イライラと寝てばかりのうつ病

質問

産後２ヶ月でうつ病になりました。かなり無理とストレスと環境の変化と旦那の冷たさが原因です。

　　５歳と１歳の子供がいます。実家に１２月から子供を預けたりしています。本当は、子供の事を考えず休養したいのですが、こどもがいる以上、そんな事はできません。

　母親はうつ病に全く関心もありません。ただ、子供の世話をイヤイヤしている。私に、怠けているかのように、傷つく事をいう。どうせ子育てできないでしょ。好きでみたげてるんじゃないとか・・・・

　　もう母親に子供を預ける事自体ストレスで嫌なんです。実家が大嫌いで。主人は平日全く仕事でいません。

　　もううつ病は治らないしかなりしんどいです。

　　睡眠薬も効かなくなってきました。日中はずっと眠たいです。もう死にたくて仕方ありません。

　　子供をこれからどうしたらいいのかわかりません。１歳の息子はやんちゃんで手がかかり、お昼寝もほとんどしないので、１日お世話するのは無理です。

　こんな最低な母親から育った子供は、将来どうなるんだろうと心配です。

　イライラが強く暴言を吐いたりするので、たまに暴れたり・・・本当うつ病だけのせいじゃないのかな。性格なのかな？

　　もう私の居場所はどこにもありません。実家も追い出され、主人も離婚したいんだと思います。もう死ぬしかないですか。

　　うつ病のほかに潰瘍性大腸炎も悪化が続いており、もう出かけることさえ、かなりの体力を消耗するのでできません。

　　誰も私の病気を気にかけてくれません。子供のために生きたって最低な母親なんだから、意味がない。消えたほうがいいのかもしれないと思います。

　　病院へは通っていますが、時々子供のために無理をしたりで、ちゃんと休養できていないからか、薬もずっと同じで、一向に良くなりません。

　１番の被害者は子供だとわかっています。でも私も辛いです。

回答No.2

kazefuku4 · ベストアンサー

うつ病の辛さは経験者でないとわかりません。
世間一般どころか、家族でさえ理解はしてもらえないと思っていた方がいいです。
ほら、私達うつ病患者はがん患者の辛さも痛みもわかりませんよね。それと同じ事だと思って。

子供にとって、母親は生きていてくれるだけで嬉しいものです。例えDVの母親でさえ、子供にとっては全世界なんです。どうか死なないでください。

経済的に余裕があるなら、一時預かりを利用するのもひとつの手でしょう。子供を連れてのんびりお散歩もいいものです。これからいい季節になりますから。

うつ病は治りにくい病気です。一生付き合っていく持病だと思った方が楽になります。
薬で上手にコントロールすればいいのですから。
家事も子育てもうまく手抜きをしながら、マイペースで生きてください。無理はしないで。うつ病患者は生き続けるだけでかなり大変な事なのですから。

それと、次からは質問文にしてくださいね。削除されてしまいますから。

お礼

質問になってなかったんですね。すみません。家族にも理解を求めないようにします。一生付き合っていく覚悟で、気楽にしようと努力します。
　死んでも迷惑かけるだけですかね。生きているだけでいい。ありがとうございました。

回答No.3

chaa-ta

文からだけでも、大変な思いをされてるのだろうと感じました。
何でも良いから、アドバイスがほしかったのでしょう。

アドバイスになる自信はあまりないですけど‥
頭で考えるのは良くないです。
なぜならaihiro66さんは、十分過ぎるくらいにもう頭で考えて行動してると思うから。

考えなきゃいけないことも、たくさんあるでしょうけど、それと同時に、ご自身の気持ちをもっと外に出しても良いんですよ。

今aihiro66さんが苦しい思いをしているのは、ご自身の気持ちに正直になって、それを大事にしてるからです。
もしそれをせず自分に嘘をつき続ければ、苦しさも楽しさも何も感じられなくなる人間になっています。

だから、思っていることを思い切り外に出すのは全然悪いことじゃないんですよ。

ストレスをためないことです。
今頑張っていることを放棄しなくても良いので、自分の好きなこともして、うまくバランスを保ってみて下さい。
毎日頑張ってるんだから、毎日好きなことしても良いですよ。

もしそれでもまだ苦しい場合は、何日かだけどこか違う場所に行って、自分だけの時間を過ごしてみて下さい。
誰にも邪魔されずに、集中的に、自分の心を整理する為に。
また、気持ちをリフレッシュする為に。
これはどんなに周りに反対されてもやるべきです。

とにかく、根拠がなくても、大丈夫だと思ってストレスを出していけば楽にはなります。
ほんとに楽しいと思える時間を少しずつ取るだけで、全然違いますよ。

それは可能なことです。
反対されても、やりたければ何でもしてみて下さい。
反対は一時のものですから大丈夫です。

刺激を受けられるようなこともオススメです。
私は思い切ってスカイダイビングをしたことがあります(笑)

心に余裕をためて、そしたらきっと苦しいことも少しずつ苦しくなくなっていきますよ。

長文で全然まとまっていませんが、宜しかったらお返事でもしてやって下さい。
それでは(^_^)

お礼

今何も頑張っていません。１日子供を見るだけで限界です。
しばらく一人になろうと思います。

　　心に余裕をためなければいけないですね。頭でかんがえてばかりで、イライラして暴言・・・　

　　主人はこどもが可哀想と、子供の事しか頭にないみたいです。もうあきれて、もうほっとくしかありません。もう一人で好きな事でも見つけて生きていきます。ありがとうございました。

回答No.1

minmira

失礼ですが質問はどこの部分ですか？

質問になってないと削除されたりしますよ