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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：初めて利用させていただきます。
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血圧が高く眠れない！脈拍数との関係は？解決方法はある？
このQ&Aのポイント
- ここ数日血圧が高く眠れません。脈拍数が少ないと血圧が上がるみたいです。心臓のところがキィーンとして目が覚める症状がありますが、熱の影響かと思っていました。血管年齢測定器で調べたら実際よりも高い血管年齢が出ました。血圧を下げる薬で脈拍を上げることができるのか気になります。
- 血圧計で記録してみると、血圧が高く脈拍が少ない傾向があります。インターネットで調べると、血圧を下げる薬は脈拍も下げると書いてあります。しかし、血圧を下げて脈拍を上げる薬は存在するのでしょうか？また、日中の散歩で脈拍を上げても、夜はどうすればいいのか不安です。
- 血圧が高く眠れない状況に悩んでいます。脈拍数が少ないと血圧が上がることがわかりました。目が覚めるキィーンという症状は熱の影響かと思っていましたが、血管年齢測定器の結果で血管の老化が起きていることがわかりました。血圧を下げる薬で脈拍を上げることはできるのでしょうか？日中の散歩で脈拍を上げることはできますが、夜はどうすれば良いのか心配です。
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質問者が選んだベストアンサー
最高血圧が１３０台の時もあり、常に高血圧というわけではないようですね（今の基準だと134も立派な高血圧ですが）。血圧の薬についてですが基本的には、血圧を下げる薬は脈拍を上げるように働きます。但し最近の薬はそれほど脈拍を上昇させないというのがひとつの売りにもなっているようです（むしろ下げる薬もあるようですが、「脈拍を下げる」と言っても異常なまでに低下させる力はないと思います）。血管年齢からも基本的には血管の老化が原因（本態性高血圧）と思われますので、食事、塩分制限、適度な運動がよいと思います。適度な運動と言っても最近は大分寒くなりましたので血圧の高いときなどは控えた方がよいと思います。もちろん温かい室内でもできる運動はたくさんありますので。それと血圧日記をつけることをお勧めします。その際は血圧の測定値だけではなく、日常のちょっとした変化についてもメモ程度でいいので一緒に記録しておくと血圧が突然上がる原因が推測できるかもしれません。知り合いの方は食事の記録を一緒にしていて、外食（ラーメンなど）が続くと血圧が上がることが分かり、外食を控え塩分制限をしたら薬を減らさなければならなくなるほどになったそうです。 いずれにしても主治医の先生と相談しながら治療することをお勧めします。 http://www.jpnsh.org/index.html
お礼
早速有難う御座いました。こんなに近くで悩みを聞いて頂いて嬉しいです。 今までの不摂生を悔やんでいます。