過去の自分が許せません

質問

過去の自分がどうしても許せません。
私は母一人、子一人の環境で育ってきました。
でも中学3年生の時に不登校、かろうじて入った私立高校も中退。
その時や中学2年生の反抗期はとてもひどいものでした。
友達にも「○○は親と仲いいイメージがない」と言われるほどでした。
ヒステリックになって物を投げたり「死んでよ」「お父さんに引き取られたかった」など暴言を吐き一生懸命働いて愛情いっぱいに育ててくれている母に対して不登校で学校に行かないと口論になったとき「いつも家にいないで何も知らないくせに」などそんなの働いてくれてるから当たり前なのに。
何でも人のせいにして自分の弱さから逃げていました。
寂しいからと飼ってもらった犬も部活で忙しくなり餌をやるのも忘れていたことがあって育てられなくなり結局親戚の家に預けることになりました。自分のことしか考えていない最低な人間なんです。
今でもその犬の事を思い出したり考えたりすると何処にいても涙が出てきます。
ふとこういう過去がよぎって「私はこんなことしたんだ」「幸せになっちゃいけない」とかひとつ思い出すと自分のしてきたことを次々と思い出します。過去のことだからどうにでも出来ないのは分かっているんですが中々前を向けません。前を向けるようになるにはどうしたらいいでしょうか？

回答No.13

nyau-nyau · ベストアンサー

こんにちは。

過去の自分を省みて、心が痛んでいるご様子ですね。
過去を振り返ることができるのは、あなたが成功した証です。

許す・許さないという言葉に引っかかっているようです。ならば、「許さなくてもいい」のではないでしょうか？
文面から、あなたには「許す＝帳消し」という感覚があるように感じられました。
過去の行いは事実として残り、消えません。
しかし痛みや後悔として残るからこそ、「これからの人生で同じような失敗はするまい」という決意ができるのではないでしょうか。
それで充分です。
それが、過去を認めたうえで「前を向いている」ということです。

あなたは、どんな状態や気持ちになれば「前を向いている」と感じられるのですか？
過去のことを思い出して後悔したり、涙を流したりすることがなくなれば、前を向いていると感じられるのでしょうか？

あなたは今、どんな毎日を送っているのですか？
ここには書いてありませんでしたが、ある程度、安定した精神状態で過ごしているのではないかと思います。
過去のことを悔いている気持ちを、お母様や親戚の方に話してみるのも良いと思います。少しは気が晴れるでしょう。
あなたの言葉を聞いて、きっと温かい言葉を掛けてくれると思いますよ。
そして、これからの人生を幸せに生きることを周りの方も望んでいるはずです。あなた自身ももそうだと思いますし。

これからも時々、過去のことを思い出して感傷に浸るようなことがあると思いますが、あなたが日々の生活を周りの方への思いやりを持って過ごすうち、その回数も少しずつ減っていくでしょう。

どうしても辛いのなら、トラウマの専門のカウンセリングを受けて気持ちを整理して行くのも良いかと思います。
ご両親の離婚により、あなたが何らかの強い影響を受けてしまった部分もあるようです（幸せになってはいけないと感じる部分です）ので、再決断療法でのカウンセリングや交流分析療法でのカウンセリングもお勧めです。

あなたはご自分をしっかり見つめる準備ができているようですので、心が軽くなるのもそう遠い未来ではなさそうですよ。
この場で、ご自分の過去をさらけ出したことも、「前向きになるための一歩」です。
大丈夫ですよ。
これからの人生、あなたならきっと思いやりに溢れた時間を心静かに過ごしていくことでしょう。

お礼

どの回答もすばらしくて良回答を決めるのには大変迷ったのですが一この回答に決めさせて頂きます。
回答を下さったみなさんありがとうございます！
これからは前を見て自分の過ちも忘れず親孝行していきたいと思います。
nyau-nyauさんをはじめ本当にありがとうございました。

回答No.2

noname#108517

過去は消せるものではありません。過ちを再び繰り返さないことであなたの人生に光明を灯します。
前向きに生きている人が必ずしも良いわけではない。あなたが反省している事を問題とも捉えず受け流しているだけかも。

回答No.1

kanakyu-

あなたが不幸にしたと思う全ての人の幸福を祈ること
できれば直接あやまること

そして、あなたを不幸にした人たちの弱さを許すこと