悩んでいます…
こんにちは。
私は19歳で今年20歳になる大学生です。
悩んでいるのはよく泣いてしまうということです。
普段、突然泣き出すとか、
友達と話していて泣いてしまうとかではないのですが、
私はあるお稽古事をしていて、
その時先生に言われた注意点や改善すべき事などで
泣いてしまうのです。
毎回ではないですが、私としては泣きたくないし、一つのアドバイス、
もっと良くなるための指導だとはわかっているのです。
そこで私なりに泣いてしまう理由を分析をしてみたのですが、
・(先生にも言われますが)改善点を言っているだけで
あなた(私)を否定しているわけではない、
つまり自分を否定されている感覚に陥っている
・自分の事ばかり考えてしまっている
・プライドが高い、完璧主義(?)なので上手くできない自分を認められない
・周りのレベルの高い人と比べてへこんでしまう
・気持ちの切り替えが下手
…等々です。
常に上達するための努力はしているつもりです。
だからこそできない時のショックというか
悔しさ、失敗が大きいように感じてしまいます。
元々新しいことにチャレンジするのが苦手なので
失敗に対する耐性が弱いのかもと思い、
最近は未知の領域にも自分から挑戦するようにしています。
経験値の少なさもあると思います。
以前先生にも、完璧はあり得ない、新しいことにチャレンジするのが苦手だよねと
言われました。
頭ではわかっているのですが、
周りと比べて焦ったり、自信がなくなったりします。
質問としては、
弱い自分を受け入れるコツや方法、
また同じような人がいましたら
どのように対処しているかなどを教えていただきたいです。
よろしくお願いします。