どうすれば、朝からやる気を起こせますか？

質問

朝と昼は、何事に対してもやる気が起きません。ですが、深夜になると意欲が湧きます。
朝からやる気を起こすには、どうすればいいですか？

回答No.1

takatan77 · ベストアンサー

とりあえず，はじめることです。そして１５分間は続けるのです。そうすれば，側坐核が働き出して，やる気が出てきます。

　最初の１５分は，気力で乗り切るしかない。
（なにか，自分にご褒美を出すとか・・・）

回答No.3

bkfirj

私の場合は朝に早起きして掃除をすると何事もやる気が出ます。
かのビルゲイツも早起きの達人だったそうです。

回答No.2

genki-mama

血圧とかと関係があるのかしらね。私もどちらかと言うと同じタイプなのでお気持ちわかります。

あと、貧血とか、血糖値やホルモンバランスなども関係していそうですよね。周囲の仲間を見ていると、体調と精神って本当にモロに来るんだな、と感じます。

ビタミンB群が不足していませんか。一度、ビタミン剤を試してみては。
ポポンS錠とかの、B群が多く含まれるものをお試しください。しばらく飲んでみたら、寝起きが違いますよ。飲み忘れたら体調でそれに気付くくらい。

自分は貧血持ちなので、鉄剤なども、体調にあわせて飲みますが、今では本当に元気ですよ。毎朝５時から起きてます。夜も遅いですが体も心も元気ですよ。昔の自分がうそのよう。栄養面をケアしてみては。

お礼

ありがとうございました。