アゴ周り引き締め

質問

最近、体が太くなってきてしまいました・・・・
ヤバイ・・・と思いつつ、
気になる箇所はたくさんありますが、まずはお腹周りとアゴライン。

ジョギングやウォーキングは続かないと予測したので、
話題にでていた、漫才のクワバタオバラさん？(でしたっけ？)の、
腰をぐりぐり回す体操を始めました。

そして、アゴラインもヤバイのですが、
どんな体操があるのか、探してみました・・・が、
イマイチ出てこなくて困りました。

どのような方法があるでしょうか。
実際、今現在アゴラインを気にして、行動しているかた
どうしていますか？
簡単な方法がありましたら、私にも教えていただけませんでしょうか。

回答No.1

shiriustar · ベストアンサー

ジョギングやウォーキングが継続出来ないようでしたら質問者さんの仰る腰体操？でも良いと思います、要は食事の見直しと身体を動かす事でダイエットに繋がりますし、継続出来なければ効果は出てきません。

お礼

かなり遅くなってしまってごめんなさい。

年が明けてしまいまして・・・。

いまのところ、腰まわし運動と、ストレッチ体操を毎日やってます。
そしてストレッチ体操が終わったあとは、ちょっと疲れてしまうのでｗ、
顔周りで使うマッサージのコロコロ転がすやつを買っちゃいました。
これは、テレビを見てるときなどに、やるようにしています。

体型がしまってきたというよりも、
なんとなく体の関節が、やわらなくなってきたようです・笑。
いままで、手が届かなかったり、なかなか曲がらなかった体も、以前よりは柔らかくなりました・笑。

つづけていけそうです。

ありがとうございました。