カルシウム

質問

ココで質問していいのかどうか分らないのですが・・。

５年くらい前に測定をしたことがあります。

骨密度、骨ミカ、どっちがどうだったのか分らないです、
８０％とか１２０％とか言われたことがあります。

実際身長も１７０もあり、（女性です）、
しかし、たいした運動もしたことないし、
学生のときもクラブにもはいってなかったけど、
６歳くらいまで、かなりたくさんの牛乳をとってました。

だけど、歯だけはめちゃ弱いのです。
虫歯はないですが、
とても小さく、薄く、ちょっと透けているような。
中学生の時にいかり豆というのを食べて、
歯にひびがはいったり。
今、２４歳ですが、前歯がかけてがたがたになってます。

これって歯にはカルシウムがいかなかったってことですか？

関係ないんでしょうか？

歯を丈夫にする栄養素ってないかあるんでしょうか？

宜しくお願いします。

回答No.1

ao_kage2003 · ベストアンサー

ママのおなかのなかに居る時に、歯と骨の”素材の良し悪し”は決まってしまうので、今から栄養をとっても根本的な部分は変わりません。かと言ってカルシウムを全然取らないでいればどんどん弱くなりますが・・。

カルシウムの吸収を助けるには　ビタミンＤ（参考ＵＲＬ）

参考URL：

http://www2.health.ne.jp/library/0300/w0301037.html,http://www.tokizane.com/htmls/toki_mama.html

お礼

大変参考になりました。
骨はかなり丈夫なのになぜ、歯だけがぼろぼろなのか
よくわかりました。
自分のことだけではなく、将来、子供を産む時のことも考えさせられたし、いい勉強になりました。
ありがとうございます。

回答No.3

noname#6777

もともと経口で摂ったカルシウムが人体にとどまり難く流れやすい方がいるようでcocheさんもそういうタイプなのかもしれませんよ。

やはり他の人よりは勤めてカルシウムだけではなくミネラル全般をバランス良く摂るようになさる事が大事でしょう。

特にカルシウムはマグネシウムと同量か１対２位の割合で摂られると定着性が増します。

栄養というのは食品から摂るにしても食べた量の３０％しか小腸から吸収されません。

ですからサプリメントから摂るか、ミネラルウオーターでイオン化されたミネラルを摂られると効果的でしょう。

お礼

小さいころたくさん牛乳を飲んでいたせいか、
体は丈夫です。骨の密度も平均よりはるかに超えています。

でも、なぜ歯だけが・・・というのが知りたかったのです。

回答No.2

ma_

>>これって歯にはカルシウムがいかなかったってことですか？ 関係ないんでしょうか？
関係あります。わたくしの、兄弟も、兄である自分は母が妊娠中にカルシウム剤を沢山のんでいたため歯磨きせずともあまり虫歯にはなりませんでしたが、弟二人については、そうしなかったため、歯磨きはしているようですが自分より虫歯にかかりやすいかんじです。

また、虫歯の原因の歯垢・歯石を取り除くには液体歯磨きが有効ですので参考にされてみては。

参考URL：

http://www.jnj.co.jp/consumer/oral/prod_plax.html

お礼

ありがとうございます。
虫歯になりやすいかどうかは、カルシウムではなく歯のエナメル質らしです。
多少、カルシウムも関係しているかもしれないですが・・。
あ、でも、液体歯磨きのほうが、効果がいいんですね。知らなかった。ありがとうございます。