夫に浮気された後

質問

夫に浮気された後、ふとその事を思い出してしまう時や、また浮気してるんじゃないかと思ってしまう時、どうやって気持ちを落ち着けていますか？

回答No.2

fuka3 · ベストアンサー

まだ落ち込んでますね(^_^)

心の中にたくさんの引き出しがあると思ってみましょう。
悲しかった用　嬉しかった用　って　色んな感情の入る引き出し。
悲し過ぎる時　一回その引き出しにいれるんです。で　楽しかった引き出しからいい思い出を出してきて考えてみる。
ご主人がその頃はどう自分と接していてくれたか。どうやさしくしてくれていたか。そこに戻ればいいだけなんです。

子育て　少しは慣れてきましたか？＾＾
かわいいでしょうね＾＾二人の宝物なんです。一緒に大事にしましょ＾＾子供の人生　二人ですでに負っているんですから＾＾

夫婦って二人で色んな事を乗り越え絆を太くしていくんです。
お家も同じでしょ＾＾基礎がしっかりしてないと小さな地震でも崩れてしまう＾＾家庭も同じです＾＾今はまだ基礎を作ってるんです。今からしっかりした家庭を築いていかなきゃ＾＾

手綱引き＾＾　上手にならなきゃ＾＾　
今日は夜中　☆が綺麗みたいですよね＾＾一緒に夜の空見ながら　ご主人と飲むのもいいかもしれませんね＾＾　空って、気持ち柔らかくしてくれますよ＾＾

お礼

たびたび励ましていただきありがとうございます。なかなかうまくいかず元気になったり落ち込んだりを繰り返しています。悲しい用の引き出しを開ける回数を少しずつ減らしていけたらなぁ…。本当にありがとうございます。

回答No.1

4239549

辛いですよね。よくわかります。

ただ、ご主人はなぜ浮気したのでしょう？
micky0000さんご自身に何か思いあたる節はありませんか？
帰ってきたご主人への態度。
何の変化もない毎日。
家の事、家事や炊事は大丈夫ですか？
ご主人と出会った時と、あまりにかけ離れた人になってはいませんか？
お子さんはいらっしゃいますか？
ご主人を疑うばかりでは、また繰り返される可能性がありますよ。

私は専業主婦だったので、働く事にしました。新しい友達が増えたり、ずいぶん気が紛れましたよ。生き生きしていると言われました。
私の友人は、バーゲンで思いっきり買い物をしていました。

とにかく、今の生活に何か変化を付けてみて下さい。
仕事、フィットネス、習い事、資格取得。
お金を掛けたくないなら、ウォーキングもいいですよ。疲れて早く眠れるから、余計なことを考えずに済みますよ。
夫を自分に釘付けにさせてやる！！くらいの気持ちで、自分磨きをして下さい。
相手を変えるのは難しいけど、自分を変えるのは自分次第。自分が変われば、相手も変わるものです。

しかし・・・
どうしても「疑う」という呪縛を完全に取り除くことは難しいことです・・・
これから、まだまだご主人との思い出が増えて行くでしょう。その思い出が多ければ多いほど、辛い過去を小さなものに変えていくのではないでしょうか？

心療内科の受診を勧めた方もいましたね。心を落ち着かせるお薬を処方してくれるそうです。これも一つの方法でしょう。

結局、じっとしてたらダメなんです。行動して下さい！！
お幸せに(^_^)v

お礼

回答ありがとうございます。なかなか呪縛から抜け出せずに苦しいです。昨日は子供と二人でたくさんお出かけしました。疲れてよく眠れたし出かけている間考え事をせずに楽しめました。