお言葉、
「あなたが今後この業界でやっていくのは無理だろうと思った」
「よっぽど姿勢を入れ替えないと」
とメールには書かれていました。

先輩は、
多少ものを断定的に言ったり否定形（～しないと～できなくなる、など）が多い人ではあります。
（何年で○○賞級の功績を５つはあげないとこの業界にいる資格はありません、あたりまえなんですよ、その為に土日なんてありません、というような）
が、それも彼女の経験に基づくご意見なのだと思いますし、
基本甘い私がこの会社で残っていくために言ってくれていると分かります。

上記も私に「申し訳なかった！心を入れ替えてがんばろう！」と一念発起してと
かけて下さった言葉だと思います。
部長に迷惑をかけてしまったことは本当に申し訳なく、気付けなかった自分に反省しきりです。部長には謝罪しました。

その調子で先輩の言葉も発奮材料にしたいと思います…が…
「あなたに○○は無理です。あなたは反省して××と△△を1日●回は徹底してやってください。そうしなければ将来はありません。実際にダメになっていく人も多いです」という意味合いのメールに
どうにも恐怖心が先に立つようになってきてしまいました。
この会社で生き残ってきてそれを「幸せ」「勝ち」と捉えている先輩なりに、
具体的なタスクを課して私が生き残るために親身になってくださっていると分かるので、
「いやー、一生ここで働かなくてもいいです。そこそこがいいです」とも言うのも憚られました。
言ったら言ったで即負け組扱いで指導も仕事ももらえなくなるかもしれない。
でも、そうやって指導を離れて頂けたほうが精神衛生上いい？
といった考えも頭を巡ります。
しかしそんな弱い人間ではこの先何をやっても続かないんじゃと不安になり、ここは耐えなくちゃとも思います。
なんだ、こんなことで挫けてたら、この先生きていけないよ、がんばらなきゃ。
…だけど、もうムリな気がする。私の限界って甘いのかな…先輩から逃げちゃダメかなあ……。
ぐるぐるしています。

あと数年はこの会社で仕事を続けたいので、
今の気持ちを上手く伝えて、指導を仰ぐのを別の人にお願いしようかとも
考えましたが、多分ものすごい角が立ちます。
先輩は悪くないのに、いろいろ教えてくださっているのに、
別の人に…なんて言えず、なんと言ったらいいのかわからず…。
（前回アサーションという方法を教えていただきましたが、上記リンクのお礼に書いた理由でご本人に言えずにいます。）

しんどいです。
こう考えたら？というアドバイスをくださいませんか。
乗り越える、乗り切るためのきっかけにしたいので、
叱咤や苦言は申し訳ありません、今はご遠慮ください。
お願い致します。

回答No.4

nobitaika

Ｎｏ.1です
きつめの対応＞先輩が質問者様にたいして言ってくるのと同じ感じの受け答えなどでよいのでは？と思って書き込みました。（口調やでなく、考え方ですね。内容に近いですかね）これは仕事に対するスタンスを先輩と同じ場所に立つという感じですけど

ただ、きつめの対応＝先輩や普段からそういった物言いに言い慣れている人は、結構敏感に分かりますから、急に変えると気づきますね。この時に、仕事にやる気が出てきたと解釈されるか、されないようなら＝仕事に打ち込もうと思ってなど、先輩に伝わるか、・・・一番いいのは、直接先輩に言えるのがよいかと。（言った以上は仕事に頑張る姿勢を明確に態度で示す必要はありますが）

これまでのお話を読む限り、先輩の行動は善意で行っているように思えますが、フィーリングというか、この人と合う合わないはあると思います。
まずこの先輩の台詞などを記録して、それからどのように物事を（仕事を）考えるタイプの方なのかを考えてゆき、迎合というと表現が悪いですが先輩のコピーになるというのも一つの方法です。仕事に対しての距離の取り方や考え方、対応の仕方、それと先輩を立てることを忘れないように・・人を指導するとどうしても自分の仕事の時間が短くなってしまいます。内容がどうであれ、そのせいで自分の仕事は効率よくやり続ける必要が出たりしますし、これが続くと先輩自身の心の余裕がなくなり、気がつくときつい対応ばかりとなる時もあります。これはお互いにとって不幸な出来事ですから、仕事以外での趣味とか聞いたり情報収集（先輩以外でも可）などをして、個人的なコミュニケーション（信頼関係）を築いて行く事もよいかと。「仕事はダメだけど憎めない」とか言われ様になると少しは精神的なきつさが減り、震えて何も挑戦する気がおきなくなってしまう今の状況とは違ってくると思います。仕事が出来る方のやり方を模倣するのは別に珍しくもないですから
怯えて何も出来なくなるのではなく、積極的に動くことの方がこういった先輩のタイプにはよい前兆と捉えられやすいですよ。サボって給料貰っていると捉えられるか、そうじゃないのかと言う違いは大きいですし（但し、失敗がないようにと言った感じは変わりませんが・・・失敗すれば怒られるのは当たり前と考え、甘んじて説教を受けていると考えるようにすると怒っている先輩もある程度は理解を示してくれる時もあります。（本人には伝えない時が多いですから、たまに他の方から聞く感じになるので分かりにくいのですけど）
うまく説明できなくてすみません。

回答No.3

ENTROPY_VS

ご自身にちょっと厳しすぎてるかなと思います。

この先輩をkakozaさんにとって神様や王様のような絶対的存在にしたてあげてしまっているような気がします。
会社での周りの方がおっしゃるように、「彼女はそういうタイプ」「俺だったら泣いちゃう」ような人なのです。先輩という人間をパーソナルに受け止めすぎないで、仕事上の付き合いとして見る必要があります。

彼女は仕事を上手にこなすすばらしい人かもしれませんが、それがイコール他人の適正を無視して指導する立場が許されている人とは限りません。
仕事ができる人ならなおさら、後輩や部下の適正は研究すべき、適材適所で人材をマネージメントできないと嘘です。

一度恐怖心を学習してしまうと、これから先もアドバイスのメールをもらうたびに緊張することでしょう。
同じ会社で働き続ける限り、この先輩との付き合いは避けては通れないものですが、恐怖心を改善できる方法としては先輩の言うことを「自分のスタンスで受けとめていい」と自覚することです。逃げとか甘いとかいうことではありません。

失礼ですが、ご家族にアルコール中毒や精神障害の方はいらっしゃいますか？またその人の下で育った経験はおありでしょうか。見当違いだったらまことに申し訳ありません。
自分に厳しすぎたり、他の人が敬遠するような人にどうしても惹かれてしまうなどの傾向がある人に多いのが共依存症です。

お礼

前半部分を読んでいてなんだかほっとして泣きそうになりました。

はい、私はここで、ENTROPY_VSさんのおっしゃるとおり、先輩を王様か！というくらいにしてますよね…。、

一時期、「先輩なんてたいした人じゃないんだから、あんなのに振り回されるなんてあほらし。悲観的で大げさなヒステリックババアじゃん」などと思うことで自分の気持ちを回復させようとしたのですが（今も内心では時々追い詰められるとそうやってしまうのですが）、それじゃますます彼女を嫌いになるだけかな…と思い、公の場に書くときはせめて相手の優しい気持ちを信じて汲んで、と思っています。

でも、それが絶対的存在にしたてあげているように見えるなら、
これもあまりよくないかもしれませんね。

> 彼女は仕事を上手にこなすすばらしい人かもしれませんが～

そう！そうです！すごく納得しました。

> 恐怖心を改善できる方法としては先輩の言うことを「自分のスタンスで受けとめていい」と自覚することです。逃げとか甘いとかいうことではありません。

そうか…これは、逃げでも甘えでもないんですね…。
ちょっと目からウロコです。
「自分のスタンスで受け止めていい」とは思っていたつもりですが、
そのスタンスってどこまでOK？みたいなことで引っかかっていたように思います。
なんだかその引っかかりが少し取れそうです。

> 家族に

実家の人間も今のパートナーもお酒は飲まないし、精神的に安定していると思います。
あえて言えば私が一番不安定？（障害と認定されるほどではないですが、まあ浮き沈みの激しく０か100かでモノをみてしまったりしやすい…です。汗）
家族の誰かと共依存ということはないですね。

正直先輩には惹かれてないです(苦笑)
ただ、嫌いだと思うと一緒にいるのが余計厳しいかと思って。
でも
> パーソナルに受け止めすぎないで、仕事上の付き合いとして見る
のは意識したほうがいいですね。
好きでも嫌いでもなくて、仕事の人だからしょうがない、くらいの。

既に恐怖心を学習済みで、メールのたびに緊張していますが、
仕事の人だからしょうがない、
彼女はこういうけど、私のスタンスだとそれは～
という考え方をクセづけしていきたいと思います。

ありがとうございました。

回答No.2

jinseiwalk

後数年でやめるという気持が全てですね。ですので真剣になれない。真剣なれないからしかられる。しかられると落ち込む。落ち込むとあと数年でやめるからいいと思ってします。悪いことのループです。

ループを断ち切るには二つ全力でやるかやめてしまうことです。ただやめてまたどこかで働き出してもまた同じようにどうせすぐやめるのだからと今のように適当に仕事すればまた同じことでしょう。

また厳しい先輩にしかられるに決まってます。いい先輩がいなければいじめをされるだけでアドバイスなんてしてもらえないでしょう。その時あの先輩の言うこと聞いておけばよかったと後悔するに違いありません。

もっと真剣に考え、生きなければいけないと感じます。今ここで奮起しなければとことん落ちますよ。

落ちるだけ落ちても自殺してはいけません。先に言っておきます。自殺を考え出したらまた相談行きなさいここに。

お礼

> 後数年でやめるという気持が全て

なるほど。一応、「やめるから真剣になれない」、より先に「しかられる」があったとは思うのですが、
たしかにそのループに今ははまっているかもしれません。
別にずっとやるわけじゃないし、という気持ちを持つことで自分を守ろうとしていましたが、
かえって悪循環かもしれませんね。

> 断ち切るには二つ全力でやるかやめてしまうこと

一瞬がんばる力が湧いてきました。やるぞ、って思いました。

> 自殺してはいけません

そうですね…。死にたいなあという気持ちにはこの会社に来てしばらくしてから慢性的（断続的）にずっとあります。
実際に実行しようとしたことはないので、大丈夫だと思いますが。
日常すぎて書いておりませんでしたすみません。

ご意見ありがとうございました。

回答No.1

nobitaika

まず無理そうな気がします。その先輩と。

後数年はこの会社で＞でしたら、この先輩に今の気持ちを伝えるのは自殺行為としか思えません。そんな事言ったらどのような指導と言う名のきついお小言が出てくるかは目に見えている気がしますが・・・

どのようなことでも、きつめに見る人もいれば、ゆるく見る人もいます。
きつめの人にはきつめの対応をしてないと、こちらが持ちません。また、相手はそのような対応をされることが多いでしょうから結構平気の人が多いです。（平気でなかったら、もうやめているでしょう）

仮に、数年で辞めるつもりでもそこまでいう必要はないでしょう？
質問者様は自分を追い詰めすぎているようにかんじるのですが・・・もう少しゆるく考え、他人には「甘かったです」とか言いながら出いいのでは？
なかには、他人に100％を求めてやまない人もいますけど、答えられる人にはついぞあったことがありませんが・・・

お礼

すみません、補足に書いてしまいました。

補足

ありがとうございました！
一点質問させてください。
「きつめの対応」というのは、具体的にはどういうことでしょうか？
口調をきつくですか？
内容を？
良かったらおしえてください。

先輩は新人時代、新人つぶしと言われるような厳しい先輩にあたり
それをクリアして今があるので、多分キツイ対応平気そうです。

以下お礼です。

> この先輩に今の気持ちを伝えるのは自殺行為そうですね…。
> どのような指導と言う名のきついお小言が出てくるか

そうですね。これはその通りだと思いました。
想像できました。
言わないようにしようと思います。
ありがとうございます。

> 自分を追い詰めすぎているようにかんじるのですが・・・

自分でもそう思います。
もっと楽にかんがえていいんじゃなーい？みたいな自分を登場させては
気楽にやろうよ、と思うのですが、
先輩の言葉が入ってきたとたん、そんなこともうふっとんでしまって。
心臓どくどく息ぜいぜいみたいな感じです。

> もう少しゆるく考え、他人には「甘かったです」とか言いながら出いいのでは？

こう言っていただけてほっとしました。
「あ、甘かったですね」そのくらいで大丈夫、って思いながら過ごしたいと思います。

ありがとうございました。