自分を出したい

質問

自分はメンタルが弱く、人の言動をとても気にしてしまい
遊びのスポーツをしている時でさえ、人に変な動きをしてると指摘されるのではないかと思い、楽しんでやることができなく、またその楽しんでやってない姿を周りから笑われたりと、どんどん自分を出せなくなってしまいます。

本当は思いっきりやってはっちゃけたいんですが、いい友達同士なのに周りをきにしっちゃって思い切れません。
質問するのが初めてでうまく文をかけなくて申し訳ないのですが、この状態をどうすれば改善できると思いますかアドバイスをお願いします。

回答No.5

ittoki50

いっその事、割り切って、
「笑われる存在になってしまう」のはどうですか？
イジられキャラってやつです。周りから愛されるおいしい存在です。

回答No.4

noname#189408

失敗したり、変なところを見せても、
何も起こらないということに気がつくことです。
なぜなら、
皆あなたと同じように失敗するし、
カッコ悪いし、
変なところを見られているんです。
あなたが気付けないだけで、
みんな弱くて
カッコ悪い生き物です。
みんなまずいことを1日1回はやって、家に帰ってから、
あ～失敗した！ってくよくよしてますよ。

あなただけじゃないです。

お礼

アドバイスありがとうございます。自分だけじゃないんだと思うと少し気が楽になりました。

回答No.3

tricot13

指摘されるまではっちゃけてみたらいかがでしょうか。
わりと、他人は自分のことをそこまで気にしてないものです。
何もしないで笑われるより、何かやらかしてから笑われましょう。
そうすれば、何について笑われたのか逆に理由がはっきりしてスッキリするのではないでしょうか。

回答No.2

sumikyo

もう既に自分で答えを出しているじゃないですか、君の言ってる反対のことをすればいいだけの事。

要するに、自意識過剰（人に格好良く見せようとか、失敗しないようにしようとか、無難にこなそうとか）に成らず、他人を意識しないでその事に没頭し人の目を気にしない（自分が思うほど他人は関心を持ってくれていない）、意識し過ぎるから不自然な動きになり目立ってしまうのだ。没頭出来るようになれば何をやっても楽しくなり形も出来てくる。

両親や兄弟と何かをする時、君は家族に緊張しまくって相手しているか？、違うだろ？、家族以外の人に接するのも家族と話し合っている感覚で付き合えばいいという事、友達みんなはどんな態度でお互いが接し会っているか、良く観察してごらん。自分で垣根を作るから解き込めないのだ。

君はどこかに完璧で事を済まそうとする気持ちが働いていると思うので、気張らない事、自分をさらけ出す事を心掛けて行動するといいと思う。。

回答No.1

alesis

ワクワクしている自分をイメージしてください。
自分がいい時って、ワクワクしてるもんですよ。