“ないものねだり”ばかり…。

質問

相談させて下さい。

私は、
「ないものねだり」ばかりの性格・人生なんです。

とにかく「ないものねだり」ばかりなんです。
今現在、満たされてるもの、を考えるより、
今現在、足りないものを考えるタイプです。

だから、いつも自分が不幸だと考えてるし、
満たされないし、
つらいです。

仕事や伴侶、自分自身のことなどについて、です。

それと
マイナス思考だし、
「逃した魚は大きい」と考えるタイプでもあります。

本当に、
「逃した」とか「もう手に入らない」と思った途端、
魅力が100倍くらいになりますし、

逆に、
「手に入った」「いつでも手に入る」と
思った途端、魅力がなくなるといっても過言ではありません。

よく、コップに半分、水が入ってて、
「まだ半分もある」と考えるか、
「もう半分なくなった」と思うかってありますが
私は間違いなく後者です。

全くやっかいな性格です。

これは、なぜなのかと思えば、つまり、
「完璧主義」がゆえなんだとは思います。

こうした方、他にもいらっしゃいますか。
また、どのようにすれば治せるでしょうか。

お願いします。

回答No.5

noname#142920

こんにちは。

私もそういう性格に近かったように思います。
10～20代かな…

２５歳くらいで、うつ病になりました。
性格がかなりの割合で、原因だったと思います。
その後も何年かに一度、何度か再発しました。

すこしずつ、自分の『完璧主義』、白黒つける性格を、「適当」「いい加減」「突き詰めて言葉に置き換えて考えない」事に努めました。
（努めるあたりが完璧主義なんでしょうけどね(笑)）

今ではかなりだらだらできるようになり、こんな時間からこんな書き込みをしています。

質問文を見ても、かなり分析的でおられるし、それをきちんと言葉で説明できる方なんでしょうね。
役に立たないこと以外は価値がないとか、そういう発想はありませんか？
言葉にして問題点を挙げていけるということは、改良・改善が上手という事でもあるのですが、行きすぎると『ゆとり』とか『いい意味での余白』がないってことでもあったりします。

こころには適度な『空白』『余白』『ゆとり』が必要なので、私は30代になった今でも、自分を追い詰める“マイナス発想な事”“理詰め思考”になってるなって感じたときは、鏡を見て、努めて笑顔を作り、「ストップ！　これを考え続けたら、結果は悪くなるだけ！　漫画読もう！　ゲームしよう！　楽しもう！」って言って、“リラックスしている自分”を演じるようにしていました。
慣れてくると、本当にリラックスできるようになりますので、効果はありましたね。うつ病にもあまりならなくなりました。

sutobuさんはこれだけのことにすでに“頭で、言葉で”気づかれているので、“頭で、言葉で”否定するのはできると思うんです。
まずは、「ないもの」を考えていることに気づいたら、「あるもの、持っているもの」を考えて、自分と環境に感謝する習慣をつけてみませんか？

暮らしがもっと大変な方、います。
伴侶が欲しいのに、みつからない方、います。
テレビも、きれいな景色も見られない方、います。
明日まで生きられない方、います。あなたが“足りない”と言われている毎日を、得られない方もいます。
ご飯が美味しくて、歩けて、眠れて…ただ生きていられるってすごいことだと思いますよ？

でも、否定しているうちは、そのマイナスなことに意識が行ってしまいますから、完全には忘れられません。離れられません。

マイナスなことを考え始めた時、「ストップ！」って止めて、自分にとって楽しいことをして、頭の中から『言葉』を追い出し、“楽しい”という“感じ”だけにするといいかもしれません。
「これでいいのだー♪」って感じで、ユーモアを持って、楽しく。
オヤジギャグなんかで、脱力できるといいかもしれません。
お笑い番組で笑うのもいいかも。
「理性」→「感性」に脳みそをシフトするっていうか…。
もし何を見ても笑えないなら、かなりやばいかも…。

言葉で考えることに長けていて、理屈で自分を追い詰めるタイプの私には、こういう感じの方法が効果的でした。
結果的に、ものすごく“適当”な人になりました(笑)
昔の自分だったら、「なんて無駄な人間なの！」と呆れるほどの。

でも、昔より、自分も人も攻撃しないし、テレビもゲームも楽しんでるし、ベランダで植物も育ててるし…楽しいです。たいしたことしてないんですが、“なんの価値判断もせず、ただそこにいる”ことができるようになりました(笑)

以前は「こんなことしたって無駄」発想で、役に立つこと（と自分が思っていること）以外できない人になってしまってましたから、ましになったなって思います。

お礼

ありがとうございます。
私は現在30才なので、まだこんなことを考えてる自分は、幼稚なのかも…^^;成長しなければ‥

そんな境地になられて、うらやましいですね。

＞以前は「こんなことしたって無駄」発想で、役に立つこと（と自分が思っていること）以外できない人になってしまってましたから、ましになったなって思います。

同じかもしれませんね。
私も、今現在そうかもしれません。

とにかく後悔・自己嫌悪の日々です‥。

愚痴ばっかで周りの人間もさらに巻き込み
非常に迷惑だと思います。

回答No.4

bekky1

#1の方が水の例を提示されましたが
「時間」についてはあなたはどうおもわれますか?

なんとなく、あなたが欲しいもの、ないものねだりのねだりたいものは
人が持っていて、自分が持っていないものであるのは当然ですが、
あなたにとっての優先順位がヨーック考えれば絶対的に一番ということでもなく、あれも欲しかったというだけのことのような気がする。
自分はこれを選択した、でも、あれも欲しい。

時間のある人はうらやましい?

忙しそうにして、暇がないけどブランドバックをたくさん持っているような人はうらやましい?

結局はモノは物でも者(人)でも、時間との等価交換ですよ。
労働の対価としてのなにがしかの地位や、知識や、収入であるわけで
もちろん、評価が「正当・妥当」ということを保証はされないですが。
失った時間の変わりに【ソレ】を得ている。

誰もが1時間は1時間。
それをどうやってつかうか、つかってきたかで今がある。

100円の価値は100円です。
そのつど缶コーヒーを買って楽しむ人が、買わずにためて、100本分の缶コーヒー代で1万の買い物ができる。

それをあなたはうらやむ。

結局、楽しんだ100本分の缶コーヒーを忘れている。

簡単に言うなら、それ以前に楽しんだ時間を忘れているのです。

タダ、時間としての効率的なつかい方はあるでしょう。
勉強自体が楽しい人もいる。
それの成果で成績を上げて、いい学校に入り・・・以下、常識的展開ですが、
元を取るためには過程を楽しむということをすると、
誰も、その時間の有効活用ができる。

過程を楽しみ、成果を期待する。
ただの缶コーヒーだけでなくその時間をしっかり楽しむ。
これをしないから、時間を無駄にするから、ただのないものねだりになります。

昔の流行歌に、「暇のある時は金がない、金のあるときは暇がない」とあります。
さらに、誰の逸話だったか、南海の楽園的島で人生の成功者が
「君たちもこんなにのんびりしているだけでなく、額に汗して、働くと
いいことがある。 もっと働け、金が入るぞ」
「金が入るとどんないいことがある?」
「俺のような成功者になると、こうやって、楽園でのんびり酒を飲んで優雅にバカンスもできる。」
「それなら、もう、毎日バカンスしているから、無理にあくせくする必要はないよ」という小話かな?

つまりは、時間とお金です。
どっちを取る?
どっちも欲しいでしょう。

ですが、お金は増えても、時間は誰もがいっしょで減るばっかりです。

その貴重な時間をさらに、得られなかったものを嘆いて悔やんで
、それが趣味ならそうしてください。

大きな流れを見ると、わかってくることもありますよ。
どうでもいいや、次へ行こうってね。
いずれにしても全部を取ることは無理なんです。
24時間働けということにはできないから。
それから、あなたの思い込んでいる、完ぺき主義というのはウソ、偽物です。

物事は失敗から学んで、次の次元へ進む。

広がる、延長としてあるわけじゃない。

失敗して、悔やんで、じゃ、こうしようと方向を替えることで
よりいっそうの展開がある。

だから、本当の完璧をめざすなら、失敗や不足を読み込むことも必要です。
あらかじめ想定できる想像の範疇の完璧主義なんか「完璧」ではないです。
ノーベル賞級の成果はほとんど失敗の逸話があるでしょう?

本当の問題は、ないものねだりというより、
失われる時間の価値に無知なことととそれの価値を取り戻すことの意味を知らないこと、そして、欲望の種類がワンパターンだといことです。

人をうらやむのはいいことです。
でも、うらやまれるような自分を別の視点からデザインしてみるという発想がない。

おなじものを得ても人はうらやまないでしょう?あなたがそうである様に。
だらか、手にると光を失うのです。

欲望ぐらいオリジナルをめざそう。
マネばっかりだから、ないのもねだりであの人と同じになのです。
同じになると、同じが一杯だから、魅力がなく、
光を失う、それの繰り返し。

お礼

一つだけ説明をさせてください。
「ないものねだり」の、私の標的は、「誰か、人」では全くないのです。
では一体何なのかというと、「より完璧な自分になるため」が、私の理想であって、
「誰か、人間」を標的にしたことは今まで一度もありません。

ですが、bekky1さんが仰られてる、
＞なんとなく、あなたが欲しいもの、ないものねだりのねだりたいものは人が持っていて、自分が持っていないものであるのは当然ですが、
あなたにとっての優先順位がヨーック考えれば絶対的に一番ということでもなく、あれも欲しかったというだけのことのような気がする。
自分はこれを選択した、でも、あれも欲しい。

これは当たってます。
（ここで言う「人」とは、誰かある特定の人ではなく、概念的な意味合い。）
質問文にも書きましたが、要は、
「手に入れた途端、価値がなくなる」ので、
もう他に、まだ手にしてないものが魅力的になる。
ただ単に「手に入れ」、
より、「完璧になった状態の自分」が快感なだけですね。
とにかく「完璧主義」なもので…。

過程を楽しんでいないのもあるし、
過去の快楽を忘れてる所もありますね。

このお礼文章を書きながら、思ったのですが、
私は「満たされない…」と、思い続けることで、
現実逃避をしているのかもな…とも、
思いました。

ご回答くださったことが、私自身が今すぐには
理解できないことかもしれないので、
あとでゆっくり、読ませてもらいますね！
ありがとうございました。

回答No.3

Giova

＃２です。
お返事読んで気付きました。私には「欲」と言う物が皆無に近いので、水がどれだけあろうが気にもならないんですね。代わりに私には向上心と言う物も皆無です。
質問者様はその辺りを巧く認識、コントロールを心掛ければ良いのではないでしょうか(`・ω・´)

お礼

再度ありがとうございます。

不思議な方ですね。
とにかく、不思議な方だと思いました。（変な意味じゃなく。）

私の性格も「ないものねだり」だったり
極端ですがね…

回答No.2

Giova

コップの例で言いますと、私は「コップに水が半分ある」と、事実認識しかしません。
質問者様もそのように捉えるようにしてみては如何でしょうか

お礼

ありがとうございます。
なるほど！と思いましたね～。

今ちょっとやってみたのですが、
コップの水だと確かに、そう思えるかもしれません。

でも、自分のことや伴侶のこと、
仕事のことなどになると
なかなか客観的に見れないのです。

「客観的に見ると、やっぱダメダメだよな～。。自分って」
とも思えるし、
「客観的に見れば、一応恵まれてるんじゃん？自分って」
となったり…。
（後者のほうは、普段あまり考えないことですが、
なるべく客観的に見るとどうなのか、と思って考えてみました。

自分では、本当に客観的に見たかんじは、やっぱりわかりません…。）

あと、今思ったのですが、
「ないものねだり」をする、もう一つの理由に、

「そのほうが、より向上していけるから」
というのもあるかもしれません。

下ばかり（満たされてるものばかり）みてると、
自分が向上していかないようで…。

回答No.1

hoychoi

僕の友達もそうです。
端から見たら羨ましい生活をしているのですが、
全然満たされないようです。
人がやっていること、持っているもの
どれも羨ましく思うようです。
また自分の容姿や生れがもっと恵まれていたら・・
といっつも思っているようです。

この女性とは長い付き合いですが、治らないと思います。
いい面もあると思います。
理想のために凄く頑張っているので、今は暖かく見守っています。

後悔する気持ちを先回りして、道を選んだらいいと思います。
矛盾を感じて悩んでいると思います。
周りに対して完全な勝利は無いのです。
外ではなく自分の頭の中に幸せがあることが
実感できれば変わると思います。
こういう人は周りに影響を受けやすい人だと思います。
今後、いろんな出会いが変えてくれるかもしれませんね。

性格をいいほうに利用して頑張ってください。