試合

質問

僕は去年一年間卓球の試合に出ていて
試合前には手や足が震えてしまいます（試合中も）
この震えはどうしたらとまりますか？

回答No.3

ZnZn · ベストアンサー

僕は高１の卓球部員です。
中学から卓球を始めたんですが、中学の時は部内の試合でも緊張して、tubudakaさんと同じような状態になってました。

僕は、これの克服法は開き直ることだと思います。
これだけだと投げやりに聞こえるかもしれませんが、意味はミスってもいいから自分自身のプレーを思いっきりするということです。

僕は過去に、緊張の余り攻めることができずにツッツキばかりしていて負けて、なんで攻めなかったんだろうと後悔したことがあります。
攻めずに負けて後悔するくらいなら、思いっきり攻めて負けたほうが、振り返った時にも胸を張れると思います。

この緊張はどんな選手にでもあるものだと思います。
試合数を積み重ねることで、少しづつなれてきて、手足も震えなくなるでしょう（＾＾）

長くなっちゃってすみません

お礼

わかりました
少しミスを恐れず攻めてみます

回答No.2

MJS

試合をたくさんするなれると思います
あとは、気楽にやるか。

お礼

今度から気楽にやってみます

回答No.1

raiga-

高１の男子です。はじめまして。
僕も陸上をやっていまして、非常に緊張します。
僕がいつもやっていることは、有名な「人という字を三度かいて飲む」というやつです。
日頃からこれは嘘なんかじゃないと思ってみてください。
「人を三度書いて飲むと緊張が飛ぶのは本当だ」と思うのです。
そうすれば、いざ試合会場でやる時、「これで緊張が飛ぶ」という安心感が生まれるわけです。
そう、その安心感こそが、緊張を飛ばすのです。
ためしにやってみてください。参考までに・・。

お礼

ありがとうございます
これからやってみます