催眠を受けたいのですが

質問

こんばんは。
さっそくですが、自分はすぐに不安をおおきく抱いてしまって行動することができない気質で、かつ、考えすぎる性格なのですが、
これを改善するべく催眠を受けたいなと思う今日この頃なのです。
催眠についてのサイトを色々見てきて、とりあえずは催眠術を行う人の選び方はなんとなく分かったのですが、
さて、催眠術を行う人を探したいなと考えたところ、その手段が分からないのです。自分は愛知県に住んでいるのですが、どなたか、おすすめのところや、そのほかにも探し方やアドバイスなどありましたら、自分に助言してください。お願いします。

回答No.2

noname#15038

催眠と催眠術は違うのですけどね。

参考程度に読んで欲しいのですが、催眠療法というのは
それで改善する人も多少はいますが、悪化する人も多い
です。

理論をお話しましょう。
催眠というのは暗示です。
緊張したり不安や恐怖がある人に対して良いイメージの
暗示をかけていきます。
例えば、緊張しない不安のない自分をイメージしていき
ます。
と・・・・これを聞いただけで緊張する人もいますよね。
そう、暗示というのは、その部分によけいに視点を向けて
しまい、緊張や不安を助長させる危険があるのです。
自律訓練法なども同じです。

やってみて効果もあるかもしれませんが、どちらかと
いうと悪化する人の方が多いので、あえてこのことを
書きました。
悪くなる可能性もあるということを知っておいて、
よくないと思ったらすぐにやめるという柔軟性を持って
臨んでください。

回答No.1

noname#17069

「催眠」というとテレビの派手な演出などもあり
怖がったり怪しんだりする人が多いのですが
心理療法の「催眠療法」はそういったものとは別物です。

催眠療法というより「ヒプノセラピー」で探してみてください。
安らげる空間で落ち着いて受けることができると思います。
自分でできるヒプノセラピーという本も売っていますよ。
私もよく自分自身にこのアプローチをしています。（結構効いてる・・＾＾）

「エリクソン催眠」というのもあります。
トランス状態にならないまま、自然なアプローチで
心の奥のほうまでポジティブなメッセージが入っていきます。

どちらも大病院より個人のメンタルクリニックやセラピールームで行っています。
愛知県なら、受けられる所も多いんじゃないかな～と
思います。
インターネットで検索すれば、すぐにひっかかると思いますよ。

補足

ヒプノセラピーって催眠療法のことでしょ？？
あれって前世療法のたぐいってきいたんですが…
催眠療法っていうのは実在しないらしいですが、そこんとこ教えて欲しいです