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夫がうつ？
先日もこちらで質問させていただきました。http://oshiete1.goo.ne.jp/qa5510980.html 今日の夕方、夫からメールがきて、 仕事の事ばかりで頭が一杯なこと(休日も休んでいるようで休めない) 大袈裟かもしれないけど精神的に病んでる感じがする 毎日帰宅すると泣きたいのを我慢している 息子が歌を歌うと泣きそうになる(最近色んな歌を大声で歌ってます) ということを打ち明けてくれました。 私は、話してくれてありがとう、なるべく早く帰ってきてねと返信して まだ今から帰るよメールはありません。 夫の仕事は名目は土日休みですか 色々あり休日は週一取れるかどうか、です。 平日は朝出勤して平均23時頃の帰宅ですが、終電もあるし 仕事が終わらなくて徹夜になることもしばしば。 完全なるオーバーワークです。 仕事内容は入社当時とは違う部署で、上の人に大丈夫だから、と言われ息子が生まれる前に異動になりました。 夫にとっては不本意な部署です。(例えるなら事務から営業に異動になったような感じです) 家庭をもっている社員はごくわずかの小さな会社ですので 家庭があることを逆手に取られていると思います。それは私も夫も前から分かってはいます。 お給料はこのご時勢きちんと出てはいますが、これだけ働いてるのに金額は全然見合ってませんし、昨年よりは減りました。 生後3ヶ月の娘と2才の息子、私は専業主婦で、贅沢はできないけど何とか生活しています。 私は息子を妊娠中に仕事を退職しました、 夫が幼稚園に入るまで手元で育てて欲しいという強い意向もあったので今はこの状態です。 できれば娘が1歳になるまで母乳をたっぷり飲ませて、社会復帰したいと考えてました。 上記に質問しましたように 先月辺りから夫の寝汗が気になるようになり、 元々暑がりなひとなので最初は気にしていなかったのですが… 口ベタで仕事の話を全然しない夫がわざわざメールしてきたので 彼なりのSOSだと思うんです。 私も今すぐ働いて、夫の負担を軽くしたのはやまやまなんですが… 夫の今の状態の職場環境で私も働いたら、間違いなく共倒れ、家庭は悲惨なことになると思います。 できれば、娘にもせめて1歳までは一緒にいてやりたいです。 妻として私はどう行動すべきですか？ まずは病院でしょうか？心療内科？ 通院は患者(夫)のみなんでしょうか？ 無知でお恥ずかしいのですが、どんなことでもけっこうですので 何かアドバイスお願いします。
- rin-rin000
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- 心の病気・メンタルヘルス
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仕事状況について ＞平日は朝出勤して平均23時頃の帰宅、終電もあるし仕事が終わらなくて徹夜になることもしばしば。 営業をされているとのことですが営業であっても、業績を上げるためにもオーバーワークは実を成さないものだと思われます。そこを考慮していない会社側の対応をみると、とてもよい環境ではないと思われます。 口ベタで仕事の話を全然しない夫と言われている点から、旦那さんは奥さんに心配事をかけまいと、弱さをみせまいと気をつかわれているのかもしれません。 生活費については もし質問者さんに「仕事に就くことは難しくても、時間を利用して稼ぐ事が可能である」という状況であれば、子供にも安全な内職（部品が小さいものや、飲み込んでしまうものは避けたもの）をするというのもいいかもしれません。 転職について 夫さんのお心の負担が軽くならない様子であれば、その現場に長くおられないほうがいいような気がしています。この状況であれば、旦那さんが今の状況では倒れてしまいかねない様子ですので。 もし夫さんに時間が取れるチャンスがきたら、一度、転職の方も考慮されておかれたほうがいいと思います。 （奥さんの方で、夫さんのスキル上で転職可能なところを探しておくというのもいいかもしれないです。） また「平日は朝出勤して平均23時頃の帰宅ですが、終電もあるし仕事が終わらなくて徹夜になることもしばしば。」とありましたが、これは何時頃からでしょうか？ もし随分と前から半年以上も続いているようであれば心身的にとてもお辛い状況かとお察しいたします。そして、平気でオーバーワークを強いる会社であるのならば長いをする必要はないと思います。 （一般的な仕事 + 派遣会社（好きな時に１日単位で働けるところ）で生活を賄っていったほうが、ご主人のメンタルにもいいと思います。） ※派遣会社の方は、転職先の収入でやっていけそうなら、とくに働く必要もないでしょうし。 ＞妻として私はどう行動すべきですか？ ＞まずは病院でしょうか？心療内科？ 奥さんは無理をなさらずに旦那さんの負担を軽くできる方法があるかもしれません。 例えば「忙しい中でも、旦那さんが言われたら元気が出る言葉、心が暖かくなって自然と疲れも取れてしまうような言葉」などを探っていってみてください。そうしたところから、旦那さんの負担を減らす道筋が見えてくるかと思います。 旦那さんの心を優しく包んであげたり、暖かくしてあげたり、落ち着かせてあげたりすることは――・・・ 「心から出る言葉（気持ち）ですることも可能」ですから。 「あなたは仕事のことを余り話してくれないけれど、私たちは人生のパートナーなんだから無理せずに辛い時があったら話してね、一緒に成長していくことも大切なんだから、そうやってお互い一緒に強くなっていけるのだから、いつでも私は貴方のことを受け止めてあげるからね。」と伝えてあげてみてください。 本当に大切なことがお互いの中で見えてくると思います。 旦那さんは精神力も強いお方だと思われますので、もしかしたら質問者さんの受け止め方や、負担の取り除き方でとても元気になられるかもしれません。 ただ、そんな中でもご主人の辛い状況が変わらないようでしたら、一度、心療内科・精神科・カウンセリングで診察していただくのもいいかと思います。 心の負担を軽くするアイデアとして、 旦那さんが「忙しい中でもちょっと、心が嬉しくなるような嬉しいプレゼント」を一日一回とはいわなくても、１週間に一度ずつでもプレゼントしてあげることで旦那さんの心の持ちようも変わってくると思います。 ※プレゼントは物でなくても構いません。気持ちでも、お料理でも、メッセージでもそれはプレゼントになりますから。 ただ前述の通りにたとえ心の負担が軽くなったとしても、仕事条件として「平均23時頃の帰宅、終電もある、週１日休みが取れるかどうか」という状況は夫さんに限らず人間的に酷な状況かと思われますので、そういう状況がこれから先も長く続くようでしたら、本当に転職されることをお勧めいたします。 仮にそのオーバーワークについて「抗議できる機関」のようなものがあれば、話が変わってくるかもしれませんので、もしそういうことができる何かがありましたら一度利用してみるのもいいかもしれません。
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- ryu_a
- ベストアンサー率25% (8/31)
お子さんが小さいのに、気がかりなことが増えて大変ですね。 とにかく、ご主人の頑張りを認めてあげてください。 いつでも愚痴は聞くよ、と。 ご実家は近いのでしょうか。 いざとなったら頼れる親がいるなら、 どうしても辛くなったら仕事辞めていいよって言ってあげるのもいいかもしれないです。 一家の主として、嫌でも辞められないってことで追い詰められているのかと。 倒れる前に何とかなるといいのですが。 転職を考えてもらったほうがいい気がします。 下のお子さんが１歳になったら働くと決めていらっしゃるなら、 そのこともきちんと伝えて、休職或いは退職しても何とかなるよ、と励ましてあげたらいかがでしょう。
お礼
ご回答ありがとうございました。 又、御礼が遅くなってしまい大変失礼致しました。 結局あの後、19日にメンタルクリニックを受診し 21日に会社に伝えて、23日から休職しております。 医師からはドクターストップではなく“休職できるならした方がいい”という診断だったようですが 夫が受診してる間子供二人を見つつ、傷病手当のことなど調べて私が休むよう説得しました。 本当は私も一緒に受診したいのですがこういう時に身近に身内がいないと困りますね…。 とにかく焦らない対応が大事とは思いますが、これは正解だったと思います。 色々考えてしまいますが、まずは家族でゆっくり、 クリスマスとお正月を過ごせて本当に良かったです。 またこちらでお世話になることもあると思いますが その際にはまた宜しくお願い致します。
- oosawa_i
- ベストアンサー率33% (542/1612)
こんばんは。 かなり追い込まれているように感じます。 うつ病などの精神疾患にかかっているかどうかといえば、かかっている可能性が高いと思います。（私は専門家ではありませんが） そうであるならば、すぐにでも精神科または心療内科などに行くことを強くおすすめします。どちらかといえば精神科をおすすめします。 夜、眠れているかどうか、熟睡感があるかどうかは本人にとって重要です。熟睡感がないならば、睡眠導入剤などでその点だけでも早急に改善すべきです。 奥さんとしてはどうするべきか。 本人に、「眠れるようになる薬があるみたいだから、病院に行った方がいいよ」「ちょっと精神的に疲れているみたいだから、病院に行こうよ」なんて感じで、うまく受診につなげましょう。 本人が行く気になったら、病院の予約などは奥さんがテキパキとやってしまいましょう。 本人としては「仕事が休めない」という理由で行くことをためらうと思いますが、「本当に倒れたら大変だよ」ということを強調し、なるべく早く行くべきです。 その状態なら、いつ倒れても不思議ではありません。 奥さんは病院に行くと将来的に不利になるのではないかとか考えているかもしれませんが、もはやそんなことを考えている状態ではないような気もします。 本人としては、毎日の仕事が大変でともかく楽になりたいと考えていると推測します。 休職したら給料はどうなるのか。 退職するようなことになったら生活はどうなるのか。 いろいろ考えてしまうと思いますが、それは遠い未来の話。とりあえず今の切羽詰まったご主人の状態をどうにかしなくてはなりません。 そのためには、まず精神科です。 精神的な病気ですと、「ゆっくり休めばよくなるのでは？」とか、「気分転換に旅行でも」とか考える人も多いと思いますが、ご主人はその状態をすでに超えていると推測します。 受診は本人だけなのかどうなのか。 病院によって違います。 それは病院に電話して聞けばいいことです。 小さなお子様もいるようなので、本人だけで受診できる病院を見つけましょう。 大きな総合病院の精神科なら初診は予約無しで見てくれるところが多いです。 小さなメンタルクリニックなどでは、人気のあるところは電話しても初診が１ヶ月先とかめずらしくありません。 ですから、最初は大きな総合病院の精神科をおすすめします。 うつ病について一般的なことだけでも勉強しておくことをおすすめします。（うつ病かどうかはなんともいえませんが） 参考ＵＲＬをおすすめします。
お礼
ご回答ありがとうございました。 又、御礼が遅くなってしまい大変失礼致しました。 結局あの後、19日にメンタルクリニックを受診し 21日に会社に伝えて、23日から休職しております。 医師からはドクターストップではなく“休職できるならした方がいい”という診断だったようですが 夫が受診してる間子供二人を見つつ、傷病手当のことなど調べて私が休むよう説得しました。 焦らない対応が大事とは思いますが、これは正解だったと思います。 21日に会社に伝えて休職願いを出すとき、夫は「だったら辞めろって言われたらどうすればいい？」 と私に聞いてきたのですが、「上等じゃん、さっさと辞めてきなよそんな会社!私の大事なダンナをこれ以上舐めないで欲しい…!」と言いましたので 夫も安心して(?)会社に伝えることができたようです。 実際は私も毎晩色々考えてしまいますが、まずは家族でゆっくり、 クリスマスとお正月を過ごせて本当に良かったです。 またこちらでお世話になることもあると思いますが その際にはまた宜しくお願い致します。
- oldpapa70
- ベストアンサー率34% (682/1991)
>仕事内容は入社当時とは違う部署で、上の人に大丈夫だから、と言われ息子が生まれる前に異動になりました。 悪く解釈すれば、辞めさせる手段やったのと違うかなーと勘ぐりたくなります。 しかし家族のため止めるわけにもいかないので、がんばっている主人の姿が浮かんでくるようです。 まじめだから要領よくやれない性格なんてよく言われますが、そう言う面もあるかもしれないが、押しつけられるやつは反発しない限り持ってこられるし、持ってこられた以上できませんといえない性格か、云うと辞めてが待ってるか、その辺のことが主人には見当がついているからよけいにつらいのでしょうね。 主人がつぶれないうちに 心療内科に奥さんも一緒に行って相談されることをおすすめします。 そして一度全部吐露するだけでもずいぶん気が楽になる（旦那の）と思います。後は先生の指示に従いましょう。 それから頑張れの言葉はなるべく使わないようにしましょう。 健康保険で受診されるといずれは会社にしれることになると思いますが、そこは割り切っていくしか仕方無いように思います。 それが困るなら、内科にでも行ってぶっちゃけ相談されてはどうですか？ 何かよい知恵をくれるんじゃないかと期待しますが・・・。
お礼
ご回答ありがとうございました。 又、御礼が遅くなってしまい大変失礼致しました。 結局あの後、19日にメンタルクリニックを受診し 21日に会社に伝えて、23日から休職しております。 医師からはドクターストップではなく“休職できるならした方がいい”という診断だったようですが 夫が受診してる間子供二人を見つつ、傷病手当のことなど調べて私が休むよう説得しました。 焦らない対応が大事とは思いますが、これは正解だったと思います。 ＞悪く解釈すれば、辞めさせる手段やったのと違うかなーと勘ぐりたくなります。 これは以前から私も気になっていて、満を持してこれを期に夫に尋ねてみました。 が、夫はこれは違うと思うとと言っておりました。 …というのも、ある時を境に上司(兼経営者？)の社員への態度が傲慢で理不尽なものになってしまったそうです(恐らくこの不況で) それよりも前は家族のことも気にかけてくれる本当に慕うべき上司だったと言っておりました。 私も結婚式の時などすごく印象のいい方という記憶があったので、非常に残念です。 色々考えてしまいますが、まずは家族でゆっくり、 クリスマスとお正月を過ごせて本当に良かったです。 またこちらでお世話になることもあると思いますが その際にはまた宜しくお願い致します。
- toko_0322
- ベストアンサー率0% (0/1)
一度、精神科もしくは心療内科を受診してみることをお勧めします。 まずは旦那さんと一緒に受診し、医師の判断を仰ぐことが先決だと思います。 メールを送ってこられるくらいストレスがたまってしまっているのかも知れません。 明確なことは言えませんが、心の病は誰にでも起こりうることなので、風邪にかかったという気持ちで病院に行かれるのが良いのではないかと思います。 娘さんもちいさく、大変でしょう。 質問者さんもあまり思いつめずに、病院やご家族に頼ってみるのもいいと思いますよ。
お礼
ご回答ありがとうございました。 又、御礼が遅くなってしまい大変失礼致しました。 結局あの後、19日にメンタルクリニックを受診し 21日に会社に伝えて、23日から休職しております。 医師からはドクターストップではなく“休職できるならした方がいい”という診断だったようですが 夫が受診してる間私は自宅で子供二人を見つつ、傷病手当のことなど調べて私が休むよう説得しました。 本当は私も一緒に受診したいのですが…近くに頼れる身内がいないとこういう時は本当に参っちゃいますね…。 焦らない対応が大事とは思いますが、これは正解だったと思います。 色々考えてしまいますが、まずは家族でゆっくり、 クリスマスとお正月を過ごせて本当に良かったです。 またこちらでお世話になることもあると思いますが その際にはまた宜しくお願い致します。 焦らずゆっくり、でもすぐｎ休職に
- blazin
- ベストアンサー率50% (20252/40150)
まず貴方はどんな状態の彼であれ受け止めてあげる事。 その姿勢が大切。 彼は彼なりに頑張ってるんですよ。 そして貴方も貴方の場所で育児を支えて奮闘していることもわかってる。ただ貴方が書いているような色々な事情の中で、仕事をしていく上でどうしても不安定になってる。 休みの日が休みとして成り立ってない。心のメリハリがついてない。 ただでさえ口下手。自分の事をうまく相手に伝えられない。 しかもオーバーワークで心身の疲労は蓄積していく。 そうなるとますます冷静に自分だけじゃない、自分の周りの人たちとの関係さえ大事に出来なくなる。息子さんの歌～という話はイライラしちちゃうんだよね。そしてそのイライラしてる自分が嫌なんだよ。 本当は笑顔で受け止めるべきだと思って筈だから。その自分の不安定さが怖い。そしてそういう自分を野ばらしにする前に、貴方には今の自分の状態をメールで伝えてきた。 大切なのは貴方が直ぐに働いて戦力になる事じゃないんだよ。 まず今彼なりに頑張ってる事をしっかり貴方は認めてあげる。受け止めてあげる。そして仕事も大事だけど、貴方が身を持ち崩してしまっては何も意味が無いんだからね。 うまく伝えられなくても良いから、思うことがあれば隠さずに私にも受け止めさせてね。一緒に背負わせてねと。彼を一人にしないことなんだよね。そして直ぐに病院とか彼を病んでるという評価をしない。 あくまで前向きな一つの選択として、もし今貴方が不安定で自分自身と向き合えていない、自分のバランスが取れていないなら、カウンセリングを受けたり、今のしんどい状態に薬を使ってケアしていく事も出来るんだからね。どういう対応でも取れるんだと。 だからこそ自分だけで限界まで背負わないでと。 貴方がちゃんとそれを伝えれば、彼にとっては大きな心の支えになると思うからね。今こそ貴方は慌てずに彼を受け止めてあげる必要があると思うよ☆
お礼
ご回答ありがとうございました。 又、御礼が遅くなってしまい大変失礼致しました。 結局あの後、19日にメンタルクリニックを受診し 21日に会社に伝えて、23日から休職しております。 医師からはドクターストップではなく“休職できるならした方がいい”という診断だったようですが 夫が受診してる間子供二人を見つつ、傷病手当のことなど調べて私が休むよう説得しました。 焦らない対応が大事とは思いますが、これは正解だったと思います。 色々考えてしまいますが、まずは家族でゆっくり、 クリスマスとお正月を過ごせて本当に良かったです。 またこちらでお世話になることもあると思いますが その際にはまた宜しくお願い致します。
お礼
ご回答ありがとうございました。 とても考えさせられました…。 又、御礼が遅くなってしまい大変失礼致しました。 結局あの後、19日にメンタルクリニックを受診し 21日に会社に伝えて、23日から休職しております。 医師からはドクターストップではなく“休職できるならした方がいい”という診断だったようですが 夫が受診してる間子供二人を見つつ、傷病手当のことなど調べて私が休むよう説得しました。 焦らない対応が大事とは思いますが、これは正解だったと思います。 21日に会社に伝えて休職願いを出すとき、夫は「だったら辞めろって言われたらどうすればいい？」 と私に聞いてきたのですが、「上等じゃん、さっさと辞めてきなよそんな会社!私の大事なダンナをこれ以上舐めないで欲しい…!」と言いましたので 夫も安心して(?)会社に伝えることができたようです。 実際は私も毎晩色々考えてしまいますが、まずは家族でゆっくり、 クリスマスとお正月を過ごせて本当に良かったです。 またこちらでお世話になることもあると思いますが その際にはまた宜しくお願い致します。