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落ち込んだ時の対処法
20代前半男です。 スポーツが好きな自分がそれを もう引退して、現役のときのようにできないとき、 相当落ち込みました。 スポーツに限らず、 自分が今までできたことが できなくて落ち込んだとき、 どういった切り抜け方をしますか。 アドバイスお願いします。 今はこのサイトでお世話になり 教えたり、違うスポーツを始めてみることを考えています。
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- 阿加井 凛悟（@neutral）
- ベストアンサー率29% (231/773)
こんにちわ。 しばらく何もしないことです。 思う存分落ち込むことに時間を使い、 それ以外の時は心と体を休ませることです。 そのうち何か始めたくなると思います。
夏の大三角のデネブの距離は どのくらいか知ってますか？ １８００光年あります。 光の進む速さで１８００年かかるという事です。 という事は今見えているデネブは１８００年前の光が見えているという 事なんです。もしかしたら既に無くなっているかもしれません。 少々の悩みなんて ほんの一瞬のちっぽけな事です。
- harbar
- ベストアンサー率28% (51/181)
すみません、回答になっていませんが…… あまりにも落ち込むことが頻繁にあるようでしたら、鬱病の疑いが考え られないともいえません。→もしそうなら精神科の受診をお勧めします。 私は、ズドーンって落ち込みますので、薬のお世話になっています。 なんとか、別のことをやってごまかしていたも、 ひょっとしたきっかけで、また落ち込んでしまいます。 そこを薬が支えてくれますし、先生とのカウンセリングでも よくなります。 そこまで行かないように、みなさんの回答を参考に対処してください。
- kametaru
- ベストアンサー率14% (339/2313)
＞自分が今までできたことが ＞できなくて落ち込んだとき、 ＞どういった切り抜け方をしますか。 まだその手のお薬に頼ることは無いですが早晩お世話になるかもしれませんね。 お薬はバイアグラです。
- ku-roneko
- ベストアンサー率44% (8/18)
私も同じような状況でした・・・。 今までのライフスタイルも変わっていき、何をしたらよいのか悩んだり、昔の事ばかり考えていました。 そうゆう時って、どうしても視野が狭くなってしまうと思うのです。 私の場合は、思い切って旅行に行ってみました。見たこともない景色を見て、美味しい郷土料理を食べて、ゆっくりと時間を過ごしていたら、まだまだ知らない事が沢山あるものだなぁと感じると同時に、あんなことやってみたい、こんなことやってみたいと好奇心が沸いてきました。 環境を変えるというよりも、自分にとって非日常的な経験をすることで、立ち直るきっかけが掴めたように思います。 頑張って下さい！
人はいろいろな経験を積み重ねる事で 厚みというものがでてきます。 これは人生という道を歩んでいく我々ですので 定めというものなのでしょうか？ あなたの経験はあなたのものです。 もう少しご自身をやさしくされて 朝の来ない夜はありません！ 図書館でも行ってみてはいかがですか。 人生色々 すこし休んでまた明日へ歩んでいって下さい まだまだこれから 大丈夫！
