喋ることが辛い

質問

変な話ですが聞いて下さい。
私はもともとシャイで内気な性格でしたが、
ここ数年本当に喋ることが苦手です。
苦手、というか話してる途中に急に声が出にくくなるんです。
たぶん緊張や自信のなさが原因だと思います。
そういうときに無理して絞り出して声を出すと、すごく弱々しく
泣きそうな声になってしまいます。
それまで普通に喋ってたのに、急にそうなってしまうので
周りから見てもきっと「どうしたの？」って感じだと思います。
また、そんな変な声をみんなに聞かれるのが恥ずかしいと思ってしまいます。
相手が誰でもそうなります。（家族、彼氏、昔から仲の良い友人であっても）
昔はそんなことなかったのに。意識しすぎなんだと思います。
だから意識しすぎないよう心がけたり逆に開き直ったりもしてみましたが、
声が出ないと色々生活に支障が出てきます。
仕事はもちろんのこと、お店で注文するときや美容室で髪を切るとき‥
それに、本当は楽しくみんなとお喋りしたいのに、声が出ずらいせいで
最近では人と会うことが辛くなってきました。
なんかうまく言えませんでしたが、このことでずっと悩んでいます。
困っています。

私のような方はいらっしゃいますか？
また、何か良い解決策などあったら教えてください。

回答No.1

noname#100397 · ベストアンサー

こんにちは。
私も友人などと話していて、
急に言葉が出なくなってしまうことがあります。
子供の頃から人見知りで恥ずかしがりや、人前で喋るのが大の苦手で
小学生の頃は一時期吃音の症状まで出ていました。
誰かと楽しく話していても、言葉が出なくなって、
相手に怪訝な顔をされることがあります。
気の合う人と話しているのに、急に緊張したみたいになって、
自分でも不思議なんですけどね・・。
あと、美容室に予約の電話するとき
「予約したいんですけど」っていうのが
なぜかすごく言いにくいんです。
なんでしょうねーまるで呪いにかけられているような・・笑。
「えーと・・」って言ったまま黙ってるから
きっと変に思われていると思います。
でもしばらく待たせておきます。
お客さんはこっちなので、待たせても平気　笑。

私は言葉が出てこなかったら、焦って話そうとしないで、
しばらく黙っています。
たぶん焦れば焦るほど、言葉は出てこなくなりますよね。
相手の話を聞きつつ、落ち着いたらまた話し始めます。
自分が思うほど、相手は気にしていないと思いますよ。
私もずいぶん悩んだりしましたが、
年とともにだんだん気にならなくなりました。
要するにずうずうしくなってきたんですね。
おばさんになったっていうか・・笑。
自分は自分と割り切って、自分自身と上手に付き合っていきたいと
思っています。あまり参考にならない回答でごめんなさい。

お礼

こんにちは。ご回答いただきとても嬉しいです。
rivoryさんが私ととても似ていて驚きました。自分だけじゃないって
わかっただけでも少し気が楽になりました。

美容院の予約電話、私も毎回とても緊張します。
電話自体苦手なのでますます声が出なくなってしまいます(笑)
自分の中で言いにくい言葉とかありますよね。本当、呪いみたいです(笑)

私も喋るときすごく焦ってしまうので、
もっと落ち着いて、マイペースを心がけてみます。
私も、だんだん気にならなくなると良いなぁ。

rivoryさんの回答、とても参考になりましたよ。ありがとうございます。