お互いに病んでいってしまう関係の解決方法を教えてください

質問

http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=450703
以前質問したのですが、その後同棲しはじめて２ヶ月ほどになります。

お互い病気になっていく様になってしまっているのですが、
どの様な解決策があるでしょうか。よろしくお願いします。

私は転職を繰り返していることもあり、
２０代も後半に差し掛かり、
仕事を真剣に考える時間を多くとろうとしています。
それに、生活環境や職場など
全てを変えたことによる精神的な重みがかかっています。
彼女は、未だに苦しみつづけています。
彼女はそのことだけで今精一杯だと思います。
それに対して、私はどうすることもできずにいます。

彼女の苦しみとは、今の私がどうこうということよりも、
信じていた私が裏切ったというものです。
彼女の望みは、その裏切ったこと自体がウソであることなのです。
現実には無理なのですが、催眠術にでもすがりたくなっています。

私は何もすることができないでいることによる自分の力のなさ、
自分の望んでいる将来を
自分で裏切ってしまったという失望・自分への信頼の低下、
また彼女との関係における不安、彼女に応えることができない気持ち、
現実社会での自分の立場の低さ
（転職回数が多くひとつの場所に定着できていない）、
お金に対する執着心から自分の心の貧しさ、
その他さまざまなものが私の心を苦しめ、
気力・集中力・自信が著しく低下しています。

そんな状態の私なため、将来についても、
彼女の描いていた結婚観や、子供のことなど、
責任をもつことができないと思い、
期限を決めたり、決断したりできず、
将来を不安にさせ、彼女を苦しめてしまいます。
また過去のある私のことも信じられないでいると思います。

金銭面でも非常に苦しいため、距離をおいて別々に暮らすこともできず、
住居の１年契約もあるため、お互い何もできません。

回答No.6

miki12

心療内科とうたわれているところでも
メンタルクリニックとうたわれているところでも
ＯＫですよ。

あなたといっしょにいくと彼女はお医者さんに
本音をいえないかな・・とおもったのですが、
もし、彼女が病院に行く気になったら誰と
いきたいか聞いてみるのはどうでしょうか。
おっしゃるとおり、ココロの病も体の病に
直結します。頭痛もあるし、胃痛も、デリケートな
人ならば腸のほうの疾病もあります。
女性ですから生理があっても排卵がストップしてるかも
しれません。
いろいろ心配です。
がんばろう、とかは言わないほうがいいですね。
あるがままの今の彼女で、本人は精一杯だとおもいます。

お礼

何度もご回答いただいてありがとうございます。

あれからほぼ毎日ケンカするだけで時間が過ぎていく日々を過ごしています。
私は自分を責められ続け、自分だけのせいじゃないと苛立ち、
キレてものすごい大声を出して、彼女に暴力をふるいます。
それで、またそういうことをしてしまう自分を恥じて、
自分をどんどん自己嫌悪に陥っています。
だからまた責められる・・・の繰り返し。
彼女を傷つけたくて傷つけているわけじゃないのに。

そのそばにいる彼女ですから、ココロは平穏であるはずもありません。
別れるにも互いに金銭的余裕がなく、、、
せっかく色々と助言いただけたので何とかしようとしているのですが、
いっしょに暮らしていることもあり、時間的な余裕が全くありません。

気持ちが落ち着くタイミングがあえば、
すぐにでもカウンセリングにいってみようと思います。
色々とありがとうございました。

回答No.5

miki12

こんばんわ。２回目の回答です。
レスをよんで率直に書きますね。
彼女をメンタルクリニックでみてもらってほしいです。
あまりに追い詰められています。
あなたの一挙一動が信じられなくなり、あなたが
親切にすればその裏に何かあるのだろうと無理に
探し、あなたがほおっておけば、私はもう愛されていない
とおもうでしょう。
あなたのすることは全部裏目にでます。
彼女がそう受け止めてしまうからです。
このままでは彼女の心の病が悪化してしまいます。

できれば病院には彼女となかのいい女の子の友達に
ついていってもらいたいです・・。あなたではダメです。

お礼

ご回答ありがとうございます。

メンタルクリニックとは、
いわゆるカウンセリングのことでしょうか。
今、私と暮らしていて、
精神的に不安定で、気持ちに波がある様ですが、
少し落ち着いた状態の時に、
病院の心療内科・カウンセリング、などに
行くように話を進めてみようと考えています。

もうこの状態が続いて長くなります。
ココロだけでなく、身体にも異常がでるかもしれませんので
何とかしたいと思いますが、
まずはどこに行くのがいいのでしょうか。

ココロの病には全く未知ですので、
何をどうすればいいのかわからないままで
時が過ぎてきたと思います。

色々調べてはみるのですが、
そこから一歩踏み出せないでいます。

それに付きそうのは私じゃない方がいいんでしょうか。
友達についていってもらう様にすすめると、
何か突き放した様に感じられないか、
私がついていくと余計に混乱するんじゃないか、と
どっちの態度もとれないでいることが、
カウンセリングへ足を運べない理由かもしれません。
言い訳にすぎないとも思っていますが。

回答No.4

yuki314

なんだか答えたような気がしたので。。。
と思ったらやっぱり答えてました。当時は私キツかったのできつめのコメントになってますね。

私は出来ればカップル専門のカウンセラーに行くべきだと思いました。
探すのは大変かもしれませんが

同棲というと彼女にも覚悟はあったはずですよね？

問題抱えたまま同棲にふみきってしまったのでしょうか？

結局問題は解決していないように見受けられますが。。。

きつめのコメント２になってしまいますが
一度崩れた信用はもとに戻らないのは普通だと思います
なんせ張本人が愛する人・一番側にいる人なのだから
自分がどんなに愛していても相手には伝わっていないと同じように、相手がどのぐらい傷ついたかわからない事ってあると思うのです。
私が前彼をどんなに愛していたか、前彼は気付いていなかっただろうし、私がどんなに傷ついたか分からなかったと思います。
その傷はずいぶん癒えましたが、今やっぱり許す自信はありません。
あなたの彼女さんがそういう苦しみを味わっていると思うと可愛そうでなりません。
やはり傷が癒えない限り難しいと思います。（素人考えですが）

お二人ではもう解決出来ないような印象をうけました

必要なのは一時しのぎの言葉ではなく、厳しくても真実だと思います。

お礼

ご回答ありがとうございます。

カウンセリングですか。
私は（仕事は楽なものを選んだはずなのに）、常に慌しく生活しており
彼女は精神面で、不安定で、波のある生活をしています。
お互いが自分を抑えようと精一杯で相手のことを支えるとか、
そこまで気持ちの余裕がありません。
彼女にはさらに重みがかかっているわけですから、
考えるとものすごいことになっているのですが。

大きな波がきたときには、話し合いもできない状態になるため、
少し落ち着いたタイミングで、いろいろと話をしています。
カウンセリングもひとつの案として考えていますが、
なかなか実行に移すことができていません。
実際、当人だけでの解決は困難とお互いが認識しているところがあります。

関係は不安定でも、
お互い望んでいる関係（つまりは気持ち）があるため、つながっています。
基本的な部分で、重要な部分だと思いますが。

色々と書かせていただきましたが、
カウンセリングに足を運ぶのには、未知の恐怖があります。
心療内科に一度行ってみようとしているところではあるんですが。
やっぱり専門家に一度相談するのが、一番の解決策でしょうね。

回答No.3

saku0211

あなたの気持ちがよくわかります。私も同年代で、つい最近同じ状況でした。
　私の場合、結果は最悪のパターンで終わってしまいました。頭ではどうするべきか！？が解っていても、自分の弱さや現状の悪さで全てが悪いほうに向かっていき、いざ、行動にと動いた時にはすでに遅い・・・。今でも私は後悔が絶えません。
　自分が強くならねば問題は解決しないと思います。全てが自分自身の招いたこと。彼女のことが好きであれば、今、ここが正念場です。今までのことに捉われず、何とか少しでも明るい先のことをイメージして、自分のケツを叩くしかないのでは。復活は時間かかるし、同じことがまた起きると思う。自分も過去にいろいろ傷があり、彼女には気持ちは伝わっても、信用にはなかなか結び付けれない日々でした。そのことでケンカばかりでしたし、相手への負担もかなりのもので、円形脱毛等、酷いことばかり。しかし、今後の時間で良い過ごし方が少しでも出来る様になれば、それが一番の誠意であり、報いだと思います。自分に負けずに今の辛い時間をなんとか切り抜ければ、絶対強い絆が生まれるし、ある程度の困難など余裕！！
　是非頑張ってほしく思います。

お礼

ご回答ありがとうございます。

お礼の書き込みをするまでに何度か別れてしまいそうになっていました。
そのとき、saku0211さんの書き込みをみて、
もう一度！と何度も勇気づけられました。ありがとうございます。

回答いただいた様に、これを乗り越えることができれば、
この先のどんな困難にも立ち向かっていけそうですし、
彼女は前からそう思える相手でした。
それを私の弱さで。。。と思うと辛くてたまりません。

何度も決意して、何度も破っていることなのですが、
それでもまたここで決意します。
彼女の負担にならない様に、がんばって続けていきます。

回答No.2

miki12

今、彼女はあなたと一緒に暮らして幸せなのでしょうか。
以前の投稿を読んで彼女は本当に傷ついていると思い
ます。何よりあなたに裏切られたということと、
一度裏切ったあなたがまた自分を裏切るのではないかと
いうこと。
そして変ないいかたですが「あなたと私以外の女性」の
行為について、もあります。ある意味潔癖な女性は
他の女性とキスをしたあなたの唇にキスができないの
です。性行為もそうです。「あなたと私」の行為の
はずが常に浮気相手を感じてしまうんだそうです。
あなたの体に浮気相手の痕跡がまとわりついているように。
そういう行為がまったくなかったとしてもあなたを
信じられないのですからそれを本当だと思ってくれない
ような気もしますし・・。

彼女が、今どうしたいのかを、確認したほうがいいの
ではないのでしょうか。言葉で伝えにくいなら手紙に
書いてもらうとか。
もし彼女と結婚したとしてもこのままでは彼女の不安は
なくならないでしょう。彼女が何を望むのかが大切な
ような気がするのです・・・。

お礼

ご回答ありがとうございます。

ご回答いただいた通りの気持ちを彼女は抱いていると思います。
それに対して私が何を言ってもウソになるだけだと思い、
何も言わないで行動で示そうとしたことがありましたが、
それこそが裏目で何を考えているのか知りたいと言うのです。
それで私が考えていること
（結婚したいとか、いつもいっしょにいたいとか）
を言うと、今度は口だけだから信じられないということを言われます。
つまり、私の行動は常に裏目に出てしまうということで、
私の気力を削いでしまう原因でもあります。
伝わっていることは伝わっている様なのですが、深く一歩ふみこめていません。

実際彼女としては、だれかに助けてもらいたいと言っています。
そのだれかが私であればいいのですが、
過去のある私が助けることは無理な様です。
言葉にすると、そのときの気持ちを話してしまい、
後々によく考えると実は違った、、、ということが多々、多々あります。
それを私は（うつ病だと）病気のせいにしているわけですが、、、

回答No.1

noname#5186

素人の意見ですので、深く考えないで聞いてください。私は、どちらかと言うと、深く考えるタイプなので、落ち込むときはとことん落ち込みます。でも天性の楽観主義なので、すぐに復活します。
　私自身数々のハプニングに見舞われ、人生波乱でしたが、妻は、いつでもケロッとしていて、それがとても救いになりました。　パートナーのどちらかがケロッとしていれば良いと思います。相手がそうできないタイプのようなので、timorgさんがそういう任務につけばどうでしょう。考えすぎない事、前向きにいること、適当に流す事、そういう努力が大変だけど人を救うことが多々あると思ったりします。一緒に考えたって解決できない事は解決できない、だったら考えないで行っちゃおうよー、みたいな乗りかなぁ。

お礼

ご回答ありがとうございます。

本当に苦しんでいるのは私ではなく、彼女の方で、
そこに私が適当に流す、、、というのはかなり無理があります。
実際私が、彼女を癒せる様にがんばれたらいいのですが、
いつも行動は裏目に出て、気持ちを逆なでしてしまいます。

たぶんご回答いただいた様な行動を私はよくとっているんだと思います。
私自身は精一杯のつもりなんですが、、、。