締切済み 疲労にいい水 2009/09/04 12:38 最近疲れが中々とれなくて、仕事柄現場なのでそうそう缶ジュースを買うわけにもいかない。なにか疲労回復に効く水などはないでしょうか？ みんなの回答 （2） 専門家の回答 みんなの回答 aper50 ベストアンサー率29% (105/361) 2009/09/04 12:59 回答No.2 私も現場で仕事をしています。 疲れを翌日に持ち越さないように 毎晩コップ1杯、黒酢の入ったリンゴジュースを飲んでいます。 黒酢は疲労の元になる乳酸を分解してくれるみたいですので、 よかったらお試しください♪ 通報する ありがとう 0 広告を見て他の回答を表示する（1） mappy0213 ベストアンサー率26% (1706/6353) 2009/09/04 12:57 回答No.1 水自体にはほぼなんの栄養価もないので疲労には効かないですね ある程度糖分と汗をかくのであればナトリウムの補給が必要ですので そういう意味であればスポーツドリンクなど持参されてもいいかもしれません 通報する ありがとう 0 カテゴリ 健康・病気・怪我その他（健康・病気・怪我） 関連するQ&A 果汁は疲労回復する？ 私は疲れるとオレンジジュースがすごく飲みたくなります フルーツジュースはだいたい何でも好きなのですがオレンジが特に疲れがとれます。香りも味も子どもの頃から大好きです 無性に体が欲している感じです。 私に不足しやすい栄養があるのかな、と思うのですが糖質とビタミンＣくらいしか分かりません。ジュースは疲労回復に効果がありますか？ 疲労回復の食物 今付き合っている彼が 仕事の休みがなく、かなり疲労が溜まっているらしく 寝ても疲れがとれないとか 消化不良をよく起こしたり、立ちくらみが すると言っているんです。 一緒に住んでいるわけでもないので 毎日何かしてあげられることは出来ないのですが たまに行って料理を作ることなら出来るので どうにか食べ物で少しでも疲労が和らげばと 思っています。 ただ、どんな食物が疲労回復に効くのか わからないので 教えてもらいたいと思います。 宜しくお願いいたします。 疲労回復 ４０歳を越えてから疲れがとれにくくなったんですが自分はこうやって疲労回復しているというものが有れば参考にしたいので教えて貰えますか？ 疲労回復 最近、寝て起きても前の日の疲れが残っていて辛いです。 そこで、皆さんの疲労回復の方法をあらゆる角度から教えてもらえないでしょうか。 それは、行動でも食事でもサプリメントでも薬でもそれ以外でも、何でも構わないので、皆さんの知恵を教えてくれないでしょうか？ よろしくお願いします。 疲労回復に効果のある食べ物は何ですか？ 疲労回復に効果のある食べ物ってなんでしょうか？ 仕事で疲れて帰ってきて、翌日に少しでも疲れの取れるようにしたいのですが、疲労回復に効果のある食べ物があれば取りたいと思います。 (睡眠も大事ですね) 宜しくお願いします。 疲労回復剤 とにかくツライ疲れに という疲労回復を謳っているドリンク剤を買ってきたのですが 服用は食後とも食前とも書いていないから、 いつ飲んでもいいということですよね？ 寝る前と起床時ならどちらがいいですか？ クエン酸って疲労に効くんですか？2018/9月現在 一年前に空手の教室にトレーナーがいるのですが、話を聞いたら 疲労回復には、７割がクエン酸、３割がアミノ酸。だといっておりました。 しかし、仕事が肉体労働になってさらに他の強力な武術を習いに行ったら 疲れが何日も取れません。クエン酸は水代わりのように飲んでます。 一杯５ｇで飲んでいます。 最近ネットで見てみるとクエン酸効かない、 話題の他のH〇〇もダイエットにも効かないとかで、やっぱり、確か疲労は乳酸だけじゃないもんなー、と。。 ということで、よろしくお願いいたします。 頭脳疲労または神経疲労を和らげる機能食品は？ ４月の異動で激務、残業、時々終電の毎日です。 最近風邪を引いて、体力気力も萎えました。 これから年末年始まで続く超繁忙期に備えてネイチャーメイドのマルチビタミンサプリメントを買いました。 他にスープのレトルトや野菜ジュース缶など。 そこで、会社でも手軽に摂れる頭脳疲労回復にいい、なるべく添加物の少ない携行機能食？があったら教えてください。 複雑難解な事に頭脳を駆使するというより、集中して神経を使う感じです。 射精で疲労するものでしょうか？ 男性は、射精で疲労が生じるものと考えておりました.しかしながら、最近、周囲に聞いてみると、同様に疲労するという人と、まったく疲れを感じない、という人に分かれました。疲労は、上半身、特に肩の辺りの気だるさのようです。特に、射精をした直後や、射精後の睡眠後などは顕著となります。セックスでも自慰でも疲労感は変わらないようです。 疲労を感じないという男性は、自慰では疲労がゼロで、毎日でも自慰が可能といい（疲労を感じる人は、毎日はとても無理と言います）、セックスではピストン運動などの激しい動きのために疲労を感じるとは言っています。 (1)どちらが正しく、また疲労があるとしたらどの程度の疲労（聞いた話によれば、１００メートルを全力で走ったくらいとか？ 本当？）なのでしょうか？ (2)また、そのような疲労の回復にはどのようなことをするとよいのでしょうか？ (3)よく巷で売られる滋養強壮剤はこのような疲労に効くものと思っておりましたが、実際の程はどうなのでしょうか？ 疲労の取る方法。 主人(41歳)が最近疲れやすくなったようで、昨日も1日寝込んでしまいました。元々、偏頭痛持ちで頭痛になると寝込んでしまうタイプなのですが、昨日は疲れが一気に出て体がだるくて寝込んでしまったらしいのです。朝6時に出勤し、夜は9時頃帰宅。休みは日曜のみなので働き過ぎだとおもうのですが。。。 体を使う仕事をしているので疲れが溜まりやすいのだとは思うのですが、最近すぐに寝込んでしまうので心配です。子供もまだ小さいので元気でいててもらいたいので疲労回復のいい方法を教えてください。 疲労回復のいい方法があったら教えて下さい 私は36才の男性で農業をしていますが、どうしても毎日農業の疲れが取れません。何か疲労回復でいい方法があったら教えてください。 「リポビタンD」を飲んで疲労は回復しますか？ 「リポビタンD」を飲んで疲労が回復した実感はありますか？ 私はないです。ですから、「リポビタンD」はジュースの一つと思っています。 肉体疲労が尋常じゃない 仕事を再開して3ヶ月。 慣れてきたかな?と思ったころだったのに ここ二週間ほど、朝起きても体が鉛のようで、寝付きも悪く寝ても寝てもだるい。 食べ物も口にさえはいれば良いと最近は思ってしまい、以前のように気を付けることができなくなりました。 疲れさえとれればもっと前向き仕事にも臨めそうなのに、今は仕事に対する意欲も低下してます。 劇的な疲労回復を期待するには何が良いでしょうか？ カンタンに調理できる疲労回復食材（またはメニュー） 最近疲れ気味で、パフォーマンスが落ちているように感じています。 カンタンにできて、疲労回復の効果が高い食材、レシピを教えていただけないでしょうか。 私は現在、ユンケルの1本４００円ぐらいのを愛用していますが、最近どうも効かなくなってきたような気がしています。 どうかよろしくお願いします。 朝起きれない、疲労が多い 朝が全然気持よく起きれなくて困っています 最近仕事が忙しいのもあるのですが、朝疲労感と眠気とストレスで困ってます キッチリ寝ているのに（２３時～７時前後）全く疲れが取れず、毎朝栄養ドリンクと目薬と煙草がないと絶対に起きれないです。現在務めている会社でもすでに遅刻が３回ほどで恐怖でもあります。 疲労感と眠気のせいでやりたいこともできず、朝できるだけギリギリまで寝て体力を回復して最低限のことしかできない毎日の生活。朝ごはんを食べる（作る）時間もありません。 まだ２０代前半なのになぜこんなに疲労が回復しないのか原因があるんでしょうか？ 仕事で年配の人にも体力的に負けてるような気がします。 また爪が柔らかくよく折れるのですが関係あるのでしょうか あとどちらかと言うと夜の方が好きで夜型だと思います。 疲労回復、精がつく食べ物 疲労が回復する、とか、精がつく食べ物は世の中でいろいろと 紹介されていますが、ものすごく疲労困憊していて、その疲れから できるだけ早く回復したい、または、すぐに元気になりたい！！ という場合、たった一回の食事や数回そういった料理を食べただけで 結果がでるとは思えません。 それとも、自分が知らないだけで、そんな食材や料理があるので しょうか。 日ごろから食生活等に気をつけていないと、迅速な疲労回復や、いざと いうときに気力も体力も発揮できないような気がします。 即効で疲労回復する、とか、元気がでてくる食べ物などをご存知の方 がいらしたら、教えてください。よろしくお願いします。 運動後の疲労回復について はじめまして 運動後の疲労回復についてお訊きします。 体重が気になり始め 2ヶ月ほど前からジムで運動を始めたんですが 最近 翌日になると体がだるく 足が重たく感じ始めました。 運動は基本的にエアロバイクで1・2時間の有酸素運動のみです。 自分的には運動時間も負荷も丁度良くその時は良い汗をかいた程度の疲れしかないんですが 翌日になるとどっと襲ってきます。 何か運動後に～を摂ると良い ～をすると良い等 積極的に疲労を回復する方法などはないでしょうか？ ストレッチ クールダウン マッサージ等は試しています。 回答よろしくお願いします 疲労回復に即効性のサプリ タイトルの通り、疲労回復に効く即効性のサプリはありませんか？ 急に一日中立ち仕事に異動になり毎日疲労困憊して、朝起きても疲れが取れず辛い日々です。毎朝マルチビタミンを飲んでいますが、相変わらず疲労が取れません。 人間の「脳の疲労」について教えてください。いわゆる「肉体疲労」は筋肉な 人間の「脳の疲労」について教えてください。いわゆる「肉体疲労」は筋肉などの疲労で分かり易いのですが、「勉強疲れ」のメカニズムが科学的にどういう疲労なのかよく分かりません。 「勉強」をする場合、勉強する体勢での疲労は肉体疲労と考えて除外した上で、勉強をする時、すなわち、 １、暗記しようとする ２、深い論理的思考を続ける ３、頭をフル回転して過去の記憶を用いたりする ４、情報を頭の中でまとめる などで、 「脳」がどのように疲労するのでしょうか？ 「脳科学」はあまりよく知らないので教えてください。 そして、 １、その脳の疲労回復にはどういったことが効果的か、 ２、「筋肉疲労」は（トレーニングなど）超回復で前の筋肉よりも強くなることができますが、 脳の体力というか、勉強する能力では、疲れにくさが向上したり、暗記力や思考能力が向上する（暗記法などの技術のことではなく、脳自体の体力の向上）ようなことは可能なのでしょうか？ よろしくお願いします。 疲労回復しません 銀行員しています。精神的ストレスもありますが、体力回復がなかなかしなくて困っています。 毎日朝５時に起き７時に出社 帰宅は２０時半頃 なるべく睡眠をとるようにしていますが、平日は５時間から６時間程度 年４回の健康診断でも疲れがたまっていますねって診断されるのですが 特に病気等の以上はないらしいです。 しいていえば、肥満ぎみ 疲労回復のために運動でもと思うのですが、帰宅後の運動は辛く 帰宅した後はご飯食べるのが精一杯で泥のように疲れきってしまいます 疲労回復につながるビタミン剤などお勧めがございましたら 教えてください。よろしくお願い致します。 注目のQ&A 「前置詞」が入った曲といえば？ 緊急性のない救急車の利用は罪になるの？ 助手席で寝ると怒る運転手 世界がＥV車に全部切り替えてしまうなら ハズキルーペのCMって…。 全て黒の5色ペンが、欲しいです 長距離だったりしても 老人ホームが自分の住所になるのか？ 彼氏と付き合って2日目で別れを告げられショックです 店長のチクチク言葉の対処法 カテゴリ 健康・病気・怪我 病気・怪我・身体の不調 デンタルケア 婦人科・女性の病気 心の病気・メンタルヘルス 性の悩み その他（健康・病気・怪我） カテゴリ一覧を見る あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど
