立ち仕事ではカロリーへる？？

質問

こないだふと思ったことです。

わたしはバイトで６時間ほど立ち仕事をしてるのですが、
立ち仕事はそれなりにカロリー消費してるんでしょうか？
座ってるときより、立ってるほうがやっぱろしんどいし。

あともうひとつ、１時間道を歩くのと、同じ１時間その場足踏みをするのと、カロリー消費は同じくらいなんでしょうか？？

回答お願いします。

回答No.1

Rikos

立ち仕事10分で、20kcal消費するそうです。

http://www.dejima21.com/d21/sp/sports2.html

＞１時間道を歩くのと、同じ１時間その場足踏みをするのと、カロリー消費は同じくらいなんでしょうか？？

スポーツクラブのランニングマシーンでも、ランニング効果がありますので
その場で足踏みするだけでも、同じぐらいの効果があるのではないでしょうか？

参考URL：

http://www.dejima21.com/d21/sp/sports2.html