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血圧測定の正常値と管理方法
- 血圧測定は健康管理の重要な要素です。正常値について知り、適切な管理方法を取りましょう。
- ６３歳男性のフィリピン在住者が毎日血圧を測定し、月平均を算出しています。本文では測定結果や測定器具についても触れながら、正常値や高血圧のリスクについて説明します。
- 測定結果の平均値からは、最高血圧や最低血圧がわかります。血圧を正常に保つためには健康的な生活習慣や適切な食事、適度な運動などが必要です。
- 03400340kazumi
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- risunotorasan
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http://www.ketsuatsu.com/measure/02.html 参考になれば・・・ 少し高いようですが・・・。 と、言う私は一時期 最高値210 最低値130有りました それもホームセンターに置いている販売用の血圧計で測って・・・ 色々な種類で調べましたが・・・いずれも同じくらいな値 そのままリセットせずに置いておきました 後から見た人はきっとびっくりされたかと・・・。 降圧剤のお世話になっています。
お礼
ありがとうございました。平均値ほか大変参考になりました。今の値を維持するよう頑張ります。 飲酒、喫煙も少し抑えて、楽しい生活を心がけます。
- santana-3
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高齢者の場合の正常血圧は １４０/９０mmＨg未満 となっていますから、若干高血圧になります。 身長と体重がわかりませんが、脈拍が多いので運動不足が懸念されます。血液検査も実施しましょう。
補足
身長 １７５ 体重 ７５ 血液検査も実施しました。下記の状況です。フィリピンの病院でうけました。 よろしくご指導下さい。 DIVIN GRACE MEDICAL CENTER 2010/5/29 BLOOD CHEMISTRY NORMAL INTERVAL RESULT FASTING BLOOD SUGAR 70-110 mg/dl 117.6mg/dl LDL 0-150mg/dl 95.02ng/dl HDL 35-70mg/dl 67.0mg/dl CHOLESTEROL less than 200mg/dl 195.2mg/dl TRIGLYCERIDES 36-165mg/dl 165.9mg/dl CREATININE 0.5-1.7mg/dl 1.4mg/dl ROUTINE HEMATOLOGY NORMAL INTERVAL RESULT HEMOGLOBIN (Hgb) 14-17gms％ 16.6gms％ HEMATOCRIT (Hct) 0.42-0.48vol％ 0.48vol％ RED CELL COUNT 4.6-5.0 x 10/L 5.23 x 10/L WHITE CELL COUNT 5.000-10.000/cumm 10.100/cumm PLATELET COUNT 200.000 150-400.000 SEGMENTERS 55-65％ 70% LYMPHOCYTES 23-35％ 30%
お礼
肉系が好きでお酒も嗜む、ゴルフ程度はするが日頃定期的な運動はしていない。全くその通りです。 野菜を中心にした食事を心がけてはいますが、フィリピンでは、肉、魚に比べて野菜の方が高いのです。それに新鮮な野菜となると、バギオにでも行かなければありません。 大変ありがとうございました。ご意見、参考にさせて頂いてフィリピンでエンジョイ ライフ頑張ります。