学校が辛いです。(高3です)

質問

最近授業が辛いです。
たぶん嫌ではないんですが、何かするのが辛くて、だからといって寝るのも辛いし起きてるのもつらいです。

寝転ぶとめまいがします。

なんとかできることもあります。

教室でダラダラしていたら悲しくなって涙が出てきます。
歩いてる時もバスでもそうなったりします。
家では母の事を考えて時々泣きます。(前ほどでは無いです。前は朝ご飯や夕飯のときも涙が滲んだりして必至に我慢してました)

一度、何もやる事のない保健室でぼーっといていたら楽だったのですが、このままじゃいけないとも思います。

家でも勉強に集中できません。でもしたいです。
ちょっと前は好きでやってたはずなんです。

中2の頃からなんだかパッとしなくて色々試したけど夢中にはなれませんでした。
そのころから大好きな絵も集中できなくなりました。
でも好きなのは変わらないです。

無理矢理楽しいと思い込もうとしている自分がいることに気付きました。
技術不足だからだと思って
今美術部に入ってデッサンを習ってます。
でも集中して出来ることはないです。

学校では一人行動です。
学校に友達は少しいます。

新しく友達ができたのですが、その子に興味がわきません。
でも仲良くなりたいです。
不安です。

というか常に不安です。

何があっても考え方を変えて頑張って来ましたが、もうどう気分を上げていいかわかりません。

無理矢理動こうとすればできなくもないです。
甘えてる自分をどうにかしたいです。

頭の中が気持ち悪いです。
目が悪いので肩凝りが酷いですがそのせいでしょうか。
軽く頭が痛いこともあります。

いつからか全身の血行が悪く感じることがあります。

足に何となく力が入っていない(軽い痺れ？)感じがして、右足の薬指が勝手に動きます。
元々腰の悪い家系で、腰が痛いことがあるのですがそのせいでしょうか。

ただ疲れてるだけでしょうか。
どうしたらいいですか。

回答No.3

tatapopo · ベストアンサー

疲れているのは間違いないと思いますが…。
高校生だったら、疲れが長期間続くということはないような。

今の状態が長く続いているのであれば、
とりあえず、病院で検査を受けてみてください。
精神面を疑うのは最後で、
まずは、脳の検査などしてみてください。
頭痛は多分、肩こりのせいだと思うんですけど…念のため。

目が悪いとのことなので、眼科に行って、視力を確認するという手も。

女性の方なら、婦人科で相談してみてください。
更年期障害のような症状が、
ホルモンバランスが崩れることで、
高校生でも出てしまうことがあります。
（更年期障害は、まさに、質問者さんのような症状です）

それでも問題がないのであれば。

質問者さんの場合は、休むよりは、動くほうが良いように思えました。
きっと、自分自身のことがよくわからなくなって、
漠然とした不安に襲われておられるのではないでしょうか。

勉強や、デッサンは、集中できなくても、
自分で決めた時間は、それに取り組むようにして下さい。
（今、そのようにされているのかもしれませんが）
そして、たとえ集中できなくても、
決めた時間、がんばって取り組んだということを自信に思ってください。

達成感をもつことって大切ですよ。

誰だって、気持ちが落ち込むことはあるわけで、
そういうときは、
いろいろなことがうまくいかなくなるのは当たり前なのだから、
そんな中で、決めたことをやり遂げることは、すごいことです。

勉強もデッサンも、集中も大切だと思いますが、
継続することが何より大切だと思います。
それは、勉強や絵が好きな質問者さんなら、
よくお分かりのはずと思います。

学校でひとりで行動。そういう時期があっても、不自然じゃないです。
わたしも経験がありますし。
わたしも周囲でも、突然、そのようになってしまった友達がいました。
けれど、「なんとなく鬱になってるんじゃない。そういうときあるよね～」っていうだけで、特に、まわりも何かしようとはしませんでした。
その友達も、そのうち回復して、いつもどおりになっていました。

「友達ができたのですが、その子に興味がわきません。
でも仲良くなりたいです。」…というのがよくわかりませんが…、
仲良くなりたいと感じるのなら、なにかしらの興味はあるんじゃないでしょうか。

友達に対して不安を感じるのも、わりと普通のことだと思います。
ただ、その不安が、過剰だと、感じていらっしゃるのでしょうね。

お友達とは、できる範囲で仲良くされたら良いですよ。
昔の質問者さんなら、難なく友達になれたのに、
今の質問者さんの精神状態だと、仲良くなれないかもしれないけれど、
…落ち込まないでいいです。そういうこともあります。

でも、おそらく、
仲良くなりたいと思えば、きっと仲良くなると思います。
質問者さんの文章を読んで、そう思います。
杞憂なんですよね。質問者さんも、そう思ってますよね。

自分の考え方が、ぐらぐらとして、
定まらない状態になっているのかもしれませんね。

高校生ということですので、
酷なことを言うようですが、やっぱり、ここはがんばってほしいです。

たくさん行動して、たくさん考えて、
まわりのひとの意見も取り入れて、
時々、１年後、３年後、５年後の未来のことを想像して、
（間違った方向に歩んでいるとき、
　自分の精神とか体調とかが、知らず知らずに、
　辛くなってくることがあるので…。
　本当にこれでいいのか、考えてみても良いかも？）
時々、休んで、がんばってください。

わたしも、高校生の頃、そのような状態だったと思います。
そして…こんなこと言いたくないですが、
わたしの人生でもっとも無駄な時間は、高校生活だったと思っています。

辛くて辛くて、いろいろなことから逃げ過ぎました。
だから、質問者さんには、ぜひ立ち向かってほしいです。

的外れな回答でしたら、申し訳ありません。
すぐによくなることはないかもしれませんが、
負けなければ、事態は好転します。

お礼

大変遅れてしまって申し訳ありません。今はもう元気です。
新しくできた友達ともちゃんと仲良くなれました。

あと、結局病院は耳鼻科に行ってきました。音が割れて聞こえることもあったのと、親に言いづらいというのもあったので。
やっぱりちょっと疲れていただけだったようです。

ここでこうして返事が返って来てくれたことが、私にとってとても支えになった気がします。
そして、これからも支えになってくれる気がします。

ありがとうございました。

回答No.2

hirokazu72

気分転換に質問する側から回答する側になってみてはどうでしょうか？
同じような悩みを持ってる人を探して悩みを分かちあったり励ましあったりできると思いますよ。私も最近は回答側にまわってます。質問者からのお礼の返事は結構うれしいですよ。

とにかく気分転換です！

お礼

大変遅れてしまい申し訳ありません。
そうですね、余裕もでてきたので、これからは回答する側にもなってみたいと思います。
ありがとうございました。

回答No.1

sig1964

多分に鬱っぽいので神経科の受診をお勧めします。
脊椎のズレの場合も有りますので、総合病院でも良いかも。

お礼

大変遅れてしまって申し訳ありません。
ちょっと疲れていただけで、鬱病ではなかったようです。もう大丈夫です。
ありがとうございました。