ドライアイで気をつけていること

質問

ドライアイで気をつけていることは、何かありますか？

点眼剤、涙腺を焼き防ぐ、今はプラグを入れてますが、仕事に支障がでるくらい、つらいです。

点眼剤も、何度も変えてもらいました。

回答No.1

kentaulus · ベストアンサー

栄養士です。

クーラー、空調の風が直接、または、反射して
あなたの顔、目に当たっていませんか?
http://www.mask.co.jp/disupo/megane/megane01.htm　
http://www.amagan.jp/senka10.html　
http://www.all365.jp/kafun-glasse/eyecaber.html　
http://www.rakuten.co.jp/hikari/516528/516230/　

水分は毎日、２リットル以上～３リットル飲んでいますか?
医学的に成人は、２リットル程度の水分を毎日飲む必要が有ります。
これ以下だと、血液が粘り、涙の量も少なくなります。
1～２時間にコップ１杯の水道水、麦茶、２倍に薄めたスポーツ飲料を飲んでください。
緑茶、紅茶、コーヒー、お酒は利尿作用があり、体から水分を奪います。
なるべく控えてください。

お礼

詳しくありがとうございます。
いろんな事がありますが、紫外線に焼けたようです。
水分量も増やしてみます。
ほんとキツいわ。
ありがとうございます。