※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:目が乾燥したような感じになります。)
目が乾燥する原因と対処法|近眼の症状について
このQ&Aのポイント
目が乾燥したような感じになるのは、昼食後の授業中に起こることが多いです。目を瞑っても改善せず、逆に悪化する場合もあります。
学校での眠気の原因は、睡眠時間の長さに関係しているかもしれません。テレビやゲームを見ているときは乾燥感を感じませんが、塾に行くと眠くなりやすいです。
効果的な対処法としては、授業中に目を休めることや、睡眠時間を十分に確保することが挙げられます。また、目の乾燥感を軽減するために目薬を使用する方法もあります。
自分は大体11時頃に寝て、7時頃に起きています。そして視力は低くはっきり言って近眼です。裸眼では0.1以下程です。
学校に行き一時間目、二時間目は軽く眠い程度なのですが昼食を食べた後の授業で目が乾燥したようになります。
その時は目を軽く瞑ってうつ伏せても全く良くなりません。強く瞑れば少しはましになるのですがそうすると後から余計悪くなってしまいます。
こちらは別件ですが何故か9時間寝ようが7時間。6時間でもどうしても学校で2・3時間目辺りで普通に眠くなります。こちらは普通にうとうとする様な物でしっかり話を聞こうとすると眠くなり、内容がややこしかったりする物はほとんど眠くなりません。
ちなみに休日などは6時間程しか寝て無くても朝からテレビやゲームなどの物を見ていると乾燥した感じになりません。
また午後7時頃から2時間程塾に行っているのですが目が乾燥した感じにはならずにうとうとと言う場合しかなりません。また塾が無い日は家でだらだらしているのですがうとうとなりません。
そこで私に効果のありそうな物・事はないでしょうか?
よろしくおねがいします。
お礼
回等有難う御座います。 眼科ですか・・・。 母に聞いた所にはただの疲れだとの事なのでもしも変な事になったらそれを検討させて頂きます。