爪が薄い・・？

質問

こんにちは。
最近とても気になっているのですが・・・爪が極端に薄い気がします。
爪が綺麗な方はとても爪がしっかりしていると思うのですが、私の爪は薄いしやわらかいです。
これは、改善できるのでしょうか？？
爪のお手入れ方法などがありましたら、教えて下さい！

お願いいたします。

回答No.1

nikita11 · ベストアンサー

私の爪は割れた事もなく、
ペットボトルのように硬いです（笑）
ネイルモデルにも何度かお願いされた事があります。

最近、さらに硬さが増してきたので
その原因を考えたらコラーゲンサプリメントを
マルチビタミンのサプリと一緒に取りはじめた
せいだと思い至りました。
美肌作りのために飲み始めたのですが、
コラーゲンは爪にも髪にも良いらしいですね。

あと、我が家は毎日納豆を食べています。
そのおかげか、家族全員爪が硬いです。
大豆はアミノ酸スコア値が高く、
良質なたんぱく質を毎日取っている事がわかり、
爪にもその栄養が行き届いているのではないかと思います。
http://www.spitz8823.com/diet/senmontisiki6.htm

栄養学の知識はあまり無いので、
詳しい説明はできませんが、ウィキペディアにも
爪の健康には良質のタンパク質を食事で採るのが有効で、
ビタミン類と一緒に取ると良いと書かれていたので
あながち間違いではなさそうです。

参考URL：

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%88%AA

お礼

お礼が遅れて申し訳ございません！
コラーゲンですか・・・・試してみます！　
納豆は苦手なのですが、頑張って食べます。

本当にありがとうございました！