インフルエンザ？とダイエット

質問

昨日からインフルエンザに近いものに感染し、38.5度程の熱が今も続いています。
風邪をひいたりインフルエンザに感染したりすると体力が減少して痩せる、と聞いたことがあるのですが実際はどうなのでしょうか？健康体なのでそういう話には疎く、家族にも聞きづらいです。

私としては、体力減少するから沢山食べなさい、と言われ余計に太るのでは？と思います。毎日続けていた腹筋や適度に行っていたジョギングもできませんし…一日分のトレーニングを怠ると二日かかるという話も関連して不安でなりません。

どうぞ宜しくお願いします。

回答No.2

shiriustar

病気の時はトレーニングは止めて治癒してから再開して下さい。
体力が弱り、免疫力も弱い状態でトレーニングしますと、トレーニングを行う事自体が体力が弱り免疫力が低下しますので病気が悪化する可能性があります。

太る事やトレーニングの事は忘れて栄養のある物を摂取して安静にして体力を付けて下さい。

お礼

逆効果というやつですね…！悪化してはもともこもありません。
早く治して早くトレーニングしようと思います。
ありがとうございました！

回答No.1

yuyuyunn

こんばんは

体調が悪い時ぐらいは
ダイエットのことは忘れてください
健康な体が一番です
先ずはよく食べて免疫力をよくすることです
治ってからダイエットのことは考えてください

よく睡眠をとって
お大事に

お礼

お優しい言葉ありがとうございます。
体力と健康には自信があるので、すぐにでも直して頑張ろうと思いました！
ありがとうございました。