生理前の症状について

質問

年に何度か生理前に死にたいくらい辛くなることがあります。
つまらない事件がおこったり、思い通りにいかなかったりすると自然と涙が出てきて、自分がすごく小さな人間だと思ってしまいます。
今日がその日なのですが

朝から勝手に涙が出てきて情けないです。

少し頭を冷やすためにウォーキングに30分ほど出たら
少し治まりました。

何か解決方法はないでしょうか？

よろしくお願いします＞＜

回答No.4

march9q9

私もＰＭＳによる頭痛や、落ち込みが酷い方です
残念ながら対症療法がメインのようですが
婦人科、また、心療内科も手助けをして下さるところがあるようですので
まずは専門家に助けてもらいましょう

「生理前なんだから仕方ないんだ」と開き直ると、気持が少しだけラクになりますし
周りの方には、「生理前はこうなってしまうけど、これ生理現象でしかたないから、許してね」って
先に説明しておくと良いですよ
彼氏さんには、男性だからこそ分ってもらいましょうよ
「ＰＭＳ」で検索をかけると、いろんなサイトにヒットしますので
それを見て理解してもらうのも良いと思いますよ

毎月辛いですけれど、この辛さも「女であること」の実感と捉えて
お互いがんばりましょうね

お礼

「毎月辛いですけれど、この辛さも「女であること」の実感と捉えて
お互いがんばりましょうね」　
と言って頂けて、本当にうれしいです。
周りにいる人にはそう説明するようにします。

ありがとうございました。

回答No.3

mrbear

私も今日、ＰＭＳで辛いです。
昨日は頭痛が激しく、今日は熱っぽくて凄く憂欝です。
生理が来ればすぐ治るんですけどね。

食事療法などが載っているＵＲＬを貼っておきます。
参考にしてください。

参考URL：

http://allabout.co.jp/gm/gc/3474/?FM=rss_286

補足

食事療法もあるのですね・・・・。
人を巻き込んでしまうのが一番つらいです。
できることがあれば何でもやりたいです。

色々試したいと思います。

ありがとうございました。

回答No.2

hormyhormy

大丈夫ですか、 No.１さんと同じくＰＭＳ(月経前症候群)てやつですね…私も今月酷かったです。イライラして泣いたり、彼に暴言吐きまくってしまいました(/_;),

生理が始まると憑き物が取れたみたいに楽になりませんか？

私は婦人科に相談して１年近く漢方を飲みました。(効き目はよく分からなかったですが…)

やっぱり、対処法としては婦人科に相談してみる…基礎体温を計り「黄体期」を自分で把握して、その期間はイライラするものだ、と自分を甘やかしゆっくりする… 等ですね。

辛いですよね(T_T)ホントに分かります。
私の行ってた婦人科の先生曰く、「ＰＭＳのせいで殺人事件起こした人も居る」って言ってました(--;)

「黄体」ってヤツが悪さをしてるらしいです。(黄体の寿命が切れたら生理になりますので楽になるのはそのせいだそうです)

甘い物でも食べて、ゆっくりして下さいネ。

お礼

同じような体験をされている方がいるだけでホッとします。
私も彼に当たりそうなので、今日は電話の電源を切っておこうと思います。理解してくれたらありがたいですが、男性には分かってもらえないと思いますので・・・・。
今日は本当につらかったです。
「殺人事件」も分かる気がします。
今夜は甘いものを食べてゆっくりしたいと思います。
ありがとうございました！

回答No.1

myeyesonly

こんにちは。
それはＰＭＳ（月経前症候群）というものだと思います。
これを病気とするかどうかはいろいろ議論があるようですが、症状が酷い場合は病院で治療の対象です。
質問者さんのレベルでは明らかに生活上障害がでると思いますので、一度婦人科で相談してみてください。

お礼

そうですか。
ありがとうございました。
一度婦人科に行きたいと思います。