苦しいです。

質問

大晦日だというのに、１枚も年賀状を書けていません。
夏からずっとウツなので、いろんなことが滞りがちな日々。あっという間に大晦日です。

更に風邪を引いて、せめて掃除くらいはと、頑張ったら、年賀状が書けないくらいに疲れました。
師の分くらいはと思ったのですが、新春に相応しい清い気持になれず、思ったように描けません。

そして、家がどうしても居心地が悪く、感謝が充分に出来ません。

父と姉が、わたしには重いです。

でも、大晦日に母に愚痴など聞かせたくはありません。

苦しいというから、苦しくなるのでしょうか？

どうすれば、心が躍動するのか、わたしは、思い出せないまま布団の中で、ミノムシです。

回答No.1

blazin · ベストアンサー

大丈夫ですよ。
今の貴方の状態はある意味当たり前。
色々な事が～と貴方が書いてるその状態なんだよ。
色々な事。実はそれぞれは質が違うもの。
その質の違ういろいろな事を貴方は束にして悩んでる。
だから一つ一つがボンヤリして、全体として重たく貴方にのしかかってる。そういうストレスは一人では抱えきれない。
抱えきれない部分が外に出て貴方の身体の症状に出てる。
なんとなく重くなって動けないような停滞感と焦燥感。
大切なのは目の前の事を、一日一日を丁寧に積み上げていく事。
今年中に年賀状を書けなくても良いじゃない？
書けるだけ書く。書けない部分は年越ししても良い。
でも出来るだけの分はやってみる。
居心地の悪さは貴方自身が周りを見る目を自分で創ってしまうから。
お姉さんやお父さんは貴方に重たく接してない。
貴方が重たい重たいと目を閉じてしまうから、背を向けてしまうから。
余計に重たく感じる。こういう風に見てるんじゃないか、受け止めてるんじゃないかと。それは貴方の目なんだよ。周りの目じゃない。
貴方には貴方の場所がある。自分の居心地は自分で創る。
貴方なりに出来る事から始めれば良い。
少しずつで良いんだから。
いろんな事を束にしない。一緒に悩まない。一気に片付けようとしない。それぞれに対してきちんと向かい合う。丁寧に。
その姿勢。しっかりうつとも前向きに向き合う。
通院にも前向きに。来年は今年よりもいい年にしてください☆

お礼

ありがとう存じました。
そうですね。
とにかく風邪を治してみました。
風邪を治したら、年賀状を描けるようになったので、二階で一人でいるので、父や姉に煩わされずに済むようになりました。

もうすぐコンクールがあるので、この調子で努力してみます。

良い１年をお過ごし下さい。

回答No.6

sui0513

私は年末の大掃除をしていません＠ｖ＠；
年賀状は先生のものもプリンターで済ませてしまいました＞＜；
そして今はコタツムリですorz
確かにやる気が出ず、苦しいです…。
そんな中、すっきり綺麗に年を越している質問者さんが逆に羨ましいです…笑

心が躍動するには映画がオススメですよ！
正月は旧作が１００円というCMを見ました！
少しの間映画のヒロインになるのもアリだと思いますよ～＾＾ノ

お礼

ありがとう存じました。
映画は、大好きです。水曜日に行くつもりです。
皆さんの優しい言葉で、気分が楽になりました。
完璧にやろうとしていたのが、災いしていたようです。

ちなみに、新年は節分からという地域もあるみたいです。
鬼退治にお掃除出来たら良いですね。
良い１年になりますように。

回答No.5

house_69

僕は，正月になってから全部書きました。気にしないことです。相手はあんまし覚えてないですよ。いつ来たかどうかなんて。

お礼

ありがとう存じます。
そうですね。のんびり、亀流でいきます。

回答No.4

noname#125540

調子の悪い時は心が躍動なんかしないものです。
それで普通ですよ。
それが嫌なんだろうけど、「嫌だ」「いけない」「なんとかしなければ」と思うと余計に辛くなりませんか？
私でしたら、「なんとかやり過ごす」ことを考えます。
上向きを狙うのでなく、現状維持です。
うつ状態のときは、現状維持だって結構大変ですからね。

年賀状は無理に書かなくて良いと思いますよ。
書けるようになったら書けばいいし、遅くなってしまいそうなら、寒中見舞いにしたっていいんじゃないでしょうか。
あっ、知らなかった、年賀状って本来は1月7日（松の内）まででいいのか(^^;;
あなたのおかげで勉強になりました。
http://www.nengasyotyuu.com/bunrei/season/
http://allabout.co.jp/family/ceremony/closeup/CU20030107A/
寒中見舞いは1月7日以降～節分(2月4日頃）までだそうです。

愚痴を聞かせなれないなら、ノートに書いてはどうですか？
で、ちぎって捨ててしまうとか。
私の場合、家族に本気の愚痴を言えるような家ではないので。
軽い愚痴しか言えません。
だからミノムシ状態のときは、自分で持ちこたえるしかありません。

今は元気ですが、症状が酷かった頃はメンタルクリニックに通っていましたよ。
精神科医やカウンセラーには正直なことを言いました。
聞いてくれる人がいれば私は正直に言いたいのですが、家族にはそういうキャパシティが無いので。
（一般人に対して治療の専門家ほどのキャパも能力も要求しませんけど）

せっかくですから休んで、ゆっくりとエネルギーを溜めてください。

お礼

ありがとう存じます。
お陰でとっても楽になりました。
松之内、が駄目なら、寒中見舞い、そういう年も、振り返ったらわたしもありました。
何だか、変にこだわっていたみたいです。

今日は、受診日だったので、主治医に色々お話して、すっかり気分が良いです。
皆さん、良い１年になりますように。

回答No.3

noname#105334

たがが年賀状ごときで焦ることなんてないですよ。
私は先に年賀状をやってしまうタイプですが、普段仲良くしてもらっている人たちの殆どが筆不精で年明けに市販の年賀状で生存証明代わりに返事をくれます(コメントは無く市販の年賀状にあて先を書いただけのものを)。

元気になるまで休んでいたほうがいいです。
元気になったら貴方の新年が始まるのです。
それがいつになるかは分かりませんが、遅くなってもお世話になっている人や友達に元気な姿を見せる方が失礼にならないと思いますよ。

愚痴は今のうちに言っちゃった方がいいのでは？
親御さん想いなのはいいことですが、胸に溜まったモヤモヤが上手く処理できないから辛いのでは？
そういったモヤモヤは早く誰でもいいから相談して処理しちゃいましょうよ。

身内の恥をさらすようですが、父がうつ状態になって自殺をよくほのめかしていたんです。
なんか変だなと無理やり話を聞き出したら、お金のことで悩んでいて。。。
そのことは母に言うなと口止めされていたのですが、私ではどうにも出来ず母に伝えました。
少しは夫婦喧嘩はしたみたいですが、隠していたことをさらけ出してスッキリしたそうです。
自殺も考えなくなりました。

愚痴を言い合うのが家族だと思います。
私も愚痴をしょっちゅう母にこぼしています。
私も両親の愚痴をよく聞いてあげています。

私も歳末に風邪ひいちゃって(ついでに除雪で腰痛めて思い通りに動けません)大掃除が中途半端ですが、明日元旦だろうが月食だろうが私には関係ないのでのんびりやっていこうと思います。

お礼

ありがとう存じました。
そうですね。
小さなことに拘り過ぎていたようです。
良い１年になりますように。

回答No.2

kiyosatono

ミノムシでもいいじゃないですか。
年賀状は今年書かなくても、また来年書くことができますよ。

私も体調が悪くて、年賀状を書かない年が何年か続いたことがありました。当然、いただく数も徐々に減っていきましたが、回復した次の年から書くようにしたら、またいただけるようになっています。

心配しなくて大丈夫ですよ。
うつに一番大事なのは睡眠だと思います。たっぷり眠ること、何日でも何ヶ月でも気ままに過ごすこと。
今、布団の中に居たいのなら、質問者様の心と身体が、休むことを必要としているのでしょう。
気が済むまでそうしていていいのじゃないでしょうか。

お礼

ありがとう存じました。
おっしゃる通り、休んでいたら随分元気になれました。

今日は、トラを二頭とトラのパンツを一枚描きました。
描いていたら、もっと描きたくなってきました。

皆さん、良い１年になりますように。