身長158cm前後の女性に質問です！

質問

こんにちは。質問させて頂きます。
身長が158cm前後の女性の皆様、
体重が何キロでお洋服のサイズは何号かを教えて頂けないでしょうか？
ダイエットの目標体重を決めたいので、宜しくお願い致します。

回答No.2

dcba012

160.5cmです。
体重は平均48.5kgくらい。
服のサイズは最近は7号です。

あくまでも目標体重にするだけなら食べなければ体重は減りますが
（リバウンドのことは別として）、美しさを求めるなら
体重はあくまで目安と考え、安易な食事制限は避けるべきです。
同じ体重でも見た目の印象が同じになるとは限らないので
引締めの運動が必要になります。

理想のサイズがすぐに計算されるサイトがありますので
参考にしてみてください。

理想のサイズになってもＯ脚だったりお腹を突き出して
立っているときれいに見えないので鏡を見る習慣も必要です。

参考URL：

http://yukinoomamori.at.infoseek.co.jp/3size.htm

回答No.1

picopico11

こんばんは。
私は１６３ｃｍで大抵７号着用しているものです。普段体重計にはあまり乗りませんが今４６ｋｇでした。
スリムに見られますが理想的な体型とはいかず、この身長で７号だとスカートなど短くなります。
そのため９号をウエストなどお直しして着用することも多いです。

ダイエットということですが、ボディラインを理想的にするのと体重だけを減らすのでは、
結果に大きな違いが出ると思います。

今のご年齢が分かりませんが、今後筋力が衰えてきた時にもきれいに見えるように、
ただガリガリに痩せるを目指すのではなくインナーマッスルを日々の意識：例えばお尻に力を入れて、
踵から着いてウォーキングしてみるとかも取り入れつつ、励んでみるとリバウンドもなくいいと思います。

では少しだけでも励ますことができたらうれしいです。
がんばってください。